5 причин, чому варто відмовитися від глютену

Adoption
Date
  • 709 Переглядів
Глютен - це спеціальний білок, що міститься в пшениці, ячмені та житі. Для більшості людей він безпечний, але для деяких може стати справжньою проблемою.
6774_glyuten.jpg (58.82 Kb)

1. Болі в животі після їжі
Всякий раз, коли ви з'їсте трохи спагеті, або хліба, або здоби, ви відчуваєте біль в животі, нудоту або судоми. Як відзначають лікарі, це найбільш поширений симптом - але в той же час його найчастіше ігнорують, оскільки більшість не пов'язують біль і вживання саме продуктів, що містять глютен.

2. Здуття живота
Причини можуть бути різні - від гормонального дисбалансу до вживання, наприклад, бобових - але при непереносимості глютену саме вживання продуктів, що містять клейковину, може викликати здуття живота.

3. Суха шкіра
Дуже багато людей, які страждають підвищеною чутливістю до глютену, говорять про сухість шкіри. Також часто відзначають схильність до екземи, висипу, утворення вугрів і акне.

4. Втрата ваги
Один з головних симптомів целіакії - постійна втрата ваги. Справа в тому, що через пошкодження кишечника їжа, яку ви їсте, не засвоюється в належній мірі - і ви втрачаєте вагу. Крім того, через больові відчуття, які з'являються після їжі, люди з непереносимістю глютену намагаються менше і рідше їсти - і, звичайно ж, худнуть.

5. Проблеми з кишечником
Часті закрепи? Діарея, яка виникає без будь-яких причин і так само несподівано припиняється? Проблеми з кишечником, які тривають довше тижня - можливий симптом непереносимості глютену. Спробуйте відмовитися на якийсь час від продуктів з клейковиною - можливо, вам стане легше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, глютен, відмова, проблеми зі здоров'ям


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як продовжити життя салатній зелені - читайте далі.

3 способи, як краще зберегти зелень салату

Харчування | 07:00, 15.09.2018

Як продовжити життя салатній зелені - читайте далі.

Чи замислювалися ви коли-небудь про цінності деяких продуктів, повз яких ви часто проходите в супермаркеті? Про деякі продукти ми не часто чуємо, та н

3 продукти, які ми недооцінюємо

Харчування | 07:00, 14.09.2018

Чи замислювалися ви коли-небудь про цінності деяких продуктів, повз яких ви часто проходите в супермаркеті? Про деякі продукти ми не часто чуємо, та не часто їх їмо, але ж якими корисними вони можуть бути.

Дослідження сучасних західних медиків підтверджують істинність висловлювання, що приписується Гіппократом - ми є те, що ми їмо.

Їжа, яка робить чоловіків дратівливими

Харчування | 06:20, 14.09.2018

Дослідження сучасних західних медиків підтверджують істинність висловлювання, що приписується Гіппократом - ми є те, що ми їмо.

Здоровое и красивое тело сегодня в тренде. Больше не модно быть худой доской, которая ходит по подиуме и в любую минуту может рассыпаться. Более того,

Спортивное питание и идеальный вес: как его достичь

Харчування | 16:32, 13.09.2018

Здоровое и красивое тело сегодня в тренде. Больше не модно быть худой доской, которая ходит по подиуме и в любую минуту может рассыпаться. Более того, с каждым днем все большую популярность набирают модели плюс сайз, которым есть что показать, они не

На відміну від інших овочів і фруктів, зелень на картоплі не є ознакою незрілості. Подібний відтінок може говорити про неправильне зберігання картоплі

Чому не можна їсти зелену картоплю?

Харчування | 07:00, 13.09.2018

На відміну від інших овочів і фруктів, зелень на картоплі не є ознакою незрілості. Подібний відтінок може говорити про неправильне зберігання картоплі. Таку картоплю не варто споживати!

Давайте разом розберемося, чим відрізняються такі продукти, як вершкове масло, спред і маргарин, а також чим вони корисні та шкідливі для здоров'я.

Яка різниця між маслом, спредом і маргариною?

Харчування | 06:20, 13.09.2018

Давайте разом розберемося, чим відрізняються такі продукти, як вершкове масло, спред і маргарин, а також чим вони корисні та шкідливі для здоров'я.

90% смаку страви залежить від свіжості і якості інгредієнтів, і макарони - не виняток. Італійські кухарі радять не економити на пасті і рекомендують к

Чому потрібно не економити на пасті?

Харчування | 07:00, 12.09.2018

90% смаку страви залежить від свіжості і якості інгредієнтів, і макарони - не виняток. Італійські кухарі радять не економити на пасті і рекомендують купувати якісний і дорогий продукт, про це інформує "Ukr.Media".

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: