Такий барвистий десерт обов'язково стане улюбленим перекушуванням ваших діток. Це чудовий варіант сніданку або перекусу, особливо для спортсменів. Смузі дуже поживний за рахунок сиру та бананів.
Інгредієнти:
Молоко – 300 мл
Сир - 200 г
Смородина чорна – 200 г
Банан – 2 шт.
Цукор - за смаком
М'ята для прикраси - гілочка
Приготування:
Готуємо інгредієнти. Банан одразу нарізаємо шматочками. Ягоди смородини можна брати й заморожені.
У чашу блендера кидаємо сир, ягоди та шматочки банана. Заливаємо молоком та подрібнюємо до однорідності.
Для отримання більш холодного смузі, банан кільцями попередньо можна трохи заморозити.
Розлити смузі по склянках.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Готуємо, рахунок, смородини, холодний, блендера, закидаємо, освіжаючий, розморожую, шматочками, смузі, банан, сир
Цікаво також:
Новини по темі
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких видів печива, які найкраще їсти теплими, ці ласощі будуть такими ж смачними і через тиждень!
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Як ми вже неодноразово зазначали, ми - те, що їмо. Тож дуже важливо харчуватися відповідально та збалансовано, особливо тепер, коли стреси підстерігають нас на кожному кроці.
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Мама теперішнього короля Чарльза ІІІ, королева Єлизавета ІІ, померла у віці 96 років. Медики назвали причиною смерті рак. Як і її покійний чоловік, Єлизавета ІІ намагалася дотримуватися усіх рекомендацій лікарів і все життя стежила за тим, що вона їс
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Це гарне рішення на заміну духовці, коли хочеться приготувати смачний, простий і корисний десерт нашвидкуруч.