Продукти, які не дозволяють тобі схуднути

Adoption
Date
  • 3398 Переглядів
Здавалось би, ти їсиш лише стільки кілокалорій, скільки радять дієтологи, а все одно не худнеш, у чому справа? А причина в їжі, яку ми споживаємо.

6798_yayayalrava.jpg (.63 Kb)

Алкоголь - те, без чого неможливо уявити будь-яку вечірку, стає однією з головних проблем для людей із зайвою вагою. Крім того, що алкоголь блокує здатність організму спалювати жири, він ще і пробуджує апетит.

Маргарин містить близько 60-75% жиру, який погано позначається на роботі всього організму. Так як маргарин часто використовують для виробництва кондитерських виробів, радимо тобі частіше готувати вдома. А раптом у тебе талант?

Білі вуглеводи, наприклад батон, макарони і білий рис, теж стають причиною ожиріння. Заміни білий хліб цільнозерновим, а якщо любиш пасту - вибирай макарони з твердих сортів пшениці. Так буде простіше зберегти фігуру в хорошому стані.

Тверді і плавлені сири вважаються одними із найбільш калорійних продуктів. Якщо враховувати той факт, що все більше дієтологів радять відмовлятися від молочних продуктів в принципі, а ми все ще сумніваємося, то проти сирів виступають майже всі дослідники правильного харчування.

Вершкове морозиво, яке нагадує нам про дитинство - продукт, що викликає ожиріння. Не варто заїдати проблеми відром морозива, вже краще ридати по колишньому над селерою або морквиною (в якій, до речі, є цукор).

Ковбаси (копчені та варені), сардельки, сосиски краще замінити м'ясом і рибою. Немає нічого гіршого, ніж їсти продукти, що викликають ожиріння і не знати при цьому їх складу, правда? Так з чого там роблять сардельку?

Солодкі напої та газовані води ведуть до ожиріння. Також, виною поганого стану здоров'я і шкіри і зайвої ваги можуть бути соки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: їжа, як схуднути


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на од

    Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

    Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

    Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками ст

    Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

    Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

    У рецепті використовується базовий набір інгредієнтів, а поєднання кабачків з фетою надає йому нових відтінків. Якщо тобі подобаються смажені кабачки,

    Кабачки під апельсиновим соусом — рецепт

    Харчування | 14:00, 06.09.2025

    У рецепті використовується базовий набір інгредієнтів, а поєднання кабачків з фетою надає йому нових відтінків. Якщо тобі подобаються смажені кабачки, цей рецепт стане гарним доповненням до твого меню.

    Воно має насичений смак і приємну текстуру. Завдяки доступним інгредієнтам, як-от яйця, молоко й масло, ти можеш приготувати вдома ванільне морозиво,

    Рецепт домашнього пломбіру з 4 яєць

    Харчування | 13:00, 06.09.2025

    Воно має насичений смак і приємну текстуру. Завдяки доступним інгредієнтам, як-от яйця, молоко й масло, ти можеш приготувати вдома ванільне морозиво, яке за текстурою нагадує класичний магазинний пломбір.

    Дитячий сніданок визначає важливий ритуал у їжі. Цей прийом їжі повинен включати різноманітні продукти, які забезпечать дитину енергією на першу полов

    Як приготувати оладки з сиром і бананами для дітей?

    Харчування | 12:10, 06.09.2025

    Дитячий сніданок визначає важливий ритуал у їжі. Цей прийом їжі повинен включати різноманітні продукти, які забезпечать дитину енергією на першу половину дня.

    Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт

    Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

    Харчування | 11:20, 06.09.2025

    Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

    Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але д

    5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

    Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

    Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.

    Коментарі до новини