Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Відмова від м’яса зменшує рівень в крові глікозильованого гемоглобіну, холестерину і ЛПНГ, знижує ризик гіпертензії, ожиріння, цукрового діабету 2, жи

Які вітаміни та добавки приймати вегетаріанцям: особливо вагітним і дітям?

Здоров'я | 10:30, 22.03.2024 | Переглядів: 336

Відмова від м’яса зменшує рівень в крові глікозильованого гемоглобіну, холестерину і ЛПНГ, знижує ризик гіпертензії, ожиріння, цукрового діабету 2, жирової хвороби печінки, деменції когнітивних проблем. Проте вегетаріанцям не слід забувати, що дефіци

Є продукти, які насправді викликають ще більший голод. Найчастіше це відбувається через підступні пастки для схуднення. Це стосується продуктів, які н

5 продуктів, які зроблять вас ще голоднішими

Харчування | 07:40, 22.03.2024 | Переглядів: 524

Є продукти, які насправді викликають ще більший голод. Найчастіше це відбувається через підступні пастки для схуднення. Це стосується продуктів, які не насичують вас, а швидше спонукають їсти більше, ніж вам дійсно потрібно. На щастя, є здорові альте

Курячі яйця несуть більше користі, ніж шкоди. Це підтвердило недавнє дослідження вчених.

Нове дослідження довело користь яєць для організму

Здоров'я | 14:50, 21.03.2024 | Переглядів: 1606

Курячі яйця несуть більше користі, ніж шкоди. Це підтвердило недавнє дослідження вчених.

 

Такі мафіни — чудовий спосіб потішити себе бюджетною та апетитною випічкою.

Мафіни з замороженими ягодами

Харчування | 14:00, 21.03.2024 | Переглядів: 445

Такі мафіни — чудовий спосіб потішити себе бюджетною та апетитною випічкою.

Білий торт, який відомий в світі під

Ніжний торт з яблучним кремом

Харчування | 13:00, 21.03.2024 | Переглядів: 1756

Білий торт, який відомий в світі під "Небо в роті" складається з п’яти тонких пісочних коржів з яблучно-масляним кремом. Після приготування торту треба настоятися добу в холодильнику. І тоді він вас вразить.

Варення і фруктові йогурти містять величезну кількість цукру, чим шкодять людям, що стежать за фігурою. Фахівець Саманта Грінер назвала й інші шкідлив

Шкідливі продукти, які дорослі і діти їдять щодня

Харчування | 12:10, 21.03.2024 | Переглядів: 489

Варення і фруктові йогурти містять величезну кількість цукру, чим шкодять людям, що стежать за фігурою. Фахівець Саманта Грінер назвала й інші шкідливі продукти із щоденного меню.

Всі негативні зміни, які організм людини отримує під час тривалого стресу, пов’язані з посиленим виробленням кортизолу. У звичайному житті цей гормон

5 правил харчування для тих, хто переживає сильний стрес

Харчування | 10:30, 21.03.2024 | Переглядів: 1487

Всі негативні зміни, які організм людини отримує під час тривалого стресу, пов’язані з посиленим виробленням кортизолу. У звичайному житті цей гормон допомагає людині легко прокинутися зранку, тренуватися та виконувати важку фізичну роботу, спритно т

Не їсти на ніч або після шостої години вечора – важливе правило багатьох дієт. Стверджується, ніби їжа, з’їдена перед сном, майже повністю перетворюєт

Чому їсти на ніч все-таки можна?

Харчування | 09:30, 21.03.2024 | Переглядів: 348

Не їсти на ніч або після шостої години вечора – важливе правило багатьох дієт. Стверджується, ніби їжа, з’їдена перед сном, майже повністю перетворюється на жир, тому що людина уві сні витрачає мало калорій. Втім, це правило працює далеко не завжди.

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері

Що не можна їсти вагітним?

Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024 | Переглядів: 760

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в

Непереносимість лактози - це стан, при якому дитина не може перетравлювати лактозу - тип цукру, що міститься в молоці всіх ссавців. Непереносимість ви

Усе про непереносимість лактози у дітей

Дитина | 08:30, 20.03.2024 | Переглядів: 502

Непереносимість лактози - це стан, при якому дитина не може перетравлювати лактозу - тип цукру, що міститься в молоці всіх ссавців. Непереносимість виникає через нездатність тонкої кишки виробляти достатньо ферменту, званого лактазою. Непереносимість

 
Ковбасне рагу з макаронами, а може, рагу з ковбасками та макаронами, або взагалі макаронний бум з ковбасками — як його не назви, менш смачно від цього

Рагу з ковбасками і макаронами

Харчування | 14:00, 19.03.2024 | Переглядів: 498

Ковбасне рагу з макаронами, а може, рагу з ковбасками та макаронами, або взагалі макаронний бум з ковбасками — як його не назви, менш смачно від цього не буде!

Не знаєте, чим нагодувати дитину? Пропонуємо кілька простих варіантів.

3 рецепти корисних сніданків для маленьких супергероїв

Дитяче харчування | 13:00, 19.03.2024 | Переглядів: 822

Не знаєте, чим нагодувати дитину? Пропонуємо кілька простих варіантів.

Смачний борщ приготувати легко. Головне використовувати всі належні інгредієнти: м'ясо, буряк, капусту та картоплю. Звичайно, є рецепти пісних борщів,

Як приготувати справжній червоний борщ?

Харчування | 14:00, 18.03.2024 | Переглядів: 325

Смачний борщ приготувати легко. Головне використовувати всі належні інгредієнти: м'ясо, буряк, капусту та картоплю. Звичайно, є рецепти пісних борщів, рибних та із різними сучасними додатками. Зрозуміло, що томатну пасту стали додавати не так давно,

Закуска з оселедця і плавленого сиру зазвичай готується з дуже солоною рибою. Якщо змішати оселедець з іншими інгредієнтами, то тоді він виходить схож

Закуска з оселедця і плавленого сиру

Харчування | 13:00, 18.03.2024 | Переглядів: 472

Закуска з оселедця і плавленого сиру зазвичай готується з дуже солоною рибою. Якщо змішати оселедець з іншими інгредієнтами, то тоді він виходить схожим за смаком на червону ікру. Колись це був дефіцит, на відміну від солоного оселедця. Тож закуска б

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взу

4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною

Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024 | Переглядів: 648

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взутті. Тобто, худнути, харчуючись одним тільки салатом, не потрібно. Але варто прислухатися до 4 важли

Іноді, намагаючись заощадити, ми виключаємо з меню певні продукти - або ж обираємо їжу швидкого приготування. Проте спроби зекономити на харчуванні мо

6 продуктів харчування, на яких ніколи не можна економити

Харчування | 08:30, 18.03.2024 | Переглядів: 6422

Іноді, намагаючись заощадити, ми виключаємо з меню певні продукти - або ж обираємо їжу швидкого приготування. Проте спроби зекономити на харчуванні можуть негативно вплинути на здоров’я, а подальше відновлення буде коштувати значно більше, аніж витра

Мандарини можна назвати справжньою скарбницею антиоксидантів та вітамінів. Завдяки високому вмісту вітаміну С, вони допомагають зміцнити імунітет, а р

Дітям до року: Кому ще не можна їсти мандарини?

Харчування | 01:20, 18.03.2024 | Переглядів: 962

Мандарини можна назвати справжньою скарбницею антиоксидантів та вітамінів. Завдяки високому вмісту вітаміну С, вони допомагають зміцнити імунітет, а розчинній клітковини — покращити роботу шлунково-кишкового тракту. Навіть білі волокна, які багато хт

Банош — це в'язка кукурудзяна каша, зварена на вершках або сметані, заправлена шкварками, грибами та бринзою. Страва української національної кухні, п

Банош з грибами і шкварками: рецепт ситної страви для всієї родини

Харчування | 14:00, 17.03.2024 | Переглядів: 740

Банош — це в'язка кукурудзяна каша, зварена на вершках або сметані, заправлена шкварками, грибами та бринзою. Страва української національної кухні, поширена в карпатському регіоні, зокрема, належить до гуцульської кухні. Це дуже ситна страва, яка ду

У начинку для таких булочок можна додавати родзинки, журавлину або інші ягоди.

Пухкі булочки з сирною начинкою, як у дитинстві

Харчування | 13:00, 17.03.2024 | Переглядів: 362

У начинку для таких булочок можна додавати родзинки, журавлину або інші ягоди.

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями,

6 продуктів, які допомагають схуднути

Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024 | Переглядів: 2267

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями, можуть таки допомогти схуднути.

Суп із сирними кльоцками — ситний і простий у приготуванні. Суміш звичних для українців овочів — моркви, картоплі й цибулі, приправ, зелені та ніжних

Овочевий суп з сирними кльоцками

Харчування | 14:00, 16.03.2024 | Переглядів: 386

Суп із сирними кльоцками — ситний і простий у приготуванні. Суміш звичних для українців овочів — моркви, картоплі й цибулі, приправ, зелені та ніжних сирно-картопляних кльоцків робить цю першу страву досить поживною. Навіть другого не треба!

Пропонуємо вам скуштувати повітряні, ніжні, ароматні та дуже смачні картопляні булочки. Що цікаво, вони зовсім не мають характерного смаку картоплі. Г

Картопляні булочки на сухих дріжджах

Харчування | 13:00, 16.03.2024 | Переглядів: 440

Пропонуємо вам скуштувати повітряні, ніжні, ароматні та дуже смачні картопляні булочки. Що цікаво, вони зовсім не мають характерного смаку картоплі. Готова випічка виходить пухкою та легкою завдяки особливим натуральним добавкам. Подавайте свіжі карт

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у

Наскільки шкідливо додавати молоко в каву?

Харчування | 09:30, 16.03.2024 | Переглядів: 599

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у каву може нашкодити організму. Про це розповідає в Instagram-сторінці нутриціологиня Ольга Дорош.