У віці 2-3 місяців дитини після хвилинного купання у воді температурою близько 36 ° С обливають водою температурою на пару градусів нижче. Для вмивання, яке триває 1-2 хвилини, використовують ще більш прохолодну воду - температурою 28 ° С. Кожні 2 дні її знижують на градус, поступово доводячи до 20 ° С.
У рік дитина вже може стояти, тому загальне обливання можна проводити за допомогою шланга, відкрутивши насадку душа. Його тримають на відстані 25-30 см від тіла, натиск повинен бути досить сильним. Спочатку обливайте спину, потім груди, живіт і руки. Почніть з 35-37 ° С і, кожні 5 днів знижуючи температуру на градус, доведіть до 28 ° С.
З 1,5 року малюк може загартовуватися під душем. Ця процедура робить ще й механічний вплив. Тривалість її - 1,5 хвилини, температура води і темп її зниження такої ж, як при загальному обливанні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: загартовування
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку
Дитина | 08:47, 28.07.2026
Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки
Дитина | 12:03, 25.07.2026
Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно
Дитина | 22:28, 22.07.2026
Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння
Дитина | 22:14, 20.07.2026
Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля
Дитина | 13:46, 15.07.2026
Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку
Дитина | 22:39, 12.07.2026
Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей
Дитина | 08:27, 11.07.2026