Які найбільш калорійні фрукти?

Adoption
Date
  • 648 Переглядів
Ми склали для вас список надто калорійних фруктів, і ви будете здивовані.
1702_chornosliv.jpg (50.01 Kb)


Інжир
П'ять невеликих плодів інжиру містять не менше 150 калорій, а також 35 грамів цукру. Інжир містить вітамін К і марганець, що корисно для здоров'я, але його вживання на низьковуглеводних дієтах і низькокалорійному харчуванні має суворо контролюватися.

Фініки
У 100 грамах фініків без кісточок міститься більше 50 грамів цукру. Високий вміст цукру жахає, але фініки мають властивість уповільнювати засвоєння вуглеводів. Небезпека фініків полягає не в цукрі, а в високій калорійності, в 100 грамах м'якоті присутній 277 калорій.

Родзинки
При виготовленні сухофруктів з фруктів видаляється вода, вони стають більш калорійними і солодкими, особливо родзинки. У склянці винограду міститься всього 62 калорії, а в такій ж склянці родзинок присутні вже 429 калорій.

Банани
В середньому в невеликому банані міститься 121 калорія, але у нас продаються настільки великі банани, що їх потрібно ділити на два прийоми їжі. Висока калорійність - не привід відмовитися від бананів, вони містять необхідний для серця калій.

Чорнослив
У чорносливі багато харчових волокон, він покращує роботу травлення і сприяє схудненню. Але при вживанні чорносливу важливо пам'ятати, що він містить більше калорій, ніж слива, не менше 418 калорій на склянку м'якоті без кісточок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: фрукти, Сухофрукти, продукти, калорійні продукти


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Якщо ви молода мама, маєте сили і хочете розвиватися, або ж вам набридло сидіти у декреті, тоді варто відвідати спеціальні бізнес-ланчі для матерів.

Бізнес-ланчі для матусь - відпочинок від декрету

Мама | 14:00, 20.03.2019

Якщо ви молода мама, маєте сили і хочете розвиватися, або ж вам набридло сидіти у декреті, тоді варто відвідати спеціальні бізнес-ланчі для матерів.

Фахівці Університету Вашингтона довели, що натуральний мед може вберегти людину від інфаркту та інших захворювань серцево-судинної системи.

Продукт, який запобігає інфаркту

Харчування | 07:00, 20.03.2019

Фахівці Університету Вашингтона довели, що натуральний мед може вберегти людину від інфаркту та інших захворювань серцево-судинної системи.

Наукові співробітники розповіли всю правду про популярні серед жінок чаї, який допомагають схуднути.

Правда про чай для схуднення

Харчування | 06:20, 20.03.2019

Наукові співробітники розповіли всю правду про популярні серед жінок чаї, який допомагають схуднути.

Коли можна давати коштувати дитині грушу - читайте далі.

З якого віку можна вводити у раціон малюку грушу

Немовля | 17:00, 19.03.2019

Коли можна давати коштувати дитині грушу - читайте далі.

Як і будь-який інший продукт, яйця перепілки потрібно вживати помірно і з урахуванням існуючих протипоказань.

Чим шкідливі перепелині яйця

Харчування | 07:00, 19.03.2019

Як і будь-який інший продукт, яйця перепілки потрібно вживати помірно і з урахуванням існуючих протипоказань.

Коли люди намагаються позбавитися від зайвої ваги, необхідно використовувати виключно комплексний підхід, щоб зберегти своє здоров'я. По-перше, потріб

Напій, який допоможе схуднути

Харчування | 06:20, 19.03.2019

Коли люди намагаються позбавитися від зайвої ваги, необхідно використовувати виключно комплексний підхід, щоб зберегти своє здоров'я. По-перше, потрібно підібрати здоровий раціон харчування, а також приділити час спортивним навантаженням.

Нейробіологи попередили: при повній відмові від цукру організм людини зануриться в безодню стресів і депресивних розладів, оскільки солодкі ласощі сти

Які наслідки відмови від цукру

Харчування | 07:00, 18.03.2019

Нейробіологи попередили: при повній відмові від цукру організм людини зануриться в безодню стресів і депресивних розладів, оскільки солодкі ласощі стимулюють вироблення гормону задоволення дофаміну.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: