Готуємо швидкий сніданок лише за 30 хв.
Інгредієнти:
Мінтай – 1-2 шт.
Сметана – 5-6 ст. л.
Сіль за смаком
Вода (кип'ячена) – 2 склянки
Кріп - 0,5 пучка
Перець – за смаком
Спосіб приготування:
Чистимо рибу від луски та нутрощів, добре промиваємо під проточною водою.
Ріжемо шматками приблизно 3-4 см.
Дуже дрібно ріжемо кріп.
Змішуємо з водою сметану і додаємо кріп.
Для тих, хто хоче, щоб соус був густішим, можна додати 1 ст. л. борошна.
Добре перемішати.
Викладаємо рибу на сковороду змащену олією і заливаємо соусом.
Запікаємо в духовці 25-30 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, смаком, Запікаємо, густішим, додати, додаємо, Змішуємо, дрібно, ріжемо, борошна
Цікаво також:
Новини по темі
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і почати їсти шоколад щодня.
Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?
Харчування | 14:00, 26.04.2024
Мафіни готуються дуже просто. Його можна купити готовим або пропустити через м’ясорубку філе. Цибулі та моркви додавайте більше або менше, це справа смаку. Якщо є трохи свіжого кабачка, використовуйте і його для соковитості.
Пісна картопля з грибами «Ситий зять»
Харчування | 13:00, 26.04.2024
Що ви їсте під час посту? Навіть коли встановлено певні обмеження в їжі, не варто позбавляти себе ні енергії, ні поживних речовин, ні тим більше улюбленого смаку домашньої страви! Ми впевнені, що ви оціните цей простий рецепт, який подарує вам цілу с
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Дуже важливо харчуватися збалансовано, інакше можна зіткнутися з нестачею певних вітамінів чи мікроелементів. І тоді потрібно приймати ліки та харчуватися тими продуктами, які можуть доповнити організм тим, чого не вистачає.
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Свіжий, кисло-солодкий гарнір із хрусткою текстурою — так ми б охарактеризували цей весняний салат з редискою і яйцями.
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена у вершках із сиром — це чудовий гарнір, який наситить краще за салат.