Грецькі горіхи допоможуть схуднути

Вчені з США довели, що волоські горіхи змінюють активність мозку, завдяки цьому людина худне.

У дослідженні брали участь люди з ожирінням. В ході експерименту їм пропонували вживати смузі, що містить 48 гр грецьких горіхів. Вживати напій потрібно було 5 днів по 1 разу. Після цього добровольці місяць жили своїм звичним життям, а потім знову кілька днів поспіль вживали смузі з горіхів.

Науковці вимірювали за допомогою МРТ активність головного мозку випробовуваних. В результаті дослідники з'ясували, що після 5 днів вживання горіхів, в мозку людей були відмінності активності в зонах, відповідальних за ситість і гальмування.

Вчені резюмували своє дослідження так: горіхи допомагають знизити вагу стосовно впливу на функцію контролю апетиту в організмі.

Вже давно відомо, що в грецьких горіхах велика кількість білка і харчових волокон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Якщо дитина неслухняна
  
• Чому жінки бувають нещасні в стосунках?
  
• Паста в шпинатному соусі з індичкою
  
• Фетучіні з броколі та креветками