Який сніданок є правильним для здоров'я?

Adoption
Date
  • 469 Переглядів
Американські вчені розповіли, як правильно слід харчуватися тим, у кого є збій так званого «внутрішнього годинника».
0638_snidanok.png (331.22 Kb)


Дієтологи вважають, що метаболізм безпосередньо пов'язаний з циркадним ритмом людини. Саме ненормований графік, вік та інші особливості людини можуть призвести до порушення роботи «внутрішнього годинника», що знаходить відображення в погіршенні здоров'я і навіть збільшує ризик передчасної смерті.

В експериментах на піддослідних тваринах показано, що ризик метаболічних захворювань, а також цукрового діабету і жирової хвороби печінки помітно знижується, якщо між 1-им і останнім прийомом їжі проходить близько 10 годин. Іншими словами, для здоров'я вкрай корисний пізній сніданок і рання вечеря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Сніданок, користь, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Ікра в усі часи вважалася делікатесом. Продукт дорогий, але корисний для організму.

Як червона ікра впливає на організм?

Харчування | 23:00, 12.11.2018

Ікра в усі часи вважалася делікатесом. Продукт дорогий, але корисний для організму.

Від таких незвичайних млинців ви отримаєте заряд енергії та втамуєте голод.

Млинці з корисним насінням чіа

Харчування | 07:00, 12.11.2018

Від таких незвичайних млинців ви отримаєте заряд енергії та втамуєте голод.

Яка спеція допоможе вам схуднути - читайте у нашому матеріалі.

Спеція, яка допоможе позбутися зайвої ваги

Харчування | 06:20, 12.11.2018

Яка спеція допоможе вам схуднути - читайте у нашому матеріалі.

Читайте у матеріали чи можна вагітним вживати кетчуп.

Чи можна вагітним їсти кетчуп?

Вагітність та пологи | 09:30, 11.11.2018

Читайте у матеріали чи можна вагітним вживати кетчуп.

А ви полюбляєте куштувати картоплю фрі? Дізнайтесь з нашого матеріалу деякі факти про неї.

Факти, які ви не знали про картоплю фрі

Харчування | 07:00, 11.11.2018

А ви полюбляєте куштувати картоплю фрі? Дізнайтесь з нашого матеріалу деякі факти про неї.

Дієтологи назвали фрукт, від якого можна схуднути.

Фрукт, який допоможе схуднути

Харчування | 06:20, 11.11.2018

Дієтологи назвали фрукт, від якого можна схуднути.

Найкориснішою рибою в світі є боганідскій голець, що мешкає в арктичній зоні Сибіру.

Вчені виявили найкориснішу рибу в світі

Харчування | 07:00, 10.11.2018

Найкориснішою рибою в світі є боганідскій голець, що мешкає в арктичній зоні Сибіру.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: