Готуємо теплий овочевий салат з баклажанами

Adoption
Date
  • 429 Переглядів
Баклажани за своїми поживними властивостями можуть цілком замінити м'ясо в нашому раціоні, вони чудово поєднуються з іншими овочами та мають пікантний смак. Пропонуємо приготувати теплий салат з баклажанами.

1641_img_6353-975x1300.jpg (67.65 Kb)

Інгредієнти:

Баклажани – 1-2 шт.
Перець болгарський – 1 шт.
Помідор стиглий – 1 шт.
Кінза - 1 пучок
Часник - 1-2 зубці
Сіль - за смаком
Паприка – за смаком
Оливкова олія - 1-2 ст.ложки

Приготування:

Баклажани ретельно промиємо із щіточкою, наріжемо брусочками.

Баклажани густо натираємо сіллю.

Зелень кінзи переберемо, почистимо і замочимо у холодній воді.

Баклажани відіжмемо і складемо в окрему чашку.

Баклажани злегка обсмажити на розігрітій сковороді, сильно засмажувати не потрібно.

Баклажани викладемо в миску для змішування продуктів.

Перець наріжемо великими скибками.

Злегка обсмажимо перець на сковорідці.

Помідор наріжемо великими кубиками.

Часник очистимо і подрібнимо.

Зелень обтрусимо від води і дрібно наріжемо.

Усі інгредієнти з'єднаємо в мисці, сіль додаємо, олію додавати не потрібно, адже баклажани обсмажували.

Салат ретельно перемішаємо та подаємо до столу.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Баклажани, теплий салат, салат, готуємо салат, Помідор, інгредієнти, смак, Перець


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Приготування французьких тостів у вафельниці – суперідея на сніданок! Ви отримаєте смачні і солодкі французькі тости і фірмову хрумку вафлю.

Готуємо вафлі з тостів на десерт

Харчування | 02:30, 27.09.2022

Приготування французьких тостів у вафельниці – суперідея на сніданок! Ви отримаєте смачні і солодкі французькі тости і фірмову хрумку вафлю.

Ізюм — це висококонцентрований продукт, природним чином насичений вітамінами та мінералами. Діти люблять їх, тому що в них також багато природного цук

Чи безпечні родзинки для малюків?

Дитина | 01:30, 27.09.2022

Ізюм — це висококонцентрований продукт, природним чином насичений вітамінами та мінералами. Діти люблять їх, тому що в них також багато природного цукру. На жаль, у випадку пропонування його малюкам варто бути дуже обережними.

У вашої однорічної дитини починають формуватися харчові уподобання, і вона може мати чіткі уявлення про те, що вона їстиме, а що ні. Хоча ви повинні з

Продукти, які не можна давати однорічним малюкам

Дитина | 23:00, 26.09.2022

У вашої однорічної дитини починають формуватися харчові уподобання, і вона може мати чіткі уявлення про те, що вона їстиме, а що ні. Хоча ви повинні заохочувати свого малюка їсти ту саму їжу, що й решта сім’ї, є певні продукти, які ви ніколи не повин

Желе, приготоване шарами, виглядає дуже красиво і оригінально. Це смачне частування можна легко приготувати вдома, потішивши дітей.

Готуємо домашнє желе у склянці

Харчування | 21:00, 26.09.2022

Желе, приготоване шарами, виглядає дуже красиво і оригінально. Це смачне частування можна легко приготувати вдома, потішивши дітей.

Сьогодні ми пропонуємо вам приготувати щось особливе. А саме овочевий пиріг під сметано-яєчною заливкою.

Готуємо відкритий пиріг з овочами та зеленню

Харчування | 17:00, 26.09.2022

Сьогодні ми пропонуємо вам приготувати щось особливе. А саме овочевий пиріг під сметано-яєчною заливкою.

Будь-які овочі корисні для нашого організму. Тому їх потрібно якнайчастіше включати до раціону нашого харчування, як у сирому, так і в запеченому вигл

Готуємо овочі, запечені в духовці

Харчування | 09:00, 26.09.2022

Будь-які овочі корисні для нашого організму. Тому їх потрібно якнайчастіше включати до раціону нашого харчування, як у сирому, так і в запеченому вигляді. Адже вони буквально насичені збалансованими поживними речовинами, так нам необхідними, особливо

Пишні оладки-піци — це дуже смачний сніданок, який можна приготувати із залишків того, що є в холодильнику. Якщо у вас є трохи шинки, твердого сиру, о

Оладки-піци — цікава ідея сніданку для дітей

Харчування | 07:00, 26.09.2022

Пишні оладки-піци — це дуже смачний сніданок, який можна приготувати із залишків того, що є в холодильнику. Якщо у вас є трохи шинки, твердого сиру, овочів — цей рецепт точно сподобається і вам, і вашим дітям.

Коментарі до новини

 Коментує: Илья Егоров  | 14.09.2022 - 06:05
Добрый день, я знаю, как быстро и не дорого увеличить ваши продажи через рассылку Whatsapp. Работаю с 5 из ТОП 10 фитнес сетками в РФ. Просто запустите Ватсап рассылку под моим руководством и уже завтра закроете план продаж абонементов. Жду вас у себя в Ватсап +79969276594 (Илья). Для первых 5 написавших СУПЕР БОНУС УДВОЕНИЕ - 1000 сообщений в подарок при заказе от 1000 сообщений. Отливного вам дня!

Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: