Інгредієнти:
Картопля – 5 шт.
Зелена квасоля - 50 г
Зелена цибуля - 2-3 пера
Петрушка – кілька листків
Тунець консервований - 1 баночка
Яйця – 2 шт.
Йогурт – 50 г
Лимонний сік - 1/2 плода
Лимонна цедра - 1/2 плода
Приготування:
Картоплю відварюють до готовності, очищають, ріжуть скибочками або часточками.
Зелену квасолю відварюють у підсоленій воді до готовності. Потім відкидають на друшляк і дають стекти.
У невеликій чаші змішати йогурт, цедру лимона та лимонний сік.
Промити зелень, дрібно нарізати петрушку, трохи більше за зелену цибулю.
Яйця відварюють круто, охолоджують, чистять і ріжуть на часточки.
Змішують картоплю, зелену квасолю, яйця, зелень та тунець (його попередньо слід роздавити вилочкою). Заправляють приготованою лимонно-йогуртовою сумішшю, акуратно перемішують.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Зелена, відварюють, салат
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024