Готуємо салат з індички та шпинату

Adoption
Date
  • 2584 Переглядів
Ситний, але легкий ... яскравий і корисний ... готувати легко і неймовірно смачно ... і це все про нього - салат з індички та шпинату. Він гарний і на сніданок, і як денний перекушус, при цьому не містить зайвих калорій. І тому беріть його собі на замітку.

6386_img_9702-975x1300.jpg (120.47 Kb)


Інгредієнти:

Шпинат - 1 жменя
Чері – 3-4 шт.
Індичка запечена - 3-4 скибочки
Сік лимона – 1 ч.ложка
Мед - 1 ч.ложка
Соєвий соус - 1 ч. ложка
Оцет бальзамічний - 1 ч.ложка
Оливкова олія - 1 ч.ложка
Сіль - за смаком

Приготування:

Підготуємо необхідні інгредієнти.

Шпинат промиємо та обсушимо. У листків обірвемо гілочки.

Черрі наріжемо часточками.

Шпинат та чері викладемо на тарілці, солимо.

М'ясо наріжемо скибочками. Скибочки індички додамо до шпинату і збризкаємо оцтом бальзамічним.

Мед викладемо в миску для змішування продуктів.

Також у чашу додаємо соєвий соус та сік лимона.

Далі в чашу додаємо оливкову олію і ретельно все перемішуємо до отримання однорідного соусу.

Соусом поливаємо салат. Подаємо з хлібом, підсмаженим на сухій сковороді.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: салат, з індички, з шпинату, шпинат, індичка, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, шпинату, індички, лимона, наріжемо, викладемо, додаємо, скибочки, лимон, салати, рецепти, сніданок, обід, перекус, вечеря


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Салат з дині та ожини є ідеальним вибором для літнього обіду або пікніка. Ця страва поєднує в собі солодку диню, освіжаючий огірок, ніжну ожину та сол

    Салат з дині огірка та ожини — легка літня страва

    Харчування | 09:23, 01.08.2026

    Салат з дині та ожини є ідеальним вибором для літнього обіду або пікніка. Ця страва поєднує в собі солодку диню, освіжаючий огірок, ніжну ожину та солону фету, створюючи неперевершену комбінацію смаків.

    Молоду кукурудзу цього літа пропонують не лише варити, запікати чи підсмажувати на грилі. Один із найнесподіваніших сезонних десертів — ніжне кукурудз

    Кукурудзяне морозиво стало десертом літа: як його приготувати

    Харчування | 01:26, 01.08.2026

    Молоду кукурудзу цього літа пропонують не лише варити, запікати чи підсмажувати на грилі. Один із найнесподіваніших сезонних десертів — ніжне кукурудзяне морозиво, у якому знайомий смак качанів нагадує водночас ванільний крем, карамель і солодкий поп

    Незважаючи на те, що поєднання овочів і риби в консервації спочатку може здатися незвичним, цей перевірений роками рецепт приємно здивує своїм гармоні

    Салат з кабачками та рибними консервами

    Харчування | 23:10, 30.07.2026

    Незважаючи на те, що поєднання овочів і риби в консервації спочатку може здатися незвичним, цей перевірений роками рецепт приємно здивує своїм гармонійним та насиченим смаком. Така заготовка чудово підходить і як самостійна страва, і як смачна намазк

    Якщо думаєш, що кукурудза смакує лише вареною і з сіллю, цей рецепт тебе здивує.

    Ніжний кукурудзяний крем-суп із беконом – food-хіт кінця літа

    Харчування | 10:47, 30.07.2026

    Якщо думаєш, що кукурудза смакує лише вареною і з сіллю, цей рецепт тебе здивує.

    Кабачки легко рятують вечерю, коли котлети вже набридли, а готувати хочеться без складних рухів і довгого списку продуктів. У цьому рецепті овоч стає

    Кабачки з фаршем у клярі: проста вечеря замість котлет

    Харчування | 23:48, 29.07.2026

    Кабачки легко рятують вечерю, коли котлети вже набридли, а готувати хочеться без складних рухів і довгого списку продуктів. У цьому рецепті овоч стає основою для соковитих заготовок із фаршем під золотистим кляром.

    Подавайте зі сметаною або з вашим улюбленим соусом.

    Оладки з кабачків — це найпростіша і найшвидша страва

    Харчування | 10:55, 29.07.2026

    Подавайте зі сметаною або з вашим улюбленим соусом.

    Молода картопля традиційно асоціюється з вершковим маслом, кропом і часником, але іноді варто відійти від звичних поєднань. Якщо ви любите кулінарні е

    Рецепт молодої картоплі з корицею

    Харчування | 09:01, 29.07.2026

    Молода картопля традиційно асоціюється з вершковим маслом, кропом і часником, але іноді варто відійти від звичних поєднань. Якщо ви любите кулінарні експерименти, спробуйте додати до неї дрібку кориці.

    Коментарі до новини