Цукіні - кабачок з високим вмістом вітамінів В, С, РР, А, Е, а також безліччю мінералів, серед яких особливу цінність представляють: кальцій, фосфор, калій, магній, залізо, натрій і деякі інші. Крім цього в складі цукіні є пектини, каротин, клітковина, вуглеводи, фолієва кислота, цукру, зола, харчові волокна, чиста вода, жири і різні кислоти.
За допомогою цукіні можна поліпшити травлення, вивести з організму всі шкідливі і важкі метали, збагатити організм вітамінами, нормалізувати діяльність печінки і нирок.
Цукіні може посприяти з виведенням холестерину, поліпшенням крові, підняттям настрою, зміцнення імунітету і зняття втоми. Цей овоч благотворно впливає на людей, що мають проблеми зі шлунком, серцем, нирками і печінкою.
У цукіні великий вміст калію. Даний мікроелемент є одним з найбільш необхідних речовин для правильної роботи серця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, цукіні
Цікаво також:
Новини по темі
Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?
Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025
9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою
Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025
Продукти, які не дають вам заснути
Харчування | 19:30, 13.12.2025
Печиво для дітей — рецепт на маслі і розпушувачі
Харчування | 14:00, 13.12.2025
Олів'є з вареним язиком — святковий рецепт
Харчування | 13:00, 13.12.2025
Чи можна кип'ятити воду у чайнику повторно?
Харчування | 20:30, 12.12.2025
Халва з гарбузового насіння — рецепт з трьох інгредієнтів
Харчування | 14:00, 12.12.2025