Продукти, які нормалізують рівень гормонів 

Adoption
Date
  • 324 Переглядів
Для того, щоб привести рівень гормонів в норму, потрібно вживати продукти, які наведені у нашому матеріалі.
4595_forel.jpg (47.91 Kb)

Вівсянка
Ця каша багата клітковиною, яка активізує циркуляцію крові в органах малого таза. Це допомагає нормалізувати рівень тестостерону, виводити надлишки естрогену. Якщо вам вже набридла вівсянка, її можна замінити гречкою, рисом або перловкою.

Молочні продукти
Насправді, натуральні молочні продукти багаті фосфором. Ця речовина допомагає у виробленні статевих гормонів і робить позитивний вплив на потенцію. Велика кількість фосфору міститься в пшеничному хлібі, трісці, цілісному молоці, яйцях і яловичині.

Жирна риба
Сардини, струг, лосось і тунець багаті омега-3 жирними кислотами. Завдяки цьому компоненту клітини шикуються в правильний "пазл" і допомагають гормонам досягти кінцевої точки організму. Вони також беруть участь в їх синтезі, так що приведуть в норму рівень як тестостерону, так і естрогену.

Морська капуста
Водорості допомагають в синтезі гормонів щитовидної залози через високий вміст йоду. Якщо у вас гіпертеріоз - підвищене вироблення гормонів щитовидки, то вам не рекомендується вживати такі продукти. У цей список входить картопля, полуниця, авокадо, журавлина і молочні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, корисні продукти, гормони, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Кофеїн як позитивно, так і негативно може вплинути на шкіру, детальніше читайте у матеріалі.

Як кава впливає на стан шкіри

Косметологія | 19:45, 17.05.2019

Кофеїн як позитивно, так і негативно може вплинути на шкіру, детальніше читайте у матеріалі.

Розморожувати м'ясо, рибу та інші продукти при кімнатній температурі не можна, адже це шкодить здоров'ю, чому - читайте у матеріалі.

Вплив на здоров'я: як правильно розморожувати м'ясо

Харчування | 07:00, 17.05.2019

Розморожувати м'ясо, рибу та інші продукти при кімнатній температурі не можна, адже це шкодить здоров'ю, чому - читайте у матеріалі.

Спеціалісти склали список

Шкідливі «дієтичні» продукти

Харчування | 06:20, 17.05.2019

Спеціалісти склали список "дієтичних" продуктів, які не допомагають схуднути.

Шкіру від ультрафіолетових променів захищають помідори, про це повідомляють вчені з Університет штату Огайо.

Помідори забезпечують шкірі здоровий стан

Харчування | 07:00, 16.05.2019

Шкіру від ультрафіолетових променів захищають помідори, про це повідомляють вчені з Університет штату Огайо.

Дієтологи радять спробувати для схуднення яєчну дієту, яка триває від 3 до 5 днів, за допомогою неї можна позбутися від 2-5 кілограмів.

Схуднути допоможе яєчна дієта

Харчування | 06:20, 16.05.2019

Дієтологи радять спробувати для схуднення яєчну дієту, яка триває від 3 до 5 днів, за допомогою неї можна позбутися від 2-5 кілограмів.

Малюки, які з певних причин не можуть харчуватися грудним молоком, або отримують грудне вигодовування частково, зрозуміло, що їх їжа тоді базується на

Як захистити малюка від ожиріння

Дитина | 09:30, 15.05.2019

Малюки, які з певних причин не можуть харчуватися грудним молоком, або отримують грудне вигодовування частково, зрозуміло, що їх їжа тоді базується на штучному вигодовуванні. А як більшість знають, всілякі суміші, пюре, кашки призводять до набирання

Фахівці з США провели масштабне дослідження, в ході якого визначили список продуктів, які допоможуть не старіти.

Продукти, які допоможуть зберегти молодість

Харчування | 07:00, 15.05.2019

Фахівці з США провели масштабне дослідження, в ході якого визначили список продуктів, які допоможуть не старіти.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: