Пити чай під час вагітності: шкідливо чи ні?

Звісно, майбутні матусі знають. які напої шкідливо вживати під час вагітності: насамперед, спиртні. а ще - дуже шкідливою є кава, адже вона погано впливає на серце матусі та дитини. Вживання газованих напоїв теж слід обмежити. Та до цього списку варто додати й чай.

Виявляється, чай - також містить кофеїн, причому в чашці міцно завареного чаю, його кількість анітрохи не менша, ніж в чашці кави. Тому вагітній його необхідно пити сильно розбавленим, що зазвичай впливає на смакові якості напою. Багато хто віддає перевагу не пити чаю зовсім, чим пити у такому вигляді.

Деякі вагітні жінки помилково вважають, що варто замінити чорний чай на зелений, і вони отримуватимуть менше кофеїну. Ця думка помилкова. У чашці зеленого чаю кофеїну міститься не менше, ніж у чорному, тому для нього діють ті ж обмеження. З іншого боку, зелений чай багатий мікроелементами і біоактивними речовинами.

Читайте також про те, як втамувати спрагу під час вагітності.

Фруктовий чай, що став модним останнім часом, можна розділити на звичайний чай з фруктовими добавками, і чисто фруктовий або трав'яний напій. Безумовно, такий чай корисніший звичайного , якщо заварюється безпосередньо з сушеного листя і фруктів, а не з пакетиків. Однак не варто забувати, що чай з фруктовими і трав'яними добавками залишається тим же чаєм, і нам знову доведеться пам'ятати про його міцність.

За матеріалами "Med Media".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Салат з кавуна і фети - найпопулярніший рецепт в світі

Харчування | 07:54, 25.07.2026

Цей салат зараз б'є рекорди популярності серед літніх рецептів — його готують шефи по всьому світу, і не дарма. Соковитий солодкий кавун, солона кремова фета, свіжа м'ята і легка заправка — комбінація, яка охолоджує в спеку і виглядає як картинка з ж

Фаршировані кабачки по-турецьки: соковита вечеря для всієї родини https://24tv.ua/smachnonews24/farshirovani-kabachki-prigotuyte-za-prostim-retseptom_n3109623

Харчування | 01:51, 25.07.2026

Фаршировані кабачки можуть здивувати навіть тих, хто давно вважає цю літню овочеву класику передбачуваною.Фаршировані кабачки в цьому рецепті легко перетворюються на повноцінну вечерю: частина човників із м’ясною начинкою, частина – з грибною.https:/

Шкідливість та користь чіпсів: скільки можна з'їдати на день

Харчування | 22:48, 24.07.2026

Чіпси — одна з найпопулярніших закусок, від якої важко відмовитися. Але наскільки вони насправді шкідливі й чи є безпечна норма? Дослідження останніх років дають доволі конкретні відповіді: справа не в самій картоплі, а в способі приготування, кілько

Кабачкові палички у клярі: рецепт оригінальної закуски

Харчування | 09:53, 24.07.2026

Кабачкові палички у клярі — це соковита та хрустка закуска. Для її приготування наріжте молоді кабачки смужками, обваляйте в борошні, вмочіть у збиті яйця з сіллю і спеціями, а потім у панірувальні сухарі. Смажте на розігрітій олії по 2–3 хвилини з к

Рецепт закуски з бурякового листя

Харчування | 08:39, 24.07.2026

Простих спецій, свіжого кокоса та жмені сочевиці або горіхів достатньо, щоб перетворити листя, зазвичай призначене для компосту.

Гарячі бутерброди з фаршем у духовці: простий рецепт

Харчування | 08:23, 23.07.2026

Такі бутерброди можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику, а при необхідності ви можете швидко розігріти їх у мікрохвильовій печі.

Биті огірки - рецепт класичної китайської закуски

Харчування | 02:19, 23.07.2026

Биті огірки - незвичайна китайська закуска, в якій овочі відбиваються кухонним молотком.