Готуємо салат з креветками та йогуртовим соусом

Креветки - унікальний продукт, в них є і користь, і оригінальний смак. Вони підійдуть і тим, хто дотримуються особливого режиму харчування, і просто поціновувачам морських продуктів. Спробуйте цей салат, вам неодмінно сподобається!

Інгредієнти:

Креветки - 1 жменя
Чері – 3-4 шт.
Салат мікс - 1 жменя
Авокадо – 1/2 шт.
Перець болгарський – 1 шт.
Йогурт класичний – 1 баночка
Часник - 1 зубець
Сіль за смаком
Олія рослинна (для смаження) - 1-2 ст.ложки
Оцет яблучний - 1 ч.л.

Приготування:

Листя салату промиємо та обсушимо.

Якщо у вас креветки не готові до вживання, очистимо їх від панцира та хвостиків.

3-4 креветки відкладемо убік для прикраси салату, решту поріжемо.

Креветки обсмажити.

Помідри чері помиємо та розріжемо на четвертинки.

Перець тонко наріжемо.

Кубиками наріжемо половинку авокадо.

Підготовлені інгредієнти складемо в миску для змішування продуктів та присолимо.

Підготуємо заправку для салату. Зубець часнику подрібнимо, складемо в окрему чашку.

До часнику додамо йогурт та ложечку яблучного оцту, ретельно перемішаємо.

Заправимо салат йогуртовим соусом і перемішаємо.

У тарілку викладемо листя салату. Зверху кладем приготований салат.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

Харчування | 13:00, 17.06.2026

Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Передозування морозивом цілком реальне — попередили лікарі

Харчування | 00:30, 15.06.2026

Достатньо з'їдати 4 і більше порцій більше 100 г на тиждень. Через високий вміст цукру та жирів порушується мікрофлора кишечника, різко зростає ризик діабету, карієсу, підвищеної нервозності та перепадів настрою.

Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

Простий рецепт млинців на молоці для новачків

Харчування | 14:00, 12.06.2026

Знадобиться пів літра молока, яйця та трішки вершкового масла. Це один з базових рецептів млинців, який варто тримати під рукою.

Печінкові оладки з печерицями — бюджетний рецепт

Харчування | 13:00, 12.06.2026

Завдяки грибам ці печінкові оладки будуть максимально соковитими й ніжними. Смачно буде як з курячою, так і з яловичою печінкою.