Ріст і вага дитини залежать в першу чергу від генетики. Якщо обоє з подружжя високі і великі, то навряд чи їх малюк народиться маленьким.
Втім, іноді "винна" не лише генетика: майбутня мама здатна вплинути на показники дитини при народженні (як в сторону збільшення, так і в бік зменшення), якщо не буде дотримуватися загальних правил раціонального харчування. Якщо материнський організм не буде в достатній кількості отримувати цінні поживні речовини, що часто відбувається при незбалансованому харчуванні, це може привести до порушення внутрішньоутробного розвитку плода і відставання його в рості.
Харчування майбутньої матусі повинно бути збалансованим. Постарайтеся сформувати меню таким чином, щоб в ньому завжди присутні продукти з високим вмістом заліза, цинку, а також інших мікроелементів і вітамінів. Перейдіть на дробове харчування (маленькими порціями 6-7 разів на день), оскільки в цьому випадку організм зможе отримати більше корисних речовин, які зараз потрібні для нормального розвитку вашого малюка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку
Дитина | 08:47, 28.07.2026
Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки
Дитина | 12:03, 25.07.2026
Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно
Дитина | 22:28, 22.07.2026
Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння
Дитина | 22:14, 20.07.2026
Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля
Дитина | 13:46, 15.07.2026
Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку
Дитина | 22:39, 12.07.2026
Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей
Дитина | 08:27, 11.07.2026