Проводячи час у соцмережі, можна позбутися стресу

Вчені з Університету Квінсленда дійшли висновку, що утримання від відвідування соцмереж призводить до зниження рівня гормону кортизолу, який відповідає за стан стресу.

Дослідники спостерігали за 138 активними користувачами соціальної мережі Facebook. Всім їм було запропоновано відмовитися від відвідування сайту на 5 днів. Учасники експерименту пройшли обстеження до і після своїх вимушених «канікул» у соцмережах, зокрема, вони здавали слину для вимірювання рівня кортизолу.

Виявилося, що навіть 5-денна відмова від відвідування соцмереж призводить до значного зниження рівня кортизолу в організмі, тобто люди відчувають менший фізіологічний стрес. Однак при цьому випробовувані повідомили про зниження почуття задоволеності життям. Вони зізналися, що відчували себе нещасними і з нетерпінням чекали відновлення спілкування на сторінках Facebook. Їм здавалося, що вони відрізані від своїх друзів.

Вчені рекомендують робити подібні перерви на кілька днів, щоб давати організму відпочинок від інтенсивного віртуального спілкування. Після цього можна продовжувати спілкуватися, оскільки соціальні мережі міцно увійшли в наше повсякденне життя і стали вагомою частиною соціальних контактів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи безпечно робити кілька щеплень дітям за один день?

Щеплення | 07:30, 28.02.2026

Комбінації вакцин, як правило, повинні підбиратися індивідуально сімейним лікарем або педіатром. Ключовими критеріями є тип вакцин (живі чи інактивовані), вік дитини та загальний стан її здоров’я.

и можна гуляти дитині з температурою?

Дитина | 01:20, 16.02.2026

Це питання хвилює багатьох батьків, адже свіже повітря корисне для здоров’я, але й переохолодження під час хвороби може погіршити стан дитини. Відповідь на це питання не однозначна і залежить від кількох факторів.

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Як розпізнати нестачу вітаміну D у дитини?

Дитина | 06:30, 28.01.2026

Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне проміння. Проте у нашому кліматі дефіцит цього елемента зустрічається досить часто, особливо у холодний

Як тепло мами і тата формує здоров'я дитини?

Сімейні справи | 00:30, 28.01.2026

Коли малюк з’являється на світ, для нього найбільше значення має відчуття захищеності. Саме любов батьків створює атмосферу, у якій дитина може спокійно пізнавати світ. Психологи наголошують: діти, що зростають у сім’ях, де панує довіра та підтримка,

Основи міцного імунітету дитини

Імунітет | 08:30, 24.01.2026

Імунна система дитини формується поступово і потребує щоденної підтримки. Від звичних побутових речей до стилю життя родини — усе має значення.

Які вітаміни не можна пити зранку?

Здоров'я | 00:30, 24.01.2026

Більшість людей вважає, що не має значення, у який час доби вони вживають вітаміни. Це стосується деяких добавок, але не всіх.