Дихальна гімнастика для дітей при бронхіті: вправи для одужання

Крім ліків ефективно впоратися з бронхітом допоможуть спеціальні вправи з дихальної гімнастики.

Лікарі давно помітили, що дихальна гімнастика допомагає швидше одужувати і справлятися з багатьма недугами. Існують спеціальні вправи, які важливо робити малюкові при бронхіті. Вправи прості, веселі, виконуйте їх разом з дитиною і малюк швидко піде на поправку. Кожну вправу потрібно виконувати 4-5 разів.

1. Ворона. Сидячи на стільці, маля піднімає руки вгору і робить вдих. Роблячи видих, опускає ручки вниз і вимовляє «кар-р-р».

2. Гуси. Сидячи на стільці, поклавши кисті рук на плечі, нахилитися вперед і на видиху сказати «га-а-а».

3. Жук. Сидячи на стільці, покласти ручки на пояс. На вдиху повернути корпус вправо і відвести праву руку якомога далі в бік і назад. На видиху повернутися в початкове положення, при цьому прожужати: «ж-ж-ж». Повторити в іншу сторону.

4. Лелека. Стоячи, ноги разом, руки підняті в сторони (крила лелеки). На вдиху одну ніжку зігнути в коліні і підняти. На видиху ручки і ніжки опустити, при цьому зашіпеть «ш-ш-ш».

5. Орел. Стоячи, ноги разом, руки опущені уздовж тулуба. Будемо махати руками-крилами на вдиху-видиху. На вдиху підняти руки вгору, на видиху опустити зі звуком «у-у-у».

У висновку дихальної гімнастики малюк може походити по кімнаті, вимахуючи руками-крильцями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи не шкідливо спати дитині з білим шумом?

Дитина | 01:20, 05.02.2025

Тепер стало популярно включати дитині планшет, колонку або білий шум перед сном. Чи не шкідливо це?

Чи корисно заколисувати дитину?

Дитина | 00:30, 05.02.2025

Заколисування сприяє гальмуванню кори великих півкуль головного мозку, а отже, і розслабленню, зануренню в сон. Саме тому так багато дітей звикають засинати на руках чи в колясці.

Плоскостопість у дитинстві: як уникнути головного болю і порушень кровообігу?

Хвороби | 12:10, 04.02.2025

Травматологи попереджають про потенційні небезпеки плоскостопості, що почалася в дитинстві. Вона може призвести до порушення кровообігу та головного болю. Лікарі підкреслюють, що цей стан збільшує ризик вивихів, призводить до бою у суглобах та втоми

Які вітаміни і мінерали потрібні дітям?

Здоров'я | 10:30, 04.02.2025

Вітамін D необхідний для формування кісткової системи та зростання скелета, оскільки сприяє засвоєнню кальцію. Він міститься в рибі, молочних продуктах та синтезується під впливом сонячних променів.

М'які іграшки можуть бути небезпечнішими, ніж ви думаєте - медики

Ігри та іграшки | 08:30, 04.02.2025

Педіатри все частіше звертають увагу батьків на потенційні небезпеки, пов'язані з м'якими іграшками, які діти беруть з собою надвір. Вони наголошують, що такі предмети можуть стати розсадником пилових кліщів та мікроорганізмів, що спричиняють алергіч

4 мультфільми від Pixar, які навчать дитину боротися зі страхами

Дитина | 10:30, 03.02.2025

Картини студії Pixar люблять і малюки, і дорослі. Їхні мультфільми запам’ятовуються не лише барвистим візуальним рядом, а й мораллю: вірити в мрію та власні сили, не дивлячись ні на що. Ось кілька картин, якщо у вас знову постало питання, що подивити

3 рішення, які не можна приймати за свою дитину

Сімейні справи | 09:30, 03.02.2025

Іноді батьки надмірно опікуються і контролюють своїх дітей, що виливається не лише у негативне ставлення до старших, а й нездатність самостійно приймати рішення та подальші психологічні проблеми. Як уникнути таких наслідків?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: