Найбезпечнішою для фігури з точки зору можливих зайвих кілограмів вважається випічка з прісного тіста. У ньому тільки олія, борошно і вода. Це, перш за все, струделі і прісні пиріжки з овочевою або фруктовою начинкою. Вони містять дуже мало жирів, ця випічка вважається низькокалорійною.
Струдель зі шпинатом або пиріжок з вишнею не завдадуть шкоди фігурі, навіть, якщо ви трохи захопитеся смачним десертом.
Наступний – бісквіт. Несподівано? Але, тим не менше, це так. Бісквіт добре засвоюється, легкий для шлунку і не дуже калорійний. У його складі борошно, цукор і яйця, а вміст жиру дуже низький.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно знімати макіяж
Далі по нешкідливості йде листкове тісто. Але тут вже треба бути обережним. У складі листкового тіста багато вершкового масла, а коржі, зазвичай, щедро покривають заварним або масляним кремом. Такі десерти важкі і для шлунка, і для фігури.
Але найпідступнішим і найшкідливішим вважається пісочне тісто. У ньому, крім борошна та яєць, багато масла, цукру – таке поєднання продуктів робить пісочне тісто найнебезпечнішим для фігури, важким для шлунка і в цілому мало корисним для організму. Навіть домашня випічка з пісочного тіста рекомендується в дуже невеликих кількостях, а від готових кулінарних виробів краще зовсім відмовитися. Окрім всього перерахованого, в них чимало шкідливих для організму розпушувачів, ароматизаторів та ідентифікаторів смаку, що не тільки не додасть стрункості, але й зашкодить здоров’ю.
Вафлі та печиво фабричного виробництва відносять до умовно шкідливих продуктів. Будь-які кондитерські вироби тривалого зберігання мають в рецептурі ударну дозу жирів і цукру та містять трансжири, особливо шкідливі для здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, фігура, дієти, корисні солодощі, не шкідливі солодощі, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024
Холодець з коропа — найпрозоріша страва на вашому столі
Харчування | 13:00, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?
Харчування | 14:00, 26.04.2024
Пісна картопля з грибами «Ситий зять»
Харчування | 13:00, 26.04.2024