Виявляється, чай - також містить кофеїн, причому в чашці міцно завареного чаю, його кількість анітрохи не менша, ніж в чашці кави. Тому вагітній його необхідно пити сильно розбавленим, що зазвичай впливає на смакові якості напою. Багато хто віддає перевагу не пити чаю зовсім, чим пити у такому вигляді.
Деякі вагітні жінки помилково вважають, що варто замінити чорний чай на зелений, і вони отримуватимуть менше кофеїну. Ця думка помилкова. У чашці зеленого чаю кофеїну міститься не менше, ніж у чорному, тому для нього діють ті ж обмеження. З іншого боку, зелений чай багатий мікроелементами і біоактивними речовинами.
Читайте також про те, як втамувати спрагу під час вагітності.
Фруктовий чай, що став модним останнім часом, можна розділити на звичайний чай з фруктовими добавками, і чисто фруктовий або трав'яний напій. Безумовно, такий чай корисніший звичайного , якщо заварюється безпосередньо з сушеного листя і фруктів, а не з пакетиків. Однак не варто забувати, що чай з фруктовими і трав'яними добавками залишається тим же чаєм, і нам знову доведеться пам'ятати про його міцність.
За матеріалами "Med Media".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: напої, чай, харчування, вагітність, шкідливо
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів
Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024
Смачне і поживне овочеве пюре для найменших
Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024
Які помідори не можна додавати до раціону мамі?
Харчування | 10:30, 27.03.2024