Готуємо фруктовий салат з абрикосами

Пропонуємо корисний вітамінний салат із фруктів, в якому присутні стиглі абрикоси.

Інгредієнти:

яблуко – 1 шт.
банан – 1 шт.
ківі – 2 шт.
абрикоси – 4-5 шт.
сік лимона – 1 ч. л.
йогурт натуральний – 130 мл

Приготування:

Підбираємо для приготування фруктового салату містку миску.

Ретельно промиваємо під проточною водою яблуко (бажано кисло-солодке). Нарізаємо яблуко тонкими брусочками, не зрізуючи шкірки, лише видаливши насіння. Щоб яблучна заготівля не потемніла, збризкуємо її трохи соком лимона.

На черзі наступний фрукт – банан. Очищаємо його від шкірки та нарізаємо невеликими скибочками.

Тепер займемося ківі. Очищаємо його від шкірки, нарізаємо шматочками. Нарізку з ківі додаємо до решти інгредієнтів.

Добре промиваємо абрикоси, розрізаємо навпіл плоди, щоб витягти кісточки. Підготовлені стиглі абрикоси для фруктового салату нарізаємо тонкими скибочками.

Найкраще для такого салату використовувати натуральний йогурт. Додаємо його як заправку.

А тепер добре перемішуємо між собою інгредієнти.

Фруктовий салат з абрикосом готовий. Він підійде для тих, хто дотримується дієти та правильного харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яка каша не є ідеальним варіантом дітям на сніданок?

Дитяче харчування | 01:20, 24.02.2026

Дітям не рекомендується давати на сніданок каші, які містять велику кількість цукру та штучних добавок.

Млинцевий торт із заварним кремом

Харчування | 14:00, 23.02.2026

Млинцевий торт із заварним кремом — це десерт, у якому поєднуються домашній затишок і святкова вишуканість.

Безмежно ніжний і повітряний манний пиріг

Харчування | 13:00, 23.02.2026

Приготування манного пирога — нескладний процес і не потребує багато часу та особливих інгредієнтів чи навичок шеф-кухаря. Все геніальне — просте та смачне.

Турецький пиріг «4 ложки» — рецепт вологої випічки

Харчування | 14:00, 22.02.2026

Цей турецький пиріг отримав свою назву, тому що всіх основних інгредієнтів потрібно по чотири ложки.

Кукурудзяна запіканка з сиром — ніжна страва на йогурті

Харчування | 13:00, 22.02.2026

Кукурудзяна запіканка з сиром — ситна домашня страва, що подається на сніданок або вечерю як гарнір до м’яса. Ти легко можеш змінювати склад, додаючи, наприклад, кабачки, цибулю-порей або улюблений сир.

Що робити, якщо дитина не хоче їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 07:30, 22.02.2026

Фастфуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається дітьми як весела пригода.

Японський чізкейк-тірамісу — легкий десерт без випікання

Харчування | 14:00, 21.02.2026

Цей легкий, вершковий чизкейк швидко став популярним у соцмережах завдяки поєднанню простоти й приємного смаку. Його рецепт не потребує багато зусиль, але результат виходить справді вдалим.