Теги: харчування, їсти після шостої, їсти на ніч, дієта, дієти, схуднення
Цікаво також:
1. Вода. Іноді відчуття голоду можна переплутати зі звичайною спрагою, тому не поспішай жувати все, що на очі потрапляє, спробуй випити склянку води. Таким чином ти зможеш обдурити шлунок, навіть якщо це було легке відчуття голоду. Головне після цього - вчасно заснути, щоб шлунок не встиг зрозуміти, що його обвели навколо пальця.
2. Склянка трав'яного чаю з медом і лимоном. Цей напій допоможе вгамувати легке відчуття голоду не гірше, ніж звичайний перекус. Більше того, цей чай чудово заспокоює і допоможе тобі швидше заснути.
3. Кефір. Нежирний кефір ідеально підходить для нічного перекусу. Після нього в шлунку гарантовано не буде тяжкості, і це жодним чином не позначиться на твоїй талії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зріст і вага: скільки ти маєш важити при своєму зрості?
4. Овочі. Їж огірки, броколі, спаржу або зелень скільки влізе.
5. Знежирений сир. Цей продукт ніяк не обтяжувати шлунок, зате дарує відчуття ситості.
6. Біле м'ясо. Якщо тобі хочеться не перекусити вночі, а повноцінно поїсти, біле м'ясо буде відмінним варіантом. Але краще його не солити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Харчування | 13:00, 25.02.2026
Дитяче харчування | 08:30, 25.02.2026
Харчування | 14:00, 24.02.2026
Харчування | 13:00, 24.02.2026
Дитяче харчування | 08:30, 24.02.2026
Дитяче харчування | 01:20, 24.02.2026
Харчування | 14:00, 23.02.2026
| 1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
| 2. | Допомога на дитину |
| 3. | Як дочці розповісти про секс? |
| 4. | Виплати на дитину, пособія |
| 5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії | |
Skip to:
Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.
Найкращі садочки |
|
|
17240 |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
|
6632 |
Дитячий садок №51 (Львів) |
|
5882 |
Дитячий садок №3 (Львів) |
|
4358 |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
|
3422 |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
|
Всі міста |
|
У новому інтерв’ю для подкасту On Purpose з Jay Shetty Кріс розповіла, що вона з...
Емілі Ратаковскі разом із письменницею Стефані Данлер виступить сценаристом сері...
Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як...
43-річна герцогиня Сассекська помітно активізувалася в соцмережах, де просуває с...
Дружина Іраклі, Ліза Чічуа, оприлюднила фото всього їхнього сімейства. На знімка...
Запах жінок під час овуляції виявився здатним заспокоювати чоловіків і робити жінок привабливішими в очах протилежної статі. Це пов’язали з трьома сполуками, концентрація яких у поті жінок змінюється протягом циклу. Такі результати суперечать одному ...