Як правильно заколисувати немовля, щоб налагодити сон

Adoption
Date
  • 1159 Переглядів
Режим сну більш важливий, ніж ви можете уявити!

1681_88.jpg (.26 Kb)


Перше, що ти повинна виробити у малюка - це режим дня. Не варто розписувати графік в блокноті - повинна дотримуватися певна послідовність дій. Наприклад, погуляли - поїли - викупалися - спати або погуляли - викупалися - масаж - поїли - спати.

Втім, буває і так, що малюк просто розгулявся, зраділий увагою з боку дорослих або нових іграшок. Постарайся заспокоїти малюка, налаштувати його на ліричний лад. Приглуши в кімнаті світло - яскраве освітлення є сильним подразником. Якщо є можливість, постав малюкові приємну спокійну мелодію, або заспівай сама. Буде добре, якщо малюк завжди стане засипати під одну і ту ж мелодію, тоді у нього виробиться свого роду рефлекс, і він буде реагувати на цю музику і готуватися до сну. Коли малюк почне засипати, не поспішай його перекладати в ліжечко - почекай, поки його дихання стане рівним, глибоким і більш повільним. Коли ти переконаєшся, що дитина спить, можеш обережно перекласти його в ліжечко. Бажано привчати дітей засипати у власних ліжках.

Не варто привчати дитину до тиші. Якщо будеш ходити навшпиньки, врешті-решт, дитина буде прокидатися від кожного шереху і скрипу. Повір, в животику дитина знаходилася зовсім не в тиші. Стук серця, твоє дихання, робота кишечника, голос, все звуки зовнішнього світу, в загальному, ні секунди спокою - і малюкові це подобалося.

Щоб допомогти малюку заснути, співай йому, читай перед сном книжки, розповідай казки, при цьому легенько погладжуй малюка по волоссю або спині. Деякі батьки відзначають, що дітям, як би не хотілося спати, не хочеться просто закривати очі. Можна спробувати легенько подути на обличчя, покласти руку на лоб, зробити акуратно масаж бровок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, сон


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних

    Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

    Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

    Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

    При блюванні або діареї у дитини головний домашній ризик — зневоднення. Найпоширеніша помилка полягає в тому, щоб після блювання одразу дати велику ск

    Блювання або діарея у дитини: як правильно відпоювати маленькими порціями

    Дитина | 09:27, 18.08.2026

    При блюванні або діареї у дитини головний домашній ризик — зневоднення. Найпоширеніша помилка полягає в тому, щоб після блювання одразу дати велику склянку води: шлунок розтягується, і дитину може знудити знову. Краще працюють дуже маленькі, але част

    Кофеїн міститься не лише в енергетиках. Підліток може отримувати його з кави, холодних кавових напоїв, чаю, коли, шоколаду та спортивних добавок. Якщо

    Кава підліткам: чому кофеїн може впливати не лише на сон

    Дитина | 08:50, 17.08.2026

    Кофеїн міститься не лише в енергетиках. Підліток може отримувати його з кави, холодних кавових напоїв, чаю, коли, шоколаду та спортивних добавок. Якщо ці джерела поєднуються протягом одного дня, сумарна доза легко стає значно більшою, ніж здається.

    У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяц

    Чи можна давати воду немовляті у спеку: що радить МОЗ батькам

    Дитина | 22:59, 14.08.2026

    У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяців це не потрібно. МОЗ України наголошує: грудне молоко забезпечує дитину не лише поживними речовина

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зу

    Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

    Дитина | 09:25, 14.08.2026

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

    Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, п

    Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

    Дитина | 11:19, 13.08.2026

    Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків с

    Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

    Дитина | 19:29, 11.08.2026

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

    Коментарі до новини