З якого віку дитина має спати окремо від батьків?

Педіатри рекомендують батькам спати в одній кімнаті (але не в одному ліжку) з дитиною протягом першого року її життя або хоча б протягом перших шести місяців. Однак багато батьків не згодні з цим і продовжують спати в одній кімнаті з дитиною й далі. Укладаючи дитину спати в іншій кімнаті, вони змушені часто вставати до неї посеред ночі. Дитині теж буває важко звикнути до нової спальні.

Американські вчені дослідили, як умови, у яких дитина засинає, впливають на якість сну. У дослідженні взяли участь 249 немовлят та їхніх мам. Дослідники відвідували мам удома, коли дітям було 1, 4, 6 і 9 місяців. Мами відповідали на запитання про звички сну їх дітей: де вони сплять, як часто прокидаються вночі, яка звичайна тривалість їх сну тощо.

У результаті дослідження було виявлено, що в 9 місяців діти, які сплять в окремій кімнаті з чотирьох місяців і раніше, спали в середньому на 40 хвилин довше, ніж діти, які в 9 місяців все ще спали в одній кімнаті з батьками. Діти, які стали спати окремо в період від 4 до 9 місяців, спали в середньому на 26 хвилин довше. І така різниця в тривалості сну зберігалася довгий час: навіть у 2,5 року в дітей, які до 1 року спали в одній кімнаті з батьками, тривалість сну була менша, ніж у їхніх однолітків, які спали окремо. Таким чином, учені прийшли до висновку, що рішення батьків про те, де дитина повинна спати протягом першого року життя, може впливати на сон дитини довгий час.

Дослідники не бачать необхідності в тому, щоб дитина спала з батьками в одній кімнаті до одного року. Така рекомендація педіатрів пов'язана з тим, що перші кілька місяців мами годують дитину грудьми в нічний час. Також мами сплять поруч з дитиною з міркувань безпеки: до 6 місяців у дитини є ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС). Це одна з головних причин смерті немовлят: дитина може померти уві сні, і максимальний ризик доводиться на вік до півроку. Коли дитина спить в одній кімнаті з батьками, вони можуть вчасно помітити, якщо ритм її дихання зміниться.

Однак учені не знаходять прямого зв'язку між випадками СДВС у немовлят і тим, чи спали вони поруч з батьками, чи в окремій кімнаті. Через 6 місяців ризик виникнення СДВС знижується, тому батькам потрібно враховувати й інші фактори. Коли дитину занадто довго не кладуть спати окремо від батьків, її сон після цього стає ще більш неспокійним, тому що дитина звикає до нового місця. Крім того, дитина може сприймати фізичну близькість до батьків як ознаку небезпеки, від якої батьки намагаються її захистити.

Прихильники думки, що дитина повинна спати в одній кімнаті з батьками як мінімум рік стверджують, що результати даного дослідження не дають повної картини того, як сплять діти. Тому потрібно робити все можливе для того, щоб запобігти ризику виникнення СРДС та інших чинників ризику, пов'язаних зі сном. Вони аргументують свою позицію тим, що навіть якщо діти, які взяли участь у дослідженні, спали на 40 хвилин менше у випадках, якщо батьки перебували поруч, тривалість їх сну залишалася в межах норми й не приводила до розладів. Також вони кажуть про те, що вченим слід ще з'ясувати, яка тривалість безперервного сну є для дітей найбільш здоровою.

Отже, які ж умови сну є для дитини оптимальними? Коли дитині виповниться півроку, проконсультуйтеся з її педіатром. Розкажіть йому про умови, у яких спить дитина. Якщо ви вирішите, що дитині час спати окремо від вас, педіатр підкаже, як зробити обстановку в її новій спальні максимально безпечною (наприклад, він може порадити прибрати з кімнати зайві подушки, ковдри, м'які іграшки та інші предмети, які можуть викликати ризик удушення) . Крім того, беріть до уваги те, чи є які-небудь розлади сну в дитини або батьків. Подбайте про те, щоб процес сну був максимально комфортним і для вас, і для дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Про правило трьох хвилин для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Відсутність вибору в дитинстві проявиться співзалежними стосунками у дорослому віці

Дитина | 12:10, 11.05.2025

Деякі батьки намагаються дотримуватись чіткого плану у вихованні дітей і завжди самі вибирають іграшки, одяг, їжу, а іноді навіть друзів для дитини.

Грудне вигодовування - не панацея від усіх проблем

Немовля | 11:20, 11.05.2025

Є дані, що підтверджують, що годування грудьми в короткостроковій перспективі покращує здоров'я вашої дитини: у неї менше шансів отримати алергічний висип, розлад шлунку або вушну інфекцію.

Як стосунки між батьками впливають на дитину?

Сімейні справи | 10:30, 11.05.2025

Часто бувають ситуації, в яких дитина виступає в ролі рятувальника, який примиряє двох дорослих, що посварилися.

Чи псує хлопчиків материнська ласка?

Дитина | 09:30, 11.05.2025

Багато мам стурбовані тим, що їхня ніжність і любов може зробити їхніх синів плаксами, завадить стати мужніми чоловіками в дорослому віці. Ось що пише про це відомий лікар-психіатр Росс Кемпбелл.

Як розбудити дитину без сліз та істерик?

Дитина | 07:40, 11.05.2025

Поговоримо про те, як зробити ранкове пробудження для ваших маленьких ангеляток радісним та позитивним. Адже правильний старт дня – це важлива ланка у формуванні позитивних навичок.

Жінки, які намагаються навіяти дітям ідею «тільки матуся подбає про тебе», відчувають депресію частіше

Мама | 06:20, 11.05.2025

Науковці провели дослідження і виявили, що мами, які усвідомлювали, що батьки – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатись їх і любити не менше, ніж маму, як правило, не страждали від депресії та позначали свій рівень стр

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці

Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: