Всі новини про: шпинату
Готуємо крем-суп зі шпинату та яйця пашот
Харчування | 17:00, 08.06.2023 | Переглядів: 306
Крем-супи - це чудовий спосіб насолодитися смачним та поживним обідом чи вечерею. Сьогодні ми пропонуємо вам спробувати нестандартне поєднання інгредієнтів - крем-суп зі шпинату та яйцями пашот. Цей суп має насичений смак, багатий на вітаміни та мінерали, і при цьому досить простий у приготуванні.
![96_66643_25c1e3b89a9b659bfd58427c9942f3_051218-054347.jpg (25.79 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5796_66643_25c1e3b89a9b659bfd58427c995742f3_051218-054347.jpg)
![96_66643_25c1e3b89a9b659bfd58427c9942f3_051218-054347.jpg (25.79 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5796_66643_25c1e3b89a9b659bfd58427c995742f3_051218-054347.jpg)
Готуємо салат з шпинату та апельсина
Харчування | 02:30, 02.10.2022 | Переглядів: 342
Спробуйте незвичайний салат із чудовою заправкою!
![3332_salat.jpg (56.35 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3332_salat.jpg)
![3332_salat.jpg (56.35 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3332_salat.jpg)
Готуємо теплий салат із шпинату з м'ясом та печерицями
Харчування | 09:00, 02.09.2022 | Переглядів: 940
У повсякденне меню рекомендуємо включити зелений салат з шпинату з м'ясом і печерицями, який дуже швидко готується. Подається салат теплим.
![4543_teplyj-salat-iz-shpinata-s-myasom-i-shampinonami-e1582562567552.jpg (52.52 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4543_teplyj-salat-iz-shpinata-s-myasom-i-shampinonami-e1582562567552.jpg)
![4543_teplyj-salat-iz-shpinata-s-myasom-i-shampinonami-e1582562567552.jpg (52.52 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4543_teplyj-salat-iz-shpinata-s-myasom-i-shampinonami-e1582562567552.jpg)
Готуємо салат з індички та шпинату
Харчування | 09:00, 25.08.2022 | Переглядів: 1712
Ситний, але легкий ... яскравий і корисний ... готувати легко і неймовірно смачно ... і це все про нього - салат з індички та шпинату. Він гарний і на сніданок, і як денний перекушус, при цьому не містить зайвих калорій. І тому беріть його собі на замітку.
![6386_img_9702-975x1300.jpg (120.47 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6386_img_9702-975x1300.jpg)
![6386_img_9702-975x1300.jpg (120.47 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6386_img_9702-975x1300.jpg)
Готуємо салат зі шпинату з яблуками та фетою
Харчування | 02:30, 22.08.2022 | Переглядів: 667
Салат із свіжого хрусткого шпинату з різними сортами яблук та ніжним сиром фета сподобається всім любителям легких закусок.
![6106_salat-iz-shpinata-s-yablokami-i-fetoj-e1580900202439.jpg (59.97 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6106_salat-iz-shpinata-s-yablokami-i-fetoj-e1580900202439.jpg)
![6106_salat-iz-shpinata-s-yablokami-i-fetoj-e1580900202439.jpg (59.97 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6106_salat-iz-shpinata-s-yablokami-i-fetoj-e1580900202439.jpg)
Чим корисний шпинат, якщо у вас діабет?
Профілактика і лікування | 01:30, 22.08.2022 | Переглядів: 1770
Лікарі називають шпинат суперпродуктом для діабету та рекомендують регулярно включати цей темно-зелений листовий некрохмалистий овоч у свій раціон. Окрім того, що шпинат багатий на вітаміни, мінерали та фітохімічні речовини, він має низький глікемічний індекс, це означає, що його споживання допоможе підтримувати здоровий і стабільний рівень глюкози в крові.
![1410_8850b5999c96fe402adb6cd906aa46.jpg (36.31 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1410_8850b557999c96fe402adb6cd906aa46.jpg)
![1410_8850b5999c96fe402adb6cd906aa46.jpg (36.31 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1410_8850b557999c96fe402adb6cd906aa46.jpg)
Готуємо салат зі шпинату з яблуком
Харчування | 02:30, 30.07.2022 | Переглядів: 656
Спробуйте приготувати новий, легкий, смачний салат. Ви точно оціните його неймовірний смак.
![2745_salat-iz-shpinata-s-jablokom.jpg (73.08 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2745_salat-iz-shpinata-s-jablokom.jpg)
![2745_salat-iz-shpinata-s-jablokom.jpg (73.08 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2745_salat-iz-shpinata-s-jablokom.jpg)
Готуємо суп зі шпинату
Харчування | 02:30, 07.06.2022 | Переглядів: 470
Готуємо простий та вітамінний суп з шпинату.
![0080_milaclub-krem-sup-iz-shpinata.jpg (50.74 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0080_milaclub-krem-sup-iz-shpinata.jpg)
![0080_milaclub-krem-sup-iz-shpinata.jpg (50.74 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0080_milaclub-krem-sup-iz-shpinata.jpg)
Готуємо дієтичний салат з полуниці та шпинату
Харчування | 21:00, 25.05.2022 | Переглядів: 1920
Інгредієнти:
500 г полуниці,
2-3 великих пучка шпинату,
100 г горіхів
4 ст.л. оливкової олії,
1 ст.л. цукру,
1 ст.л. оцту,
дрібка перцю та солі.
![4166_p_o.jpg (51.69 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4166_p_o.jpg)
500 г полуниці,
2-3 великих пучка шпинату,
100 г горіхів
4 ст.л. оливкової олії,
1 ст.л. цукру,
1 ст.л. оцту,
дрібка перцю та солі.
![4166_p_o.jpg (51.69 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4166_p_o.jpg)
Лазанья по-мексиканськи на вечерю
Харчування | 21:00, 22.05.2022 | Переглядів: 12357
Інгредієнти:
Кінза – 150 г
Зелена цибуля - 30 г
Сіль за смаком
Чорний перець - за смаком
Шпинат - 300 г
Лаваш – 8 шт.
Квасоля - 250 г
Соус Сальса - 1 склянка
Сир Гауда - 2 склянки
![3335_lazanya-s-pomidorami-i-govyazhim-farshem.jpg (59. Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3335_lazanya-s-pomidorami-i-govyazhim-farshem.jpg)
Кінза – 150 г
Зелена цибуля - 30 г
Сіль за смаком
Чорний перець - за смаком
Шпинат - 300 г
Лаваш – 8 шт.
Квасоля - 250 г
Соус Сальса - 1 склянка
Сир Гауда - 2 склянки
![3335_lazanya-s-pomidorami-i-govyazhim-farshem.jpg (59. Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3335_lazanya-s-pomidorami-i-govyazhim-farshem.jpg)
Готуємо салат з цвітної капусти та шпинату
Харчування | 14:00, 07.05.2022 | Переглядів: 3496
Свіже листя шпинату - 2 пучки
Цвітна капуста - 1 качан
Часник - 1 шт.
Оливкова олія
![6947_o_1eeo4malgeft3lb1ke0bdsfdi1k.jpg (38.04 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6947_o_1eeo4malgeft3lb1ke0bdsfdi1k.jpg)
Цвітна капуста - 1 качан
Часник - 1 шт.
Оливкова олія
![6947_o_1eeo4malgeft3lb1ke0bdsfdi1k.jpg (38.04 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6947_o_1eeo4malgeft3lb1ke0bdsfdi1k.jpg)