Виявляється, 2 жмені чорносливу навчать ваш організм контролювати кількість з'їдженої їжі.
За своїм складом чорнослив є калорійним і вуглеводним, проте саме цей плід приводить в норму травлення і нормалізує обмін речовин.
Даний висновок був встановлений після проведеного експерименту, в якому взяли участь 100 чоловіків і жінок із зайвою вагою. Їх поділили на 2 групи, в першу входили ті, хто додав до свого раціону чорнослив, а друга група була контрольною.
В кінці дослідження з'ясувалося, що учасники першої групи за 3 місяці схудли на 2 кг і прибрали 2,5 см з талії.
Але найважливіше, швидкість їх метаболізму збільшувалася, а відчуття голоду пропало.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: чорнослив, Сухофрукти, Схуднення, Метаболізм
Цікаво також:
Новини по темі
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024
Великодня бабка на майонезі
Харчування | 13:00, 18.04.2024