У віці 2-3 місяців дитини після хвилинного купання у воді температурою близько 36 ° С обливають водою температурою на пару градусів нижче. Для вмивання, яке триває 1-2 хвилини, використовують ще більш прохолодну воду - температурою 28 ° С. Кожні 2 дні її знижують на градус, поступово доводячи до 20 ° С.
У рік дитина вже може стояти, тому загальне обливання можна проводити за допомогою шланга, відкрутивши насадку душа. Його тримають на відстані 25-30 см від тіла, натиск повинен бути досить сильним. Спочатку обливайте спину, потім груди, живіт і руки. Почніть з 35-37 ° С і, кожні 5 днів знижуючи температуру на градус, доведіть до 28 ° С.
З 1,5 року малюк може загартовуватися під душем. Ця процедура робить ще й механічний вплив. Тривалість її - 1,5 хвилини, температура води і темп її зниження такої ж, як при загальному обливанні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: загартовування
Цікаво також:
Новини по темі
Емоційний інтелект та психологічна готовність дитини до школи
Дошкільнята | 07:30, 19.06.2026
Молодший дошкільний вік: ера рольових ігор та перші кроки у світ соціалізації
Ігри та іграшки | 06:30, 19.06.2026
Ранній вік (1–3 роки): чому предметна гра та самостійність важливіші за вивчення літер?
Дошкільнята | 01:20, 19.06.2026
Сенсорний розвиток немовляти та чому «дорогі іграшки» не працюють?
Немовля | 00:30, 19.06.2026
Як запобігти емоційному віддаленню чоловіка після появи малюка?
Післяпологовий період | 01:20, 18.06.2026
Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?
Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026
Чому дітям критично важливо спілкуватися з дідусями і бабусями?
Дитина | 06:30, 17.06.2026