Причини, чому люди їдять після їжі

Adoption
Date
  • 2122 Переглядів
Кожна з нас хоча б раз їла що-небудь солодке або гостре, навіть якщо недавно був обід.

Причин може бути безліч: іноді нас на це штовхає нудьга, а деколи хочеться заповнити очікування або відволіктися від неприємних думок.
6161_isti.jpg (72.81 Kb)

1. Стреси - гормон стресу кортизол стимулює почуття голоду, і ми «заїдаємо» його солодощами і іншими смаколиками. Існує безліч інших методів боротьби з нервовим напруженням, але їжа - один з найпростіших і доступних. Для того щоб відкрити пачку чіпсів, нам не потрібно витрачати багато енергії. А ось щоб відправитися гуляти на вулицю або піти на тренування, організму потрібно набагато більше сил. Правда, і винагороду за витрачені зусилля буде більша.

2. Брак вітамінів і мікроелементів - в цьому випадку бажання з'їсти горіхи, рибу або яблука - всього лише сигнал організму про нестачу поживних речовин і підказка, як його можна заповнити.

Вітаміни і мікроелементи допоможуть отримати необхідну енергію, при цьому переїдати вам не доведеться.

3. Негативні емоції і переживання. Остання ситуація - найсумніша, оскільки її не виправиш вітамінами або повноцінним сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: їжа, їсти, харчування, шкідливі звички


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Солянка містить багато жирів і може вважатися найшкідливішим супом. Що її такою робить? До цієї страви входять різні види переробленого м'яса.

Названо найшкідливіший суп

Харчування | 08:30, 23.02.2025

Солянка містить багато жирів і може вважатися найшкідливішим супом. Що її такою робить? До цієї страви входять різні види переробленого м'яса.

Вчені розповіли, чим небезпечні дитячі ласощі, у складі яких є нафтопродукти. До списку небезпечних «смаків» потрапили газовані води, фруктові желейки

Вчені назвали п'ять дитячих ласощів, які викликають рак

Дитяче харчування | 07:40, 23.02.2025

Вчені розповіли, чим небезпечні дитячі ласощі, у складі яких є нафтопродукти. До списку небезпечних «смаків» потрапили газовані води, фруктові желейки, тістечка в упаковках, чіпси та цукерки M&Ms.

Темний шоколад допомагає зменшити холестерин. Про це повідомляє доктор Дебора Лі з Dr Fox Online Pharmacy.

Солодощі, які знижують холестерин

Харчування | 01:20, 23.02.2025

Темний шоколад допомагає зменшити холестерин. Про це повідомляє доктор Дебора Лі з Dr Fox Online Pharmacy.

Дієтологи назвала продукт довголіття. Виявляється, гриби гливи містять велику кількість клітковини. При їх вживанні організм швидко насичується.

Продукт для довголіття і боротьби зі сивиною

Харчування | 00:30, 23.02.2025

Дієтологи назвала продукт довголіття. Виявляється, гриби гливи містять велику кількість клітковини. При їх вживанні організм швидко насичується.

Пишні, пористі й ароматні вироби ідеально поєднуються з варенням. Навіть якщо просто присипати їх цукровою пудрою - задоволення гарантоване.

Оладки на кефірі пишні, як пух: легкий рецепт

Харчування | 14:00, 22.02.2025

Пишні, пористі й ароматні вироби ідеально поєднуються з варенням. Навіть якщо просто присипати їх цукровою пудрою - задоволення гарантоване.

Дуже апетитні сосиски в тісті легко готуються і швидко з'їдаються. Ця страва точно не залишиться на другий день. Тісто на сосиски в тісті можна пригот

Апетитні сосиски в тісті: лінивий рецепт

Харчування | 13:00, 22.02.2025

Дуже апетитні сосиски в тісті легко готуються і швидко з'їдаються. Ця страва точно не залишиться на другий день. Тісто на сосиски в тісті можна приготувати самостійно, або використати покупне. Результат у будь-якому разі буде вдалим.

На психосоматичний стан людини впливає колір тарілки, переконані дієтологи. Чорний, болотяний та темно-синій колір тарілок, вважають вони, зменшать пр

Колір тарілок впливає на апетит - дієтологи

Дієта для мами | 09:30, 22.02.2025

На психосоматичний стан людини впливає колір тарілки, переконані дієтологи. Чорний, болотяний та темно-синій колір тарілок, вважають вони, зменшать привабливість їжі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: