Як позбутися затяжної застуди?

Adoption
Date
  • 1027 Переглядів
Якщо холодної пори року вам ніяк не вдається позбутися застуди, пропонуємо скористатися натуральними засобами. Але перед цим проконсультуйтеся зі своїм лікарем!

1133_2.jpg (18.21 Kb)


Почніть гудіти
Мукання під час вдиху й видиху через ніс від 60 до 120 разів чотири рази на день може усунути закладеність носа протягом чотирьох днів, йдеться у звіті про медичні гіпотези. Вібрації, спричинені гудінням, можуть збільшити потік повітря між пазухами та носовими порожнинами, допомагаючи захистити вас від інфекції.

Спробуйте полоскання
Багато лікарів рекомендують своїм пацієнтам із синуситом полоскання солоною водою, тому якщо ваш лікар рекомендував вам цей спосіб, не нехтуйте його порадою. Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Family Practice, воно може видаляти слиз і бактерії, щоб зняти закладеність та постназальне затікання. Просто закип'ятіть одну чашку води, потім додайте по половині чайної ложки солі й харчової соди. Дайте охолонути і використовуйте розчин із перевернутої пляшки для обережного промивання носових пазух двічі на день.

Додайте куркуму
Дослідження показало, що приймання куркуміну – сполуки, що міститься в куркумі – двічі на день полегшувало симптоми застуди. Куркуміноїди мають протизапальну дію, оскільки вони можуть збільшити вироблення інтерлейкіну-10 – речовини імунної системи, яка знімає запалення. Але необов'язково починати приймання добавки, яке, звичайно ж, вимагає консультації лікаря. Можна приготувати собі "золоте молоко". Для цього розмішайте чайну ложку куркуми в чашці теплого молока (можна мигдального чи кокосового) та додайте корицю, імбир і мед за смаком.

Вдихайте евкаліпт
Дослідження, опубліковане в журналі The Laryngoscope, показало, що коли пацієнти, які страждають на закладеність носа і нежить, приймали капсули цинеолу тричі на день, вони повідомляли про зменшення симптомів. Цинеол є основним компонентом евкаліптової олії, а це означає, що запах евкаліптової олії і додавання евкаліпта під час приймання душу може полегшити закладеність носа завдяки природній здатності цинеолу очищати дихальні шляхи від слизу і пригнічувати кашель. Тож якщо у вас немає алергії і ваш лікар схвалює евкаліпт як засіб проти нежитю, купіть собі масло евкаліпта, аромолампу і регулярно ними користуйтеся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: застуда, закладений ніс


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє ч

    Дитина часто бігає в туалет: у чому причина?

    Дитина | 00:30, 21.04.2026

    Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє часто, але малими порціями, при цьому почувається добре. Якщо при цьому є біль, підвищена температура

    Це ківі. Воно – містить в собі велику кількість вітамінів РР, Е, В1 і В2, денну дозу вітаміну С, який, в свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує

    Дітям і дорослим: Медики назвали найкорисніший продукт для зміцнення імунної системи

    Харчування | 19:30, 20.04.2026

    Це ківі. Воно – містить в собі велику кількість вітамінів РР, Е, В1 і В2, денну дозу вітаміну С, який, в свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує опірність організму до інфекцій, зміцнює кровоносні судини.

    Біль у горлі - неприємний і виснажливий симптом, який може бути викликаний алергією, вірусною чи бактеріальною інфекцією або іншими причинами. Існує б

    8 перевірених методів, які миттєво зняти біль у горлі

    Хвороби | 00:30, 20.04.2026

    Біль у горлі - неприємний і виснажливий симптом, який може бути викликаний алергією, вірусною чи бактеріальною інфекцією або іншими причинами. Існує безліч традиційних домашніх методів, які допоможуть швидко полегшити цей біль та зменшити запалення.

    При болю в горлі у дитини важливо забезпечити рясне тепле пиття (чай, компот, вода), зволожити повітря в кімнаті (50-60%) та підтримувати м'яку дієту

    Як допомогти дитині, якщо у неї болить горло?

    Хвороби | 06:30, 18.04.2026

    При болю в горлі у дитини важливо забезпечити рясне тепле пиття (чай, компот, вода), зволожити повітря в кімнаті (50-60%) та підтримувати м'яку дієту без гарячого/гострого. Полегшити біль допоможуть полоскання сольовим розчином або травами, розсмокту

    У нормі нежить (вірусний риніт) триває до 7-10 днів. Якщо симптоми не зникають або навіть посилюються, це може свідчити про:• бактеріальне ускладнення

    Коли затяжний нежить стає проблемою?

    Хвороби | 00:30, 18.04.2026

    У нормі нежить (вірусний риніт) триває до 7-10 днів. Якщо симптоми не зникають або навіть посилюються, це може свідчити про:• бактеріальне ускладнення: коли до вірусу приєднується інфекція;• гайморит або синусит: запалення приносових пазух;• алергічн

    У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

    Який чай допомагає полегшити головний біль?

    Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

    У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

    За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках

    З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

    Вітаміни | 01:20, 17.04.2026

    За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках недолік важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важли

    Коментарі до новини