Чим корисна "апельсинова дієта"

Adoption
Date
  • 1530 Переглядів
Дієтологи розповіли, що апельсини дуже ефективні для схуднення.
9338_apelsin.jpg (30.89 Kb)


Медики виявили незвичайну властивість м'якоті цитрусових. Виявляється, що м'якоть і білі волокна апельсинів, мандаринів і лимонів містять велику кількість пектину. Ця речовина забезпечує почуття ситості на весь день. На думку дієтологів, апельсин - це кращий фрукт для перекусу.

Крім того, апельсини містять багато вітаміну С, який покращує обмін речовин і сприяє спалюванню жиру. Апельсини також дуже багаті вітамінами А, РР, D і В. Корисних мінералів в цитрусах також досить багато: кальцій, залізо, мідь, натрій тощо.

Медики прийшли до висновку, що «апельсинова дієта» відмінно допомагає схуднути. Досить щовечора після вечері з'їдати один апельсин, щоб не поправлятися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: апельсини, Схуднення, користь, вітаміни, вплив на організм


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Рибні котлети з манкою — бюджетна й проста страва з мінімумом інгредієнтів. Основа — філе білої риби (хек, минтай, тріска), манна крупа, яйце, цибуля,

    Рибні котлети з манкою

    Харчування | 10:30, 24.07.2025

    Рибні котлети з манкою — бюджетна й проста страва з мінімумом інгредієнтів. Основа — філе білої риби (хек, минтай, тріска), манна крупа, яйце, цибуля, сіль і перець. Манка замінює хліб і борошно, добре тримає форму, не розмокає та робить текстуру риб

    Якщо ви любите каву, то варто дізнатися дещо про цей напій.

    4 переваги і 3 недоліки смачної та ароматної кави

    Харчування | 08:00, 21.07.2025

    Якщо ви любите каву, то варто дізнатися дещо про цей напій.

    Сучасні лікарі стверджують, що морозиво допоможе дітям зняти біль у горлі.

    Яке морозиво краще давати дітям, коли болить горло

    Хвороби | 17:00, 19.07.2025

    Сучасні лікарі стверджують, що морозиво допоможе дітям зняти біль у горлі.

    Стало відомо, що в результаті переробки мікробіотою кишечника подібні продукти можуть перетворитися на речовини, небезпечні для плода. Справа в тому,

    Медики назвали небезпечні для вагітних рослинні продукти

    Я вагітна | 12:18, 19.07.2025

    Стало відомо, що в результаті переробки мікробіотою кишечника подібні продукти можуть перетворитися на речовини, небезпечні для плода. Справа в тому, що кишкова мікрофлора вагітної жінки бере участь у розвитку імунітету майбутньої дитини.

    Ніжна картопляна основа та соковита м’ясна начинка — що може бути кращим за зрази?

    Картопляні зрази зі свининою по-новому

    Харчування | 06:20, 11.07.2025

    Ніжна картопляна основа та соковита м’ясна начинка — що може бути кращим за зрази?

    Уяви собі ніжну, трохи тягучу оболонку з рисового тіста, що приховує всередині насичену кремово-ягідну начинку. Тістечка одночасно ніжні, тягучі та со

    Шоколадно-ягідне тістечко моті в домашніх умовах

    Харчування | 01:20, 11.07.2025

    Уяви собі ніжну, трохи тягучу оболонку з рисового тіста, що приховує всередині насичену кремово-ягідну начинку. Тістечка одночасно ніжні, тягучі та соковиті — ідеальна комбінація для тих, хто любить щось оригінальне.

    Пропонуємо рецепт шоколадного торта без борошна, а замість цукру в ньому мед.

    Шоколадний торт без борошна

    Харчування | 14:00, 10.07.2025

    Пропонуємо рецепт шоколадного торта без борошна, а замість цукру в ньому мед.

    Коментарі до новини