
Виявляється, 2 жмені чорносливу навчать ваш організм контролювати кількість з'їдженої їжі.
За своїм складом чорнослив є калорійним і вуглеводним, проте саме цей плід приводить в норму травлення і нормалізує обмін речовин.
Даний висновок був встановлений після проведеного експерименту, в якому взяли участь 100 чоловіків і жінок із зайвою вагою. Їх поділили на 2 групи, в першу входили ті, хто додав до свого раціону чорнослив, а друга група була контрольною.
В кінці дослідження з'ясувалося, що учасники першої групи за 3 місяці схудли на 2 кг і прибрали 2,5 см з талії.
Але найважливіше, швидкість їх метаболізму збільшувалася, а відчуття голоду пропало.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: чорнослив, Сухофрукти, Схуднення, Метаболізм

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Готуємо печену курку в мультиварці
Харчування | 02:30, 11.08.2022

Готуємо запечену скумбрію з цибулею та лимоном
Харчування | 21:00, 10.08.2022

Готуємо пиріг з полуницею
Харчування | 17:00, 10.08.2022

10 суперпродуктів для довгого життя
Харчування | 14:00, 10.08.2022

Вівсянку не можна їти щодня - дієтологи
Харчування | 10:00, 10.08.2022

Готуємо салат з квасолі з помідорами та сиром
Харчування | 09:00, 10.08.2022

Смородина гальмує процес старіння
Косметологія | 08:00, 10.08.2022