Скільки має спати 17-місячна дитина?

Кожній людині потрібна певна кількість сну для підтримки здоров’я, але дітям потрібно більше сну, ніж дорослим. Час, протягом якого діти повинні спати, залежить від віку, а також від індивідуальних потреб дитини. До 17 місяців дитина вже повинна вміти самостійно засинати і спати всю ніч.

Сон малюка
До 6 місяців у дітей розвиваються природні цикли сну, які регулюються світлом і темрявою.

За даними педіатрів, більшість дітей у віці від 1 до 3 років сплять від 10 до 13 годин. Можливо, ваш 17-місячний малюк почав менше спати. Замість кількох денних снів він може подрімати лише один раз на одну-три години на день.

Проблеми зі сном

Дітям, які не висипаються, часто важче засинати. Іноді малюки просто не хочуть співпрацювати. Тривога розлуки може змусити їх боротися зі сном. Ваша дитина може боятися спати, якщо їй сняться сни чи кошмари, а прорізування зубів та інші фізичні незручності можуть позбавити її сну.

Дітям важко заснути, якщо їх середовище не тихе, комфортне та безпечне. Безсоння вашої дитини також може бути спричинене захворюванням, таким як апное уві сні.

Коли ваш малюк не висипається, він може бути втомленим, вередливим і мати проблеми з концентрацією.

Діти, які не висипаються, можуть втратити сон, що може спричинити серйозні проблеми з фізичним і психічним здоров’ям. Позбавлена сну дитина може проявляти тривогу або депресію. Дефіцит сну може призвести до ожиріння та синдрому дефіциту уваги. Нестача сну може підвищити ризик розвитку діабету у дитини та послабити імунітет малюка.

Дітям потрібен час, щоб розслабитися і підготуватися до сну. Заплануйте близько 15 хвилин тиші перед сном і використовуйте цей час для читання книги або розмови. Дозвольте малюкові створити свій власний простий розпорядок перед сном, щоб практикувати його щовечора.

Дотримуйтеся того самого часу для сну, щоб ваш малюк звик до розкладу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно

Дитина | 22:28, 22.07.2026

Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції ще недосконала, а тіло нагрівається стрімкіше. Стан загрожує життю, тому батькам критично важливо вча

Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

Дитина | 22:14, 20.07.2026

Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

Дитина | 13:46, 15.07.2026

Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

Дитина | 22:39, 12.07.2026

Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

Дитина | 08:27, 11.07.2026

Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

Дитина | 09:39, 10.07.2026

Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

Дитина | 14:31, 07.07.2026

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн