Дихальна гімнастика для дітей при бронхіті: вправи для одужання

Adoption
Date
  • 1645 Переглядів
Крім ліків ефективно впоратися з бронхітом допоможуть спеціальні вправи з дихальної гімнастики.

2022_dih_gimnastika.jpg (45.58 Kb)


Лікарі давно помітили, що дихальна гімнастика допомагає швидше одужувати і справлятися з багатьма недугами. Існують спеціальні вправи, які важливо робити малюкові при бронхіті. Вправи прості, веселі, виконуйте їх разом з дитиною і малюк швидко піде на поправку. Кожну вправу потрібно виконувати 4-5 разів.

1. Ворона. Сидячи на стільці, маля піднімає руки вгору і робить вдих. Роблячи видих, опускає ручки вниз і вимовляє «кар-р-р».

2. Гуси. Сидячи на стільці, поклавши кисті рук на плечі, нахилитися вперед і на видиху сказати «га-а-а».

3. Жук. Сидячи на стільці, покласти ручки на пояс. На вдиху повернути корпус вправо і відвести праву руку якомога далі в бік і назад. На видиху повернутися в початкове положення, при цьому прожужати: «ж-ж-ж». Повторити в іншу сторону.

4. Лелека. Стоячи, ноги разом, руки підняті в сторони (крила лелеки). На вдиху одну ніжку зігнути в коліні і підняти. На видиху ручки і ніжки опустити, при цьому зашіпеть «ш-ш-ш».

5. Орел. Стоячи, ноги разом, руки опущені уздовж тулуба. Будемо махати руками-крилами на вдиху-видиху. На вдиху підняти руки вгору, на видиху опустити зі звуком «у-у-у».

У висновку дихальної гімнастики малюк може походити по кімнаті, вимахуючи руками-крильцями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, дитяче здоров'я, гімнастика, як лікувати бронхіт, дихальні практики, гімнастика для дітей, дихальна гімнастика при бронхіті, дихальна гімнастика, видужуємо без ліків, бронхіт у дитини, захворювання дихальної системи


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Трапляються такі випадки, коли батьки дали дітям препарати, що знижують температуру, а вони через певні причини не діють. Лікар Євген Комаровський роз

    Що робити, якщо дитині не допомагає жарознижувальне?

    Хвороби | 01:30, 27.04.2026

    Трапляються такі випадки, коли батьки дали дітям препарати, що знижують температуру, а вони через певні причини не діють. Лікар Євген Комаровський розповів, що робити при неефективності жарознижувальних ліків.

    За словами психотерапевтів, потрібно постійно пояснювати і демонструвати дітям, що батьки не намагаються їх судити, а хочуть допомогти

    Фрази, які не можна казати вередливим дітям

    Дитина | 00:30, 26.04.2026

    За словами психотерапевтів, потрібно постійно пояснювати і демонструвати дітям, що батьки не намагаються їх судити, а хочуть допомогти

    Для налагодження режиму сну дитини створіть стабільні ритуали (купання, читання), дотримуйтесь чіткого графіка вкладання та забезпечте комфортні умови

    Порушення сну у дітей: як налаштувати режим?

    Дитина | 19:30, 25.04.2026

    Для налагодження режиму сну дитини створіть стабільні ритуали (купання, читання), дотримуйтесь чіткого графіка вкладання та забезпечте комфортні умови: темряву, тишу та температуру 20–22°C. Укладайте малюка сонного, але не сплячого, щоб навчити самос

    Отит у дитини (запалення вуха) проявляється гострим болем, підвищенням температури до 38–39°C, неспокоєм, порушенням сну та зниженням слуху. У немовля

    Отит у дитини: симптоми і методи лікування

    Хвороби | 08:30, 25.04.2026

    Отит у дитини (запалення вуха) проявляється гострим болем, підвищенням температури до 38–39°C, неспокоєм, порушенням сну та зниженням слуху. У немовлят симптоми включають плач при ссанні, часте торкання вуха, відмову від їжі. Лікування зазвичай включ

    Дитячі висипання зазвичай безпечні, якщо дитина активна, без температури, а висип блідне при натисканні склянкою (проба стакана). Небезпечні висипання

    Дитячі шкірні висипання: як відрізнити небезпечні від безпечних?

    Дитина | 07:30, 25.04.2026

    Дитячі висипання зазвичай безпечні, якщо дитина активна, без температури, а висип блідне при натисканні склянкою (проба стакана). Небезпечні висипання (менінгіт, сепсис) — це дрібні фіолетові плями, що не зникають під склом, супроводжуються високою т

    Немовля дійсно має проблему з набором ваги, якщо воно не повертає вагу при народженні до 14-го дня життя, втрачає вагу після 2-х тижнів, набирає менше

    Немовля не набирає вагу: коли це дійсно проблема?

    Немовля | 06:30, 25.04.2026

    Немовля дійсно має проблему з набором ваги, якщо воно не повертає вагу при народженні до 14-го дня життя, втрачає вагу після 2-х тижнів, набирає менше 150-200 г на тиждень (у перші місяці) або стає млявим/зневодненим. Головна причина — недостатнє хар

    Ми зібрали для вас перелік необхідного — для різних ситуацій у дорозі, на морі чи в горах. Нічого зайвого. І все важливе.

    Аптечка у відпустку: що взяти з собою для дитини?

    Профілактика і лікування | 01:20, 25.04.2026

    Ми зібрали для вас перелік необхідного — для різних ситуацій у дорозі, на морі чи в горах. Нічого зайвого. І все важливе.

    Коментарі до новини