Зміцнити імунітет за 3 дні

Метод, представлений дослідниками з Університету Південної Каліфорнії, дозволяє «перезавантажити» організм, - але вимагає від людини дисциплінованості.

Вчені виявили, що зміцнити імунітет за короткий термін ефективно допомагає зменшення калорій денного раціону.

«Короткочасне голодування корисне для організму: відмова від їжі на нетривалий час активізує процес позбавлення від пошкоджених клітин», - заявили наукові фахівці.

Вчені спостерігали за групою добровольців протягом півроку. Медиків цікавило, який вплив на організм людей надають голодування від 2 до 4 днів. В результаті вони прийшли до висновку про те, що найбільш ефективним в плані поліпшення здоров'я може стати відмова від їжі на три дні в середньому. Було встановлено, що на тлі відновлення харчування після триденної «голодної паузи», стовбурові клітини «перезапускають» імунну систему за рахунок активізації вироблення нових лейкоцитів - клітин крові, відповідальних за виявлення і знищення проникаючих в організм хвороботворних речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як просто, безкоштовно і ефективно зміцнити імунітет дитини?

Імунітет | 01:20, 13.12.2025

Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відповіла лікарка-педіатр Людмила Раковська.

Ознаки небезпечних ускладнень грипу, які важливо вчасно розпізнати

Хвороби | 23:30, 12.12.2025

Грип – це не просто вірусне захворювання, яке укладає нас в ліжко на кілька днів і позбавляє можливості якийсь час нормально працювати, спілкуватися і вести звичний спосіб життя. Грип — це смертельно небезпечна інфекція, від якої у світі щорічно чере

Як лікувати застуду та ГРВІ категорично не можна?

Профілактика і лікування | 22:30, 12.12.2025

Сімейна лікарка Юлія коваль розповіла, як заборонено лікувати застуду і ГРВІ.

У яких випадках не можна збивати температуру, щоб не нашкодити здоров'ю?

Профілактика і лікування | 23:30, 11.12.2025

"Дорослим до 38,5 градуса не варто збивати температуру, а от діточкам - до 38,0 і то варто зважати на самопочуття. Страждання не потрібні, але тіло не просто так видає таку реакцію", - каже нутриціологиня Анастасія Голобородько.

Дієвий напій для захисту імунітету

Імунітет | 20:30, 29.11.2025

Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.

Як захистити організм при настанні морозів?

Здоров'я | 23:30, 22.11.2025

Перші морози вже були в Україні. Отримати переохолодження можна, перебуваючи на вулиці кілька годин в одязі "не по погоді". Тому сьогодні говоримо про те, як захиститися самим і своїх дітей?

Чому не можна довіряти здоров'я дитини ChatGPT?

Хвороби | 23:30, 18.11.2025

Консультуватися з ChatGPT щодо хвороб або їхніх ознак — це те саме, що «нагуглити» собі діагноз, зазначає дитячий невролог Денис Бойчук. Він згадує випадок із практики, коли батьки вирішили, що рухи дитини свідчать про патологію. Вони запитали саме п