Їжа, яка призводить до занепаду сил

Adoption
Date
  • 194 Переглядів
Спеціалісти в області харчування вважають, що виною безсилля може бути неправильно підібрана їжа, яка лише витягує енергію, а не насичує організм людини.
6741_zdorova_izha.jpg (22.85 Kb)


Шведські вчені провели дослідження за участю спортсменів: частина їх харчувалася вуглеводами (м'ясом), а решта - білками і жирами. Всього за три дні такої системи показали, що витривалість першої групи виявилася вищою.

Фахівці пояснюють, що щоденна доза вуглеводів повинна складати не менше 10 г на кожен кілограм ваги. Прекрасним джерелом стануть ягоди, помідори, яблука, банани, шпинат і родзинки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: їжа, харчування, безсилий, вплив на організм


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Додавайте її у каші, солодощі та напої

Зимова спеція кориця - в чому її користь для організму

Харчування | 15:30, 27.11.2019

Додавайте її у каші, солодощі та напої

Вибираєте сік в пакетах, але не знаєте, на чому зупинити свій вибір?

Сік, морс чи нектар: який напій корисний для дитини

Харчування | 21:15, 26.11.2019

Вибираєте сік в пакетах, але не знаєте, на чому зупинити свій вибір?

В чому користь овоча?

Шість причин ввести в раціон сік селери

Харчування | 13:20, 26.11.2019

В чому користь овоча?

Чому варто налягати на цитруси?

Користь цитрусових продуктів у зимовому меню

Харчування | 07:20, 26.11.2019

Чому варто налягати на цитруси?

Саме час включити його в раціон!

5 корисних властивостей гранату для вашого організму

Харчування | 21:30, 25.11.2019

Саме час включити його в раціон!

Дієта! Що ми думаємо, коли чуємо це слово? Звичайно схуднення та гарна фігура:) Проте мова сьогодні піде не про це.Мета більшості дієт - втрата ваги,

ТОП – 5 продуктів для підвищення фертильності!

Харчування | 11:40, 20.11.2019

Дієта! Що ми думаємо, коли чуємо це слово? Звичайно схуднення та гарна фігура:) Проте мова сьогодні піде не про це.Мета більшості дієт - втрата ваги, здорове серце або спосіб життя в цілому. Але одна дієтa присвячена специфічній темі - плануванню сім

Додавайте її у раціон!

Сочевиця знижує ризик жіночого безпліддя

Зачаття | 21:25, 17.11.2019

Додавайте її у раціон!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: