Шість правил використання гаджетів дитиною

Adoption
Date
  • 163 Переглядів
Як не нашкодити очам?

4033_455.jpeg (32.06 Kb)

1. Будь-який гаджет треба тримати на відстані 30-40 см від очей - саме на такій відстані людське око може без значного напруження чітко бачити букви і картинки, при цьому особливо не напружуючи зорову систему.

2. Використовувати гаджети можна тільки при хорошому освітленні. Читати або дивитися відео на світному екрані в повній темряві некорисно навіть для дорослих. У цьому випадку вплив синього світіння екрана посилюється, а м'язи ока набагато швидше втомлюються через високий контраст між світловим плямою (екраном) і темним фоном.

3. Екран повинен бути великий. Чим менший екран, тим сильніше дитина напружує зір.

4. Час безперервного перегляду на екран гаджета лімітований - від 15-40 хвилин у малюків 4-5 років до 40-60 хвилин у підлітків в 13-16 років. Чим молодша дитина, тим менше часу їй можна проводити за гаджетом, причому перерви обов'язкові. Для дитини 4-5 років перерва становить 20-25 хвилин, для підлітка 13-16 років - 15 хвилин. Чим більше перерви, тим краще.

5. Гаджет має стояти нерухомо на столі. В крайньому випадку, якщо малюк сидить, а його руки нерухомі і спираються на тверду поверхню, він може тримати цифровий пристрій в руках. Монітор повинен знаходитися на такій висоті, щоб його центр був або на рівні очей, або, щоб шия не перенапружуватися, на 15-20 см нижче їх рівня. Оптимальний кут відхилення екрану від вертикалі назад - 10-15 °. Відстань від очей до монітора повинна бути 30-40 см.

6. Не можна читати і дивитися відео в рухомому транспорті, адже при цьому неможливо зберігати однакову відстань гаджета від очей, воно весь час змінюється. Отже, очі постійно перебудовуються, що призводить до стомлення і ослаблення циліарного м'язу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, гаджети


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому діагностують цю проблему? Повідомляє сайт Наша мама.

Які є причини виникнення дислексії у дитини

Дитина | 15:00, 06.07.2020

Чому діагностують цю проблему? Повідомляє сайт Наша мама.

В обов'язковому порядку! Повідомляє сайт Наша мама.

Шість гігієнічних звичок, яких треба навчити дитину

Дитина | 13:00, 06.07.2020

В обов'язковому порядку! Повідомляє сайт Наша мама.

Обережно - ліки негативно впливають на печінку! Повідомляє сайт Наша мама.

Як вилікувати дитину від глистів

Дитина | 11:00, 05.07.2020

Обережно - ліки негативно впливають на печінку! Повідомляє сайт Наша мама.

Важкий але важливий крок! Повідомляє сайт Наша мама.

З якого віку дитину можна відучувати від нічного годування

Дитина | 19:00, 04.07.2020

Важкий але важливий крок! Повідомляє сайт Наша мама.

А точніше - призупинити! Повідомляє сайт Наша мама.

Які популярні ліки можуть вплинути на мовлення у дівчаток

Дитина | 16:00, 30.06.2020

А точніше - призупинити! Повідомляє сайт Наша мама.

Невже це проблема, яку не можна подолати? Повідомляє сайт Наша мама.

Дитина скрипить зубами: як вилікувати бруксизм?

Дитина | 18:00, 29.06.2020

Невже це проблема, яку не можна подолати? Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад, які цей стан допоможуть полегшити. Повідомляє сайт Наша мама.

Що робити, якщо дитину закачує у машині

Дитина | 23:00, 28.06.2020

Кілька порад, які цей стан допоможуть полегшити. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: