Інгредієнти:
яблуко – 1 шт.
банан – 1 шт.
ківі – 2 шт.
абрикоси – 4-5 шт.
сік лимона – 1 ч. л.
йогурт натуральний – 130 мл
Приготування:
Підбираємо для приготування фруктового салату містку миску.
Ретельно промиваємо під проточною водою яблуко (бажано кисло-солодке). Нарізаємо яблуко тонкими брусочками, не зрізуючи шкірки, лише видаливши насіння. Щоб яблучна заготівля не потемніла, збризкуємо її трохи соком лимона.
На черзі наступний фрукт – банан. Очищаємо його від шкірки та нарізаємо невеликими скибочками.
Тепер займемося ківі. Очищаємо його від шкірки, нарізаємо шматочками. Нарізку з ківі додаємо до решти інгредієнтів.
Добре промиваємо абрикоси, розрізаємо навпіл плоди, щоб витягти кісточки. Підготовлені стиглі абрикоси для фруктового салату нарізаємо тонкими скибочками.
Найкраще для такого салату використовувати натуральний йогурт. Додаємо його як заправку.
А тепер добре перемішуємо між собою інгредієнти.
Фруктовий салат з абрикосом готовий. Він підійде для тих, хто дотримується дієти та правильного харчування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, абрикоси, яблуко, салат, шкірки, нарізаємо, скибочками, йогурт, натуральний, банан, ківі, лимон
Цікаво також:
Новини по темі
Чому постійно тягне на перекуси?
Дієта для мами | 00:30, 30.03.2026
Швидкий кекс з нектаринами, ягодами і родзинками — рецепт для мультиварки
Харчування | 14:00, 29.03.2026
Кокосові сирники з рикоти — рецепт
Харчування | 13:00, 29.03.2026
Рецепт шоколадних кексів для дітей
Харчування | 14:00, 28.03.2026
Банановий чізкейк без випічки: рецепт
Харчування | 13:00, 28.03.2026
Як привчити дитину їсти овочі?
Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026
М'ясна піца на сметанному тісті: рецепт для дітей
Харчування | 13:00, 27.03.2026