Ознаки перевтоми, які є небезпечними для здоров'я

Adoption
Date
  • 662 Переглядів
Якщо ви себе погано почуваєте, то задумайтесь чи часом це не від перевтоми...
2811_perevtoma.jpg (29.77 Kb)

Головні болі
Сигналом втоми служить ниючий головний біль, і хоча вгамувати його можна таблетками, ефект виявиться тимчасовим. Іноді більш ефективні вправи для зняття стресу, також можна спробувати йогу або медитацію.

Волосся
Безпричинне випадання волосся може бути спровоковано стресом в парі з перевтомою. Може доходити до того, що організм почне знищувати волосяні цибулини, а це загрожує сильним облисінням. При такому симптомі краще звернутися до спеціаліста.

Пам'ять
Якщо ви все частіше не можете згадати, де залишили ту чи іншу річ, або забуваєте вдома ключі, варто зробити перерву. Дослідження підтверджують, що хронічний стрес здатний знижувати просторову пам'ять.

Травлення
Стрес і перевтома можуть виступати причиною спазмів у животі, а також нетипово частих позивів до вбиральні.

Пітливість
Нерідко відчуття тривоги в парі зі стресом можуть призводити до надмірної пітливості. Щоб уникнути цього в невідповідний момент, можна спробувати відволіктися музикою або стежити за правильним харчуванням.

Вага
Невеликі коливання ваги природні, проте якщо ви різко набрали або скинули кілограми, причиною може стати стрес. Тривожним знаком стануть і перепади апетиту. Щоб покращити стан, важливо налагодити правильне харчування, не нехтувати спортом і як слід висипатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: перевтома, втомленість, стрес, ознаки, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Багатьма фахівцями давно помічено, що в міжсезоння, а особливо восени, люди хворіють на простудні та вірусні захворювання, в тому числі на грип, набаг

Чому діти і дорослі часто хворіють восени?

Інфекції | 23:30, 04.09.2018

Багатьма фахівцями давно помічено, що в міжсезоння, а особливо восени, люди хворіють на простудні та вірусні захворювання, в тому числі на грип, набагато частіше, ніж навіть взимку. Чому так трапляється - читайте далі.

Хочете зміцнити імунітет, тоді ласуйте продуктами, які наведені в матеріалі.

Сильний імунітет: цинк + вітамін В2

Імунітет | 08:00, 29.08.2018

Хочете зміцнити імунітет, тоді ласуйте продуктами, які наведені в матеріалі.

Вважають, що гнійники проявляються через переохолодження й зниження імунітету, але існує думка, що через порушення обмін речовин. Кров забруднюється н

Трави проти гнійних прищів

Косметологія | 08:00, 19.08.2018

Вважають, що гнійники проявляються через переохолодження й зниження імунітету, але існує думка, що через порушення обмін речовин. Кров забруднюється нездоровими продуктами, із-за цього на шкірі з'являються гнійні прищі.

Вчені провели кілька досліджень на мишах і з'ясували, що гризуни, які отримують висококалорійну жирну їжу, страждають від депресії частіше, ніж миші,

Бактерії можуть викликати депресію

Інфекції | 08:00, 15.08.2018

Вчені провели кілька досліджень на мишах і з'ясували, що гризуни, які отримують висококалорійну жирну їжу, страждають від депресії частіше, ніж миші, що харчуються звичайними продуктами. Фахівці вважають: проблеми з психікою, з'являються у мишей, цьо

Усім відомо, що кандидоз з'являється через зниження імунітету, або ж передається через статевий акт, або ж через використання чужих засобів гігієни. Т

Невідомі тобі причини появи молочниці

Інфекції | 10:00, 08.08.2018

Усім відомо, що кандидоз з'являється через зниження імунітету, або ж передається через статевий акт, або ж через використання чужих засобів гігієни. Та це не всі причини! Чому ж ти хворієш молочницею?

Вода, овочі і фрукти допоможуть в спекотну погоду.

Як врятуватися від спеки?

Імунітет | 23:00, 27.07.2018

Вода, овочі і фрукти допоможуть в спекотну погоду.

Вашій дитині важко прокинутися зранку на навчання, тоді читайте у матеріалі, які цьому служать причини.

Причини, чому дитині важко прокинутися зранку

Дошкільнята | 09:30, 27.07.2018

Вашій дитині важко прокинутися зранку на навчання, тоді читайте у матеріалі, які цьому служать причини.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: