Цибуля - найбагатше джерело кверцетину - природного пігменту, який присутній в деяких продуктах харчування. Кверцетин зміцнює імунітет, це дуже важливо під час різного роду епідемій на зразок тієї, яка ніяк не скінчиться на нашій планеті. Від фортеці імунітету залежить здатність людини справлятися з COVID-19, що не раз доводили дослідження.
У цибулі також багато вітамінів С і В, а також калію. Останнє робить його корисним продуктом для гіпертоніків. Отже, вживання цибулі допомагає знижувати артеріальний тиск. Цибуля має антиоксидантну і протизапальну дію, що дозволяє вважати її корисним коренеплодом для серця. Також у цибулі є і антибактеріальні властивості, що було відомо ще нашим бабусям.
Важливо відзначити, що цибуля допомагає краще контролювати рівень цукру в крові, а це робить його найціннішим продуктом для діабетиків і тих, хто тільки може зіткнутися з діабетом. Нарешті, в цибулі багато клітковини і пребіотиків, що важливо для зміцнення здоров'я кишечника,
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: цибуля, харчування, користь, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024