Ознаки перевтоми, які є небезпечними для здоров'я

Adoption
Date
  • 950 Переглядів
Якщо ви себе погано почуваєте, то задумайтесь чи часом це не від перевтоми...
2811_perevtoma.jpg (29.77 Kb)

Головні болі
Сигналом втоми служить ниючий головний біль, і хоча вгамувати його можна таблетками, ефект виявиться тимчасовим. Іноді більш ефективні вправи для зняття стресу, також можна спробувати йогу або медитацію.

Волосся
Безпричинне випадання волосся може бути спровоковано стресом в парі з перевтомою. Може доходити до того, що організм почне знищувати волосяні цибулини, а це загрожує сильним облисінням. При такому симптомі краще звернутися до спеціаліста.

Пам'ять
Якщо ви все частіше не можете згадати, де залишили ту чи іншу річ, або забуваєте вдома ключі, варто зробити перерву. Дослідження підтверджують, що хронічний стрес здатний знижувати просторову пам'ять.

Травлення
Стрес і перевтома можуть виступати причиною спазмів у животі, а також нетипово частих позивів до вбиральні.

Пітливість
Нерідко відчуття тривоги в парі зі стресом можуть призводити до надмірної пітливості. Щоб уникнути цього в невідповідний момент, можна спробувати відволіктися музикою або стежити за правильним харчуванням.

Вага
Невеликі коливання ваги природні, проте якщо ви різко набрали або скинули кілограми, причиною може стати стрес. Тривожним знаком стануть і перепади апетиту. Щоб покращити стан, важливо налагодити правильне харчування, не нехтувати спортом і як слід висипатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: перевтома, втомленість, стрес, ознаки, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Грип може завдати серйозної шкоди не тільки вагітній, а й загрожувати життю майбутньому малюку.

Під час вагітності грип дуже небезпечний

Вагітність та пологи | 09:30, 09.03.2019

Грип може завдати серйозної шкоди не тільки вагітній, а й загрожувати життю майбутньому малюку.

Чому людина позіхає, і як потягування впливає на організм - читайте далі.

Позіхати і потягуватися корисно для здоров'я

Імунітет | 23:00, 07.03.2019

Чому людина позіхає, і як потягування впливає на організм - читайте далі.

Серія експериментів дозволила американським психотерапевтам визначити: нестача вітаміну D проявляє себе в депресивній тріаді.

Ознака, яка вказує на нестачу вітаміну D

Вітаміни | 01:20, 07.03.2019

Серія експериментів дозволила американським психотерапевтам визначити: нестача вітаміну D проявляє себе в депресивній тріаді.

Американські академіки недавно проаналізували бактеріальний склад чоловічих борід. В результаті з'ясувалося, що навіть дуже доглянута рослинність на о

Чоловіча борода небезпечна для здоров'я

Тато | 08:00, 02.03.2019

Американські академіки недавно проаналізували бактеріальний склад чоловічих борід. В результаті з'ясувалося, що навіть дуже доглянута рослинність на обличчі містить в собі величезну кількість бактерій.

Як необхідно харчуватися, щоб впоратися з авітамінозом - читайте у матеріалі.

Як впоратися з авітамінозом

Вітаміни | 23:00, 28.02.2019

Як необхідно харчуватися, щоб впоратися з авітамінозом - читайте у матеріалі.

Згідно з результатами експерименту, проведеного академіками з Японії, чоловіки, які перебувають у шлюбі, мають явну перевагу перед холостяками.

Яку користь приносить шлюб для чоловіків

Весілля | 00:20, 28.02.2019

Згідно з результатами експерименту, проведеного академіками з Японії, чоловіки, які перебувають у шлюбі, мають явну перевагу перед холостяками.

Американські вчені протягом двох років спостерігали за особистим життям 47 жінок, щоб зрозуміти, як працює жіноча імунна система під час закоханості.

Як жіноча закоханість впливає на здоров'я

Психологія | 00:20, 22.02.2019

Американські вчені протягом двох років спостерігали за особистим життям 47 жінок, щоб зрозуміти, як працює жіноча імунна система під час закоханості.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: