Готуємо лососевий стейк, запечений з овочами

Приголомшлива соковита риба з овочами - проста та дієтична страва. Спробуйте, вам сподобається!

Інгредієнти:

стейк лосося - 250 грам
морська сіль - за смаком
спеції - за смаком
спаржа - 100 грам
помідори - 10-15 шт.
оливкова олія - пару ложок
картопля молода - 10-15 шт.

Приготування:

1. Духовку розігрійте до максимального показника.

2. Стейк лосося приправте спеціями та присипте морською сіллю. Викладіть його на лист.

3. Відріжте кінці спаржі і викладіть на деко поруч із рибою. Картоплю промийте, розріжте на шматочки, викладіть поруч зі спаржею. Збризкайте олією.

4. Помідори наріжте навпіл і викладіть на деко.

5. Приправте овочі спеціями і поставте в духовку на 10-15 хвилин або до готовності.

6. Готову рибу очистіть і викладіть на тарілочку. Поруч викладіть запечені овочі.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Закритий пиріг з куркою і овочами — корисний рецепт з тістом філо

Харчування | 14:00, 16.09.2025

Це зручний варіант, коли потрібно приготувати щось ситне. Він складається з тонкого тіста філо, курячого філе, цвітної капусти, моркви та грибів.

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 12:10, 16.09.2025

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми.

Консервовані баклажани — рецепт-знахідка

Харчування | 14:00, 14.09.2025

Шукаєш, як закрити баклажанів на зиму? Тоді оціни консервовані баклажани по-татарськи.

Варення з персиків і горіхів — домашній рецепт

Харчування | 13:00, 14.09.2025

Яскраво-жовте, оксамитове, із солодким, але збалансованим смаком, дуже ароматне і вишукане — це варення з персиків з горіхами. Воно одне з найкращих і найпростіших у приготуванні в домашніх умовах!

Кабачкова ікра кубиками — рецепт

Харчування | 14:00, 13.09.2025

Любиш ікру з кабачків і хочеш чогось новенького? Зустрічай нову форму — кабачкова ікра кубиками!

Курячі котлети з кабачками — простий рецепт

Харчування | 13:00, 13.09.2025

Курячі котлети з кабачками — це легкий м’ясний варіант для вечері або обіду, у якому поєднуються ніжність курячого фаршу та соковитість кабачків.

Споживання гарячих напоїв може підвищити ризик розвитку раку

Харчування | 10:30, 13.09.2025

Дослідники встановили, що вживання дуже гарячих напоїв може бути пов’язане з підвищеним ризиком розвитку раку стравоходу, і назвали оптимальну температуру для їхнього споживання.