Інгредієнти:
яблуко – 1 шт.
банан – 1 шт.
ківі – 2 шт.
абрикоси – 4-5 шт.
сік лимона – 1 ч. л.
йогурт натуральний – 130 мл
Приготування:
Підбираємо для приготування фруктового салату містку миску.
Ретельно промиваємо під проточною водою яблуко (бажано кисло-солодке). Нарізаємо яблуко тонкими брусочками, не зрізуючи шкірки, лише видаливши насіння. Щоб яблучна заготівля не потемніла, збризкуємо її трохи соком лимона.
На черзі наступний фрукт – банан. Очищаємо його від шкірки та нарізаємо невеликими скибочками.
Тепер займемося ківі. Очищаємо його від шкірки, нарізаємо шматочками. Нарізку з ківі додаємо до решти інгредієнтів.
Добре промиваємо абрикоси, розрізаємо навпіл плоди, щоб витягти кісточки. Підготовлені стиглі абрикоси для фруктового салату нарізаємо тонкими скибочками.
Найкраще для такого салату використовувати натуральний йогурт. Додаємо його як заправку.
А тепер добре перемішуємо між собою інгредієнти.
Фруктовий салат з абрикосом готовий. Він підійде для тих, хто дотримується дієти та правильного харчування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, абрикоси, яблуко, салат, шкірки, нарізаємо, скибочками, йогурт, натуральний, банан, ківі, лимон
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати
Харчування | 19:30, 22.04.2026
Домашній зефір зі смаком груші і лимона
Харчування | 14:00, 22.04.2026
Ватрушки з сиром, родзинками і гарбузом — докладний домашній рецепт
Харчування | 13:00, 22.04.2026
Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя
Секс | 08:30, 22.04.2026
Які продукти допоможуть скинути вагу?
Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026
Вівсяні кубики з яблуками — корисний десерт з хрусткою верхівкою
Харчування | 14:00, 21.04.2026
Турецький мокрий шоколадний пиріг — рецепт із секретом
Харчування | 13:00, 21.04.2026