Як позбутися затяжної застуди?

Adoption
Date
  • 930 Переглядів
Якщо холодної пори року вам ніяк не вдається позбутися застуди, пропонуємо скористатися натуральними засобами. Але перед цим проконсультуйтеся зі своїм лікарем!

1133_2.jpg (18.21 Kb)

Почніть гудіти
Мукання під час вдиху й видиху через ніс від 60 до 120 разів чотири рази на день може усунути закладеність носа протягом чотирьох днів, йдеться у звіті про медичні гіпотези. Вібрації, спричинені гудінням, можуть збільшити потік повітря між пазухами та носовими порожнинами, допомагаючи захистити вас від інфекції.

Спробуйте полоскання
Багато лікарів рекомендують своїм пацієнтам із синуситом полоскання солоною водою, тому якщо ваш лікар рекомендував вам цей спосіб, не нехтуйте його порадою. Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Family Practice, воно може видаляти слиз і бактерії, щоб зняти закладеність та постназальне затікання. Просто закип'ятіть одну чашку води, потім додайте по половині чайної ложки солі й харчової соди. Дайте охолонути і використовуйте розчин із перевернутої пляшки для обережного промивання носових пазух двічі на день.

Додайте куркуму
Дослідження показало, що приймання куркуміну – сполуки, що міститься в куркумі – двічі на день полегшувало симптоми застуди. Куркуміноїди мають протизапальну дію, оскільки вони можуть збільшити вироблення інтерлейкіну-10 – речовини імунної системи, яка знімає запалення. Але необов'язково починати приймання добавки, яке, звичайно ж, вимагає консультації лікаря. Можна приготувати собі "золоте молоко". Для цього розмішайте чайну ложку куркуми в чашці теплого молока (можна мигдального чи кокосового) та додайте корицю, імбир і мед за смаком.

Вдихайте евкаліпт
Дослідження, опубліковане в журналі The Laryngoscope, показало, що коли пацієнти, які страждають на закладеність носа і нежить, приймали капсули цинеолу тричі на день, вони повідомляли про зменшення симптомів. Цинеол є основним компонентом евкаліптової олії, а це означає, що запах евкаліптової олії і додавання евкаліпта під час приймання душу може полегшити закладеність носа завдяки природній здатності цинеолу очищати дихальні шляхи від слизу і пригнічувати кашель. Тож якщо у вас немає алергії і ваш лікар схвалює евкаліпт як засіб проти нежитю, купіть собі масло евкаліпта, аромолампу і регулярно ними користуйтеся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: застуда, закладений ніс


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Скрегіт зубами у дітей, відомий як бруксизм, зустрічається достатньо часто. Приблизно у 20% дітей може розвинутися цей стан до 11 років. Бруксизм у ді

    Якщо дитина скрегоче зубами

    Дитина | 22:30, 20.01.2026

    Скрегіт зубами у дітей, відомий як бруксизм, зустрічається достатньо часто. Приблизно у 20% дітей може розвинутися цей стан до 11 років. Бруксизм у дітей, ймовірно, виникає через поєднання психологічних факторів, сімейного анамнезу та чинників навкол

    Носова перегородка — це хрящова та кісткова пластина, яка розділяє праву й ліву носові порожнини. У більшості людей вона дещо викривлена, але не завжд

    З якого віку дитині можна робити операцію з вирівнювання перегородки носа?

    Дитина | 01:20, 19.01.2026

    Носова перегородка — це хрящова та кісткова пластина, яка розділяє праву й ліву носові порожнини. У більшості людей вона дещо викривлена, але не завжди це викликає проблеми. Проте в деяких випадках викривлення настільки сильне, що перешкоджає нормаль

    Лікарі застерігають: тривалі виділення з носа можуть свідчити не просто про «затяжну застуду», а про серйозне ускладнення — риносинусит.

    Риносинусит: небезпечне ускладнення після ГРВІ

    Хвороби | 20:30, 18.01.2026

    Лікарі застерігають: тривалі виділення з носа можуть свідчити не просто про «затяжну застуду», а про серйозне ускладнення — риносинусит.

    Замість розпачу важливо зрозуміти: така поведінка є не ознакою байдужості чи лінощів, а сигналом, що потрібно змінити підхід. Рішенням може стати розв

    Що робити, якщо дитина не фокусує увагу на предметі?

    Дитина | 20:30, 18.01.2026

    Замість розпачу важливо зрозуміти: така поведінка є не ознакою байдужості чи лінощів, а сигналом, що потрібно змінити підхід. Рішенням може стати розвиток навички, яка називається «комунікативною діяльністю». Про це розповіла педіатриня Marissa Penny

    Сміхова інконтиненція — це ненавмисне сечовипускання під час сміху, яке не супроводжується іншими порушеннями функцій сечової системи. Найчастіше така

    Дитина не тримає сечу під час сміху: чому?

    Дитина | 18:28, 17.01.2026

    Сміхова інконтиненція — це ненавмисне сечовипускання під час сміху, яке не супроводжується іншими порушеннями функцій сечової системи. Найчастіше така проблема виявляється у дітей віком 5–10 років, переважно у дівчат, хоча хлопчики також можуть бути

    Педіатриня Вікторія Хоменко поділилася порадами, як правильно діяти майбутнім мамам, батькам немовлят і сім’ям, де є діти з групи ризику.

    Як запобігти розвитку алергії у дитини?

    Алергія | 07:30, 17.01.2026

    Педіатриня Вікторія Хоменко поділилася порадами, як правильно діяти майбутнім мамам, батькам немовлят і сім’ям, де є діти з групи ризику.

    Для батьків це завжди тривожний діагноз: підвищена температура, кашель, часте дихання та зміни за прослуховування легень змушують негайно звертатися д

    Діагностика пневмонії у дітей: що краще робити — УЗД чи рентген?

    Хвороби | 06:30, 17.01.2026

    Для батьків це завжди тривожний діагноз: підвищена температура, кашель, часте дихання та зміни за прослуховування легень змушують негайно звертатися до лікаря. Але яким методом краще підтвердити діагноз — ультразвуковим дослідженням чи рентгеном.

    Коментарі до новини