Чому виникає печія і як її позбутися?

Adoption
Date
  • 1139 Переглядів
Печія безпосередньо пов’язана з їжею, як правило, виникає під час нерегулярного, неповноцінного та незбалансованого харчування, що спричиняє порушення функцій стравоходу, шлунка та кишечника.

0768_1.jpg (22.94 Kb)


Дієтолог Світлана Меленко розповіла у соціальних мережах, кого найчастіше може турбувати печія та як її можна позбутися.

"В результаті впливу шлункових ферментів, соляної кислоти або соку підшлункової залози, жовчі на слизову оболонку стравоходу і нижній стравохідний сфінктер ми відчуваємо неприємне відчуття за грудиною – печію", – зазначила вона.

Спеціаліст наголосила, що обов’язково необхідно звернутися до лікаря, якщо печія у людини виникає частіше двох разів на тиждень, симптоми зберігаються, незважаючи на прийом препаратів. Також якщо є проблема з ковтанням, постійна нудота або блювання та втрата ваги через поганий апетит.

Як позбутися печії

За словами Меленко, лікування пацієнтів із печією має бути орієнтоване на корекцію харчової поведінки. Дієтичні рекомендації повинні бути суворо індивідуальні з урахуванням даних про сприйнятливість тих чи тих продуктів.

Печія найчастіше тимчасова, некомфортна і минуща проблема. Дієвий засіб від печії – зміна раціону, дотримання правильного харчування і здорового способу життя.

Дієта під час печії

Під час печії необхідно вживати їжу невеликими порціями 3-4 рази на день. Відмовитися від перекусів. Останній прийом їжі повинен бути не менше, ніж за 3-4 години до сну.

Також необхідно збільшити кількість білка, адже він підвищує тонус нижнього стравохідного сфінктера. Не варто забувати про жир (вершки, вершкове масло, жирна риба, свинина, гусак, качка, баранина, торти) – його потрібно мінімізувати. Жирна їжа порушує рухову функцію шлунка, що призводить до значного підвищення секреції соляної кислоти. Тому може виникати печія.

Дієтолог радить прибрати зі свого раціону спеції. Не варто споживати дуже гарячу, холодну їжу або газовані напої. Така їжа подразнює слизову оболонку стравоходу та шлунка, провокує рефлюкс і печію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: печія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Професор Деніел Девіс знає це не з чуток. Бувши головою факультету біологічних наук і професор імунології Імперського коледжу Лондона, він вивчає імун

    Медик розповів, як швидко вилікувати застуду

    Профілактика і лікування | 23:30, 11.11.2025

    Професор Деніел Девіс знає це не з чуток. Бувши головою факультету біологічних наук і професор імунології Імперського коледжу Лондона, він вивчає імунну систему вже 25 років. У своїй лабораторії він використовує високоточні мікроскопи, щоб спостеріга

    Віруси Коксакі спричиняють ентеровірусну інфекцію, яка може мати різноманітні прояви — від легкого нездужання до серйозних уражень нервової системи чи

    Вірус Коксакі: як вберегтися і коли викликати «швидку»?

    Хвороби | 01:20, 11.11.2025

    Віруси Коксакі спричиняють ентеровірусну інфекцію, яка може мати різноманітні прояви — від легкого нездужання до серйозних уражень нервової системи чи серця. Найчастіше хворіють діти, особливо у період активного спілкування в колективах. Ці віруси на

    На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мін

    Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

    Хвороби | 23:30, 07.11.2025

    На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

    Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з

    Діастаз після пологів: причини і що з цим робити?

    Післяпологовий період | 06:00, 06.11.2025

    Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з найбільш розповсюджених проблем серед жінок після вагітності — діастаз. Про нього побутує багато мі

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вп

    Ліки, протипоказані вагітним

    Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

    Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає

    Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків

    Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025

    Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає гнучкість і міцність хвоста сперматозоїда. У свою чергу, хвіст забезпечує рух чоловічої репродуктивн

    Урологи стверджують, що мочитися в душі цілком безпечно і для жінок, і для чоловіків. За їхніми словами, сечовипускання у цьому місці навряд чи спричи

    Урологи пояснили, чи безпечно пісяти у душі

    Здоров'я | 22:30, 03.11.2025

    Урологи стверджують, що мочитися в душі цілком безпечно і для жінок, і для чоловіків. За їхніми словами, сечовипускання у цьому місці навряд чи спричинить проблеми зі здоров'ям чи забруднить каналізацію.

    Коментарі до новини