Готуємо салат з манго, авокадо та курячого філе

Adoption
Date
  • 2113 Переглядів
Смачний незвичайний салат із солодкого манго, ситного авокадо та курячого філе з овочами.

1940_kurinyj-salat-s-mango.jpg (.51 Kb)


Інгредієнти:

Куряче філе – 2 шт.
Манго – 1 шт.
Авокадо – 1 шт.
Огірок – 2 шт.
Помідори чері – 4 шт.
Кінза - 3 гілочки
Цибуля - 1/2 шт.
Оливкова олія – 50 мл.
Яблучний оцет – 1 ст. л.
Гірчиця – 1 ч. л.
Перець свіжомелений - за смаком
Сіль за смаком

Приготування:

Нарізати смужками куряче філе, посолити та обсмажити з усіх боків на оливковій олії на сковороді.

Манго очистити від шкірки та кісточки, нарізати кубиками.

Авокадо почистити, витягти кісточку і нарізати кубиками.

Помідори чері розрізати навпіл.

Огірки розрізати вздовж і нарізати кубиками, так само, як і манго з авокадо.

Цибулю очистити, дрібно нарізати.

Для заправки змішати оливкову олію, яблучний оцет та гірчицю.

Усі нарізані овочі з курячим філе викласти на тарілку, полити заправкою. За смаком підсолити, поперчити, посипати дрібно нарізаною кінзою.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, нарізати, смаком, Авокадо, авокадо, Помідори, кубиками, дрібно, гілочки, салат, салат з манго, салат з авокадо


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Дієта — це один із способів життя, який ми можемо зробити, щоб уповільнити процес старіння та відстрочити появу вікових хронічних захворювань. Уявіть

10 суперпродуктів для довгого життя

Харчування | 14:00, 10.08.2022

Дієта — це один із способів життя, який ми можемо зробити, щоб уповільнити процес старіння та відстрочити появу вікових хронічних захворювань. Уявіть добірку продуктів, які б були смачними, поживними та корисними для вас – тобто вони знижували ризик

Її їдять, сідаючи на дієту, або намагаючись налагодити проблему зі стільцем. Однак цей продукт не можна їсти щодня. Дієтологи розповіли чому.

Вівсянку не можна їти щодня - дієтологи

Харчування | 10:00, 10.08.2022

Її їдять, сідаючи на дієту, або намагаючись налагодити проблему зі стільцем. Однак цей продукт не можна їсти щодня. Дієтологи розповіли чому.

Готується салат дуже швидко і просто, тому що всі його інгредієнти вже готові і не треба нічого заздалегідь відварювати.

Готуємо салат з квасолі з помідорами та сиром

Харчування | 09:00, 10.08.2022

Готується салат дуже швидко і просто, тому що всі його інгредієнти вже готові і не треба нічого заздалегідь відварювати.

Вживання смородини має антивіковий ефект. Ця властивість ягоди тісно пов'язана з її здатністю протистояти запаленню в організмі. Це відбувається завдя

Смородина гальмує процес старіння

Косметологія | 08:00, 10.08.2022

Вживання смородини має антивіковий ефект. Ця властивість ягоди тісно пов'язана з її здатністю протистояти запаленню в організмі. Це відбувається завдяки дії сильних антиоксидантів у складі чорної смородини.

Дуже смачний освіжаючий і водночас вітамінізований напій, який надасть сил з ранку або вгамує спрагу в спеку.

Готуємо коктейль з ананаса

Харчування | 02:30, 10.08.2022

Дуже смачний освіжаючий і водночас вітамінізований напій, який надасть сил з ранку або вгамує спрагу в спеку.

Цей напій дуже легко приготувати, він потребує зовсім небагато часу. Ідеально, щоб зберегти прохолоду цього літа.

Готуємо персиковий чай з м'ятою та льодом

Харчування | 21:00, 09.08.2022

Цей напій дуже легко приготувати, він потребує зовсім небагато часу. Ідеально, щоб зберегти прохолоду цього літа.

Важливо отримувати певні вітаміни та мінерали під час дієти при вагітності, і брюссельська капуста є одним із способів отримати деякі з поживних речов

Чи можна вагітним їсти брюссельську капусту?

Вагітність та пологи | 19:00, 09.08.2022

Важливо отримувати певні вітаміни та мінерали під час дієти при вагітності, і брюссельська капуста є одним із способів отримати деякі з поживних речовин, які вам потрібні. Її безпечно їсти під час вагітності, якщо ви правильно її приготуєте.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: