Інгредієнти:
Кінза – 150 г
Зелена цибуля - 30 г
Сіль за смаком
Чорний перець - за смаком
Шпинат - 300 г
Лаваш – 8 шт.
Квасоля - 250 г
Соус Сальса - 1 склянка
Сир Гауда - 2 склянки
Кінза – 150 г
Зелена цибуля - 30 г
Сіль за смаком
Чорний перець - за смаком
Шпинат - 300 г
Лаваш – 8 шт.
Квасоля - 250 г
Соус Сальса - 1 склянка
Сир Гауда - 2 склянки
Спосіб приготування:
Розігріти духовку до 200-220 ° С.
У блендері змішати кінзу, зелену цибулю. Додати сіль, перець, шпинат. Ретельно подрібнити.
Змастити форму для випікання олією, покласти лист лаваша на дно форми.
Укласти на лаваш кольорову квасолю, сальсу, суміш шпинату, сир.
Повторити шари з листами лаваша і овочами, що залишилися.
Накрити фольгою і поставити в духовку. Випікати 25-30 хвилин до появи бульбашок.
Потім зняти фольгу і випікати ще 15-20 хвилин до золотистого кольору.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: лазанья, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, перець, духовку, хвилин, смаком, лаваша, Повторити, покласти, листами, шпинату
Цікаво також:
Новини по темі
Їсти авокадо щодня: приховані ризики
Харчування | 08:30, 30.03.2026
Ми живемо у світі, де тости з авокадо правлять балом. Вони домінують у меню бранчів, стають зірками наших улюблених рецептів і практично мають власний фан-клуб у соціальних мережах. Але якщо ви ловите себе на тому, що нарізаєте цю вершкову зелену кра
Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?
Здоров'я | 07:30, 30.03.2026
З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН
Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?
Здоров'я | 01:20, 30.03.2026
Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.
Чому постійно тягне на перекуси?
Дієта для мами | 00:30, 30.03.2026
Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс
Швидкий кекс з нектаринами, ягодами і родзинками — рецепт для мультиварки
Харчування | 14:00, 29.03.2026
Тісто замішуємо на молоці та рафінованій соняшниковій олії. Додатки для швидкого кексу можуть бути різними, сезонними. Швидкий кекс з нектаринами, ягодами та родзинками печеться 1 годину.
Кокосові сирники з рикоти — рецепт
Харчування | 13:00, 29.03.2026
Рикота робить сирники більш повітряними, а кокосова стружка додає приємного післясмаку. Під час приготування в сковорідку додають кокосове молоко та згущене кокосове молоко або вершки.
Рецепт шоколадних кексів для дітей
Харчування | 14:00, 28.03.2026
Консистенція тіста повинна бути наближеною до сметани. Яякщо покласти в тісто ще й масло, джем і яйця, то воно виходить і тягучим.