
Теги: продукти, гіпертонія, харчування

За словами фахівця, гіпертонікам краще утриматися від продуктів, що містять багато солі, тому що в її складі є натрій, здатний зв'язувати воду в організмі. Також в цей список потрапляють копченості та страви з великою кількістю спецій. Різні прянощі звужують судини і збільшують активність залоз внутрішньої секреції.
Підвищити артеріальний тиск також здатні жирні продукти, тому що в їх складі є холестерин, що утруднює кровообіг.
Також дієтолог розповіла, що гіпертонікам не слід захоплюватися кавою і міцним чаєм, бо вони також можуть спровокувати тиск.
Але є й інша група продуктів, здатна привести цей показник у норму. За словами лікаря, людям, які страждають від гіпертонії необхідно зміцнювати судини, а допоможе в цьому магній, який міститься в овочах, горіхах, насінні. Наприклад, знизити тиск допомагає буряковий і моркв'яний соки. Сечогінні засоби також здатні нормалізувати тиск (чаї з ромашкою, пустирником), але захоплюватися ними не варто.
Олена Соломатіна каже, що правильне харчування допомагає запобігти проблемас з серцево-судинною системою, тому що продукти, що містять клітковину, магній, рутин і інші речовини, призводять артеріальний тиск в норму, виводять "поганий" холестерин і допомагають роботі печінки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Харчування | 15:00, 26.02.2021
Харчування | 11:30, 26.02.2021
Харчування | 11:00, 26.02.2021
Консультації | 15:30, 25.02.2021
Профілактика і лікування | 15:00, 25.02.2021
Харчування | 14:00, 25.02.2021
Харчування | 12:30, 25.02.2021
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Никак не можете решиться на покупку слухового аппарата? Боитесь, что выбранная модель вам не подойдет, не сможете к ней привыкнуть? Развеять эти сомнения поможет услуга пробного ношения. Узнайте об этом больше!
Найкращі садочки |
|
16886 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6463 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5698 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4124 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3046 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Бути мамою - справа важка, але безмежно приємна. Ми підібрали для вас 7 кращих в...
Український музикант, батько чотирьох дітей, розповів, що почав стрімко втрачати...
Супермодель стала мамою більше двох місяців назад, але вся її вагітність була пр...
Меган Маркл та принц Гаррі стануть батьками вдруге.
Телеведуча Маша Єфросиніна захворіла на COVID-19, про що повідомила в Instagram....
За словами сексолога Алії Короленко, тривале утримання від інтимних стосунків може створювати певні ризики для здоров'я і жінок, і чоловіків.