Як стверджують фахівці в області дієтології, найкраще вранці вживати продукти з таких зернових культур як: рис, овес, ячмінь, жито і кукурудза. У таких продуктах дуже багато клітковини, яка чудово впливає на травну систему, а також нормалізує серцево-судинну систему. Крім цього, ці злаки не затримуються в організмі і в будь-якому випадку допоможуть скинути кілька зайвих кілограмів і вирівняти тон шкіри.
Якщо додати ці інгредієнти в свій сніданок, то людина не тільки втратить зайві кілограми, але і підправить своє здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Сніданок, користь, харчування, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024