Інгредієнти:
Кіноа - 1 піала
Черрі – 4-5 шт.
Шпинат - 1 жменя
Авокадо – 1/2 шт.
Яйце - 1 шт.
Олія - 1-2 ст.ложки
Сіль за смаком
Оцет бальзамічний - 1 ст.л.
Приготування:
Підготуємо необхідні інгредієнти. Заздалегідь відваримо куряче яйце.
Кіноа відваримо згідно з інструкцією на упаковці. Чері промиємо та розріжемо на половинки.
Авокадо наріжемо кубиками.
Відварену кашу кіноа відкинемо на друшляк, після того, як стіче вода, викладемо кіноа в тарілку і додамо оцет бальзамічний і перемішаємо.
До кіноа додамо промитий та обсушений шпинат та чері.
Інгредієнти перемішаємо і збризкаємо олією.
Зверху викладемо кубики авокадо, акуратно перемішаємо.
Відварене яйце очистимо і розріжемо навпіл.
Яйце додамо на салат.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, додамо, перемішаємо, Авокадо, бальзамічний, викладемо, Інгредієнти, розріжемо, відваримо, підійде
Цікаво також:
Новини по темі
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024