Каша, яка бореться з вільними радикалами

Adoption
Date
  • 56 Переглядів
Люблінський медичний університет виявив новий суперпродукт і цінне джерело антиоксидантів - ягоди аронії, передає "The Daily Mail".

У чистому вигляді ягоди навряд чи хтось буде їсти через специфічний смак. Фахівці радять додавати їх в каші і смузі. На відміну від багатьох ягід і фруктів, тут корисні речовини не руйнуються внаслідок термічної обробки.
0003_aronii.jpg (53.12 Kb)


Зовні ягода нагадує журавлину або чорницю. У ягодах аронії багато корисних хімічних сполук, включаючи вітамін С і флавоноїди. Вважається, ягода володіє антивіковими властивостями, корисна для серця і навіть працює як афродизіак.

Польські вчені створили кашу з різною концентрацією аронії (найвища - 20% ягід).

Таким чином завдяки цій каші можна зробити сніданок значно кориснішим. Всього однієї порції буде достатньо, щоб перекрити норму в антиоксидантах, поліфенолах, флавоноїдах і фенольних кислотах. Найкраще їсти таку кашу протягом 10 хвилин після приготування - у цей період найбільш виражені антиоксидантні властивості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ягоди, корисні продукти, харчування, каші, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Для всіх звичайні продукти, можуть завдати серйозних проблем здоров'ю.

Продукти, які погіршують самопочуття людини

Харчування | 07:00, 20.04.2019

Для всіх звичайні продукти, можуть завдати серйозних проблем здоров'ю.

Деякі види чаю, покращують здоров'я людини і допомагають позбутися зайвої ваги.

Чаї, які допомагають схуднути і почуватися здорово

Харчування | 06:20, 20.04.2019

Деякі види чаю, покращують здоров'я людини і допомагають позбутися зайвої ваги.

Кому не рекомендується їсти капусту - читайте далі.

Кому варто відмовитися від вживання капусти

Харчування | 17:20, 19.04.2019

Кому не рекомендується їсти капусту - читайте далі.

Кухонна моль може прекрасно жити в закупорених герметичних банках: вона легко переносить недолік кисню. Тому в першу чергу треба уважно оглянути купле

Як позбутися від харчової молі

Харчування | 07:00, 19.04.2019

Кухонна моль може прекрасно жити в закупорених герметичних банках: вона легко переносить недолік кисню. Тому в першу чергу треба уважно оглянути куплені крупи і сухофрукти.

Продукти, які корисні для організму, а ще й наділяють людину енергією.

ТОП-3 корисних продукти, які зроблять вас бадьорим

Харчування | 07:00, 18.04.2019

Продукти, які корисні для організму, а ще й наділяють людину енергією.

Фахівці в області харчування з Малайзії розповіли, як можна привчити дитину до корисної їжі.

Як допомогти дітям полюбити овочі

Дитина | 15:30, 17.04.2019

Фахівці в області харчування з Малайзії розповіли, як можна привчити дитину до корисної їжі.

Психологи з США знайшли спосіб відучити дітей від фаст-фуду, який саме - читайте далі.

Як відучити дітей від шкідливої їжі

Дитина | 12:30, 17.04.2019

Психологи з США знайшли спосіб відучити дітей від фаст-фуду, який саме - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: