Як правильно заколисувати немовля, щоб налагодити сон

Режим сну більш важливий, ніж ви можете уявити!

Перше, що ти повинна виробити у малюка - це режим дня. Не варто розписувати графік в блокноті - повинна дотримуватися певна послідовність дій. Наприклад, погуляли - поїли - викупалися - спати або погуляли - викупалися - масаж - поїли - спати.

Втім, буває і так, що малюк просто розгулявся, зраділий увагою з боку дорослих або нових іграшок. Постарайся заспокоїти малюка, налаштувати його на ліричний лад. Приглуши в кімнаті світло - яскраве освітлення є сильним подразником. Якщо є можливість, постав малюкові приємну спокійну мелодію, або заспівай сама. Буде добре, якщо малюк завжди стане засипати під одну і ту ж мелодію, тоді у нього виробиться свого роду рефлекс, і він буде реагувати на цю музику і готуватися до сну. Коли малюк почне засипати, не поспішай його перекладати в ліжечко - почекай, поки його дихання стане рівним, глибоким і більш повільним. Коли ти переконаєшся, що дитина спить, можеш обережно перекласти його в ліжечко. Бажано привчати дітей засипати у власних ліжках.

Не варто привчати дитину до тиші. Якщо будеш ходити навшпиньки, врешті-решт, дитина буде прокидатися від кожного шереху і скрипу. Повір, в животику дитина знаходилася зовсім не в тиші. Стук серця, твоє дихання, робота кишечника, голос, все звуки зовнішнього світу, в загальному, ні секунди спокою - і малюкові це подобалося.

Щоб допомогти малюку заснути, співай йому, читай перед сном книжки, розповідай казки, при цьому легенько погладжуй малюка по волоссю або спині. Деякі батьки відзначають, що дітям, як би не хотілося спати, не хочеться просто закривати очі. Можна спробувати легенько подути на обличчя, покласти руку на лоб, зробити акуратно масаж бровок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Навіщо дітям потрібна Омега-3?
  
• Якщо у дитини болить горло
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Іноді дитині має бути нудно – психологи

Дитина | 06:20, 13.03.2025

Не всі діти здатні розважити себе самостійно і часто їхнім батькам доводиться чути: «Мені нудно!» Одні дорослі засмучуються через такі скарги, інші дратуються. Однак обидва варіанти – невірні. Що ж робити з дитиною, якій потійно нудно, і чи завжди по

Чи потрібно усім дитям навесні давати вітаміни?

Дитина | 00:30, 13.03.2025

Весняний авітаміноз – це реальна проблема чи страшилка? Чи потрібно давати дітям вітаміни з баночок? Розбираємось разом.

Як лікувати молочницю у роті в дитини?

Дитина | 01:20, 11.03.2025

Основною ознакою кандидозного стоматиту у дітей є білий наліт на язику, при виявленні якого потрібно записатися на прийом до педіатра. Симптоми кандидозу у роті в дитячому віці можуть доповнюватися перепадами настрою, зниженням або відсутністю апетит

Яким має бути кал у дитини?

Немовля | 00:30, 11.03.2025

Кількість випорожнень для кожної дитини індивідуальна і залежить від віку та раціону харчування. Новонароджені діти в середньому какають п'ять-сім разів на добу, приблизно після кожного годування. З віком кількість випорожнень скорочується до одного-

Як привчити дитину вчасно виконувати домашнє завдання?

Навчання | 14:50, 10.03.2025

Діти люблять гратися, а не робити нудні одноманітні завдання день у день. Від домашнього навчання їх відволікають відеоігри, телевізор, мобільний телефон або Інтернет тощо. Тому батьки повинні прищепити дитині правильні звички, пов'язані з виконанням

Як рольові ігри впливають на навчання дитини?

Навчання | 12:10, 10.03.2025

Рольові ігри – це спосіб виявити творчі здібності дитини під час гри. Батьки й учителі можуть використовувати такий вид ігрової діяльності для навчання дитини й розвитку в неї тих чи інших навичок. Під час рольових ігор діти уявляють себе мандрівника

Якщо батьки постійно в телефоні, як це впливає на дитину?

Сімейні справи | 11:20, 10.03.2025

Ми часто чуємо, що цифрові технології руйнують зв'язки між людьми і сприяють соціальній ізоляції. За злою іронією, соціальні мережі дозволяють нам віртуально спілкуватися з людьми практично цілодобово. Але, якщо ми проводимо у віртуальному світі зана

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: