Інгредієнти:
стейк лосося - 250 грам
морська сіль - за смаком
спеції - за смаком
спаржа - 100 грам
помідори - 10-15 шт.
оливкова олія - пару ложок
картопля молода - 10-15 шт.
Приготування:
1. Духовку розігрійте до максимального показника.
2. Стейк лосося приправте спеціями та присипте морською сіллю. Викладіть його на лист.
3. Відріжте кінці спаржі і викладіть на деко поруч із рибою. Картоплю промийте, розріжте на шматочки, викладіть поруч зі спаржею. Збризкайте олією.
4. Помідори наріжте навпіл і викладіть на деко.
5. Приправте овочі спеціями і поставте в духовку на 10-15 хвилин або до готовності.
6. Готову рибу очистіть і викладіть на тарілочку. Поруч викладіть запечені овочі.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, викладіть, смаком, спеціями, молода, картопля, овочі, лосось, стейк, з лосося, лососевий стейк, готуємо вечерю, на вечерю
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів
Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024
Смачне і поживне овочеве пюре для найменших
Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024
Які помідори не можна додавати до раціону мамі?
Харчування | 10:30, 27.03.2024