Французький психолог розповіла, як відірвати дитину від гаджетів без істерик

Якщо вам доводиться силою забирати смартфон або вимикати комп’ютер, а дитина влаштовує у відповідь істерику, то варто задуматися – що ви робите не так і який спосіб використовувати, щоб повернути дитину з віртуального в реальний світ. Такий спосіб існує, і придумала його французька психологиня Ізабель Філльоза, але для початку трохи теорії.

Наукові відомості про гаджети
Уявіть ситуацію – під час футбольного матчу, якого ви з нетерпінням чекали місяць, раптово відключається електрика. Або аналогічна ситуація сталася тоді, коли ви дивилися свій улюблений серіал. Або ви грали в комп’ютерну гру, а у вашого персонажа практично не залишилося енергії, коли вона вкрай необхідна для перемоги над черговим лиходієм і переходу на новий рівень.

Ви були в стані, від якого отримували задоволення, а тут різко ситуація змінилася і ви починаєте нервуватися. Такі емоційні «скачки» складно пережити дорослим, а що говорити про дітей? Вони також захоплені віртуальними іграми, а ви «виключаєте електрику».

Віртуальний світ діє на людський мозок гіпнотично. Все, що відбувається на екрані (зміна картинок, світла, звуку) занурює людину в стан спокою, де вона відчуває себе добре і більше їй нічого не потрібно. В такому стані мозок починає виробляти дофамін, що знижує біль і рівень стресу. Дія дофаміну триває до тих пір, поки працює екран. Якщо гаджет різко відключається, рівень дофаміну стрімко падає і це негативно позначається не тільки на емоційному, а й на фізичному стані людини. В такий момент у дитини починається істерика і неважливо, попереджали ви її про це чи ні. Коли вона сидить перед екраном, то не думає про час, вона насолоджується дією дофаміну. Тому батькам, які хочуть відучити дитину від гаджета, потрібно для початку самим навчитися безболісно входити в простір дитини.

Як будувати мости за методом французького психолога
Якщо ви хочете перемкнути увагу дитини і вивести її з віртуального світу, для початку сядьте поруч, хоча б на півхвилини і поцікавтеся, як їїсправи. Можна запитати про те, який рівень зараз проходить дитина або про те, які навички є у її персонажа. Дітям сподобається, коли батьки цікавляться такими речами.

Якщо всі ваші питання будуть проігноровані, оскільки дитина занадто захоплена, не варто здаватися, проведіть поруч з нею трохи більше часу. Не поспішайте і плавно почніть розмову. Як тільки ви почуєте відповіді дитини, це означає, що вона поступово повертається з віртуального світу, виходить зі стану потоку і зауважує вашу присутність.У такій ситуації рівень дофаміну знижується поступово, а вам вдається навести мости між реальним і віртуальним світом.

Як тільки діалог відбувся, спокійно нагадайте дитині, що пора закінчувати гру і повечеряти, прийняти душ і або зайнятися уроками. Завдяки «м’якому» поверненню в реальність, малюк буде слухати вас, реагувати на ваші прохання адекватно, в ідеалі він зрадіє такій увазі з вашого боку і сам захоче вимкнути гру.

Отже, підбиваючи підсумки, виділимо базові правила, які потрібно засвоїти батькам, охочим відучити дітей від комп’ютерних ігор:

- Сядьте поряд з дитиною і почекайте декілька хвилин.
- Розпитайте її про гру, вибудувавши тим самим міст між двома світами – віртуальним і реальним.
- Насолоджуйтесь часом, який ви проводите разом з дитиною.
- Батькам потрібно розуміти, що відбувається в головах їхніх дітей під час віртуальних ігор. Це дозволяє розробити правильну тактику дій і уникнути дитячих істерик.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Підказки для мами, як допомогти дитині адаптуватися в дитячому садочку
  
• Перша допомога при забоях і травмах у дітей
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Євген Комаровський розповів про небезпеку ватних паличок

Доктор Комаровский | 23:00, 21.09.2021

Відомий український педіатр Євген Комаровський розповів про небезпеки, які можуть бути у любителів ватних паличок.

Раннє прорізування - чи можуть з'явитися зуби в 3-4 місяці?

Дитина | 19:00, 21.09.2021

Як зрозуміти, що у дитини прорізуються зубки? Чи можуть з'явитися зуби в 3-4 місяці? І що робити, щоб полегшити стан малюка?

Як зберегти зір школяру

Профілактика і лікування | 12:00, 21.09.2021

Початок навчання в школі є справжнім випробуванням не лише для психіки дитини, а й для її організму. Часто в цей період починає страждати зір. Пов'язано це з великим навантаженням на очі, так як дитина часто концентрується на читанні і писанні. Як пі

Які прийоми заборонені при лікуванні ГРВІ та грипу

Профілактика і лікування | 10:00, 21.09.2021

Чим лікувати і чи лікувати взагалі - головні питання, які постають перед батьками щоразу, коли у дитини з'являються перші ознаки застуди або грипу. З настанням осені серед мам все частіше лунають розмови про застуду, бронхіти і т.д. Тож не дивно, адж

Ведемо дитину до стоматолога без сліз

Дитина | 08:00, 21.09.2021

Практично всі маленькі діти бояться лікарів, а відвідування стоматолога супроводжується затяжною істерикою. Для щасливих мам таких діток є 10 простих порад, які допоможуть впоратися дитині зі своїми страхами і ходити до стоматолога з посмішкою на обл

Якщо в дитячому садку вітрянка

Дитина | 07:00, 21.09.2021

Вітряна віспа є інфекційним захворюванням, яке передається повітряно-крапельним шляхом. У місцях великого скупчення людей, вітряна віспа швидко поширюється і вражає здорових дітей і дорослих, які не стикалися з даним захворюванням раніше. Так як хвор

Якщо дитині боляче пісяти

Здоров'я | 05:00, 21.09.2021

Якщо немовля плаче перед сечовипусканням, дригає ніжками, корчить пики, немає необхідності відразу звертатися за допомогою до фахівця, особливо вночі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: