Шкода
- Багато сирів досить солоні, а підвищений вміст солі підвищує тиск і негативно впливає на роботу серця.
- У більшості сортів сиру дуже багато насичених жирів, вживання яких псує фігуру.
- Деякі виробники збільшують термін придатності сиру завдяки нітритам - канцерогенних консервантів.
Користь
- Тверді і напівтверді сорти сирів допомагають зробити кістки міцнішими коштом високого вмісту кальцію.
- У сирах дуже багато білка, який є будівельним матеріалом для організму.
- Сири допомагають поліпшити травлення і відновити кислотно-лужний баланс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сири, харчування, корисні властивості, шкода для здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024