Меню для дітей на першому році життя

Кожна матуся повинна уважно ставитися до того раціону харчування, який вона обирає для свого малюка. Адже від нього залежить розвиток та самопочуття карапуза. Особливо ретельно слід добирати їжу для дітей на першому році життя.

Для дітей першого року життя найкращою їжею є материнське молоко. Якщо дитина розвивається нормально, добре набирає у вазі, спокійно спить і ,то це означає, що молока у матері достатньо. Однак, якщо дитина після кожного годування проявляє занепокоєння, не витримує проміжків між годування-ми, можна припустити, що молока не вистачає. У цьому випадку слід звернутися в дитячу поліклініку, де лікар проводить контрольне годування і вираховує добовий обсяг одержуваного дитиною харчування.

Крім грудного молока, дитина з перших днів народження відчуває потребу у воді, особливо в жаркий час року або при високій температурі повітря в приміщенні. Воду дають дитині між годуваннями по 1-2 чайні ложки З З-тижневого віку в якості пиття дитині починають давати фруктові та овочеві соки, які багатші вітамінами за відвари, але містять трохи менше мінеральних речовин.Тому після введення в раціон харчування дитини соків не слід припиняти давати їй відвар. Першим вводять яблучний сік, починаючи також з декількох крапель. Давати сік перед їжею не рекомендують, оскільки це може призвести до зниження апетиту. Коли дитина звикне до яблучного соку, їй можна також поступово починати давати інші соки - вишневий, смородиновий; після 2 місяців - сливовий, журавлинний, абрикосовий, гранатовий, морквяний, капустяний, буряковий тощо.

У віці 1.5 місяці до раціону дитини слід ввести яблучне пюре, починаючи з 2-3 грам і поступово довести до 50 грам до 3-4 місяців. Після звикання до яблучного пюре дитині можна дати пюре з абрикосів, груш, бананів та інших фруктів, а також консервовані плодово-ягідні пюре для дитячого харчування.

З 3-3,5 місяців у харчування дитини вводять жовток круто звареного курячого яйця. З 4-х місяців дитині рекомендують давати сир.

Краще за все в якості першого прикорму ввести кашу. Якщо у дитини відзначалися якісь алергічні стани або в сім'ї у найближчих родичів, особливо у матері, були алергічні захворювання, то таку дитину краще підгодовувати кашею, звареною на відварі з яблук (сухих або свіжих), а не на молоці.

До 6 місяців можна ввести другу кашу і так само поступово зняти ще одне годування. До 7-8 місяців можна ввести овочеве пюре.

Якщо дитина не дає алергічної реакції на рибу, то після року можна ввести в її харчування рибу і рибні супи. Один раз на тиждень можна давати дитині відварну рибу або рибні фрикадельки, поєднуючи їх з рибним бульйоном.

До року у харчування маляти можна додавати протерте м'ясо (яловичину або телятину) починаючи з однієї чайної ложки і поступово збільшуючи його кількість до 1-2 столових ложок. Щодня годувати дітей м'ясом не слід. Обов'язково 2-3 дні на тиждень повинні бути вегетаріанські. А м'ясні бульйони треба вводити дуже обережно, не раніше, ніж з двох-трьох років. Супи дитині краще давати вегетаріанські.

Виконуючи ці та інші правила, ви забезпечите своїй дитині щасливе і здорове майбутнє.

Читайте також про принципи правильного харчування дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?

Немовля | 06:20, 18.04.2024

Як тільки у дитини підвищується температура, батьки схильні до паніки і переживань. Проте, дуже важливо визначити, через що піднялась температура.

Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно

Хвороби | 06:20, 17.04.2024

Зараз цей метод вже значно менш поширений серед народних методів лікуваня нежитю, а за часів молодості наших бабусь практикувалось лікування захворювань носа за допомогою гріття. І для цього не рідко використовували теплі варені яйця або теплі компре

Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?

Дитина | 09:30, 15.04.2024

Поки погода змінюється і нас чекає дощ та похолодання, ми думками вже гріємось на сонечку. І заздалегідь готуємось до теплих днів та прогулянок під сонцем. Особливо важлива наступна інофрмація для батьків.

Скоро літо: як уникнути утоплення дитини?

Дитина | 06:20, 15.04.2024

Під час відпочинку з дитиною біля водойми чи озера, моря, не залишайте дитину саму ні на хвилину і не заспокоюйте ебе тим, що дитина вміє триматися на воді. Статистика показує, що 47% дітей у віці 10−17 років, які потонули, вміли плавати.

Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?

Дитина | 08:30, 14.04.2024

Дитина стала вже достатньо дорослою і виникла потреба користуватися дезодорантом, але ви не впевнені в тому, що ті, які продаються в мас-маркеті, не зашкодять здоров'ю сина чи дочки? У нас є вирішення для такої проблеми.

Що батькам потрібно знати про родимки у дітей

Здоров'я | 07:40, 14.04.2024

Чи безпечні вони? Чи варто хвилюватися, якщо у дитини йде з неї кров?

Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей

Дитина | 06:20, 14.04.2024

Коли дитина хвилюється, батьки одразу хочуть її заспокоїти і підтримати. І в ці моменти говорять: «Не бійся». Психологиня зазначила, чому так робити не варто.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: