Проводячи час у соцмережі, можна позбутися стресу

Вчені з Університету Квінсленда дійшли висновку, що утримання від відвідування соцмереж призводить до зниження рівня гормону кортизолу, який відповідає за стан стресу.

Дослідники спостерігали за 138 активними користувачами соціальної мережі Facebook. Всім їм було запропоновано відмовитися від відвідування сайту на 5 днів. Учасники експерименту пройшли обстеження до і після своїх вимушених «канікул» у соцмережах, зокрема, вони здавали слину для вимірювання рівня кортизолу.

Виявилося, що навіть 5-денна відмова від відвідування соцмереж призводить до значного зниження рівня кортизолу в організмі, тобто люди відчувають менший фізіологічний стрес. Однак при цьому випробовувані повідомили про зниження почуття задоволеності життям. Вони зізналися, що відчували себе нещасними і з нетерпінням чекали відновлення спілкування на сторінках Facebook. Їм здавалося, що вони відрізані від своїх друзів.

Вчені рекомендують робити подібні перерви на кілька днів, щоб давати організму відпочинок від інтенсивного віртуального спілкування. Після цього можна продовжувати спілкуватися, оскільки соціальні мережі міцно увійшли в наше повсякденне життя і стали вагомою частиною соціальних контактів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У яких дітей найчастіше виникає дефіцит вітаміну D?

Дитина | 21:30, 28.10.2025

З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період призначали вітамін D – для профілактики. Проте сучасна медицина переконливо доводить: дефіцит вітаміну D за

Коклюш або кашлюк у дітей: симптоми і лікування

Хвороби | 01:20, 27.10.2025

Кашлюк – це інфекційне захворювання, яке вражає дихальну систему і проявляється в сильних нападах кашлю. Ці напади можуть тривати місяцями й навіть призводити до зупинки дихання у дитини, розповідають у Міністерстві охорони здоров’я. Уникнути важких

Кому рекомендовано зробити екстрену вакцинацію від кору?

Щеплення | 00:30, 23.10.2025

В Україні періодично виникають спалахи кору, зокрема через низький рівень вакцинації. Так, протягом перших шести місяців 2025-го зафіксували майже 1200 випадків інфікування, що у понад 11 разів більше, ніж в аналогічний період минулого року. В яких в

Чи є вітаміни для зміцнення імунітету у дітей?

Профілактика і лікування | 09:30, 17.10.2025

Існують вітаміни та мікроелементи, які допомагають зміцнювати імунітет дітей: найважливішими є вітаміни A, C, D, групи B, а також мікроелементи, такі як цинк, залізо, селен та йод. Важливо забезпечити їх збалансоване надходження, оскільки вони підтри

Коли дитині можна в колектив після хвороби?

Дитина | 14:50, 13.10.2025

Розбираємо на прикладі найчастіших інфекцій, бо повернення залежить не тільки від відсутності температури, а й від особливостей конкретної інфекції.

Як сім'ї підготуватися до сезонних захворювань?

Хвороби | 06:20, 08.10.2025

Період простудних захворювань у самому розпалі та ризик підхопити ГРВІ чи грип зараз дуже високий. Навіть від звичайної застуди зараз ніхто не застрахований. І перш ніж хвороба звалить вас або членів вашої сім'ї, варто приготуватися до цього непросто

Що робити, щоб діти не хворіли восени і взимку?

Імунітет | 07:40, 05.10.2025

Наше молодше покоління здатне бити рекорди за швидкістю розумового розвитку, набагато випереджаючи своїх однолітків. Але при цьому здоров’я малюків залишає бажати кращого. Вони часто хворіють, і часто мають слабкий імунітет. Через недостатність імунн