Ознаки перевтоми, які є небезпечними для здоров'я

Adoption
Date
  • 591 Переглядів
Якщо ви себе погано почуваєте, то задумайтесь чи часом це не від перевтоми...
2811_perevtoma.jpg (29.77 Kb)

Головні болі
Сигналом втоми служить ниючий головний біль, і хоча вгамувати його можна таблетками, ефект виявиться тимчасовим. Іноді більш ефективні вправи для зняття стресу, також можна спробувати йогу або медитацію.

Волосся
Безпричинне випадання волосся може бути спровоковано стресом в парі з перевтомою. Може доходити до того, що організм почне знищувати волосяні цибулини, а це загрожує сильним облисінням. При такому симптомі краще звернутися до спеціаліста.

Пам'ять
Якщо ви все частіше не можете згадати, де залишили ту чи іншу річ, або забуваєте вдома ключі, варто зробити перерву. Дослідження підтверджують, що хронічний стрес здатний знижувати просторову пам'ять.

Травлення
Стрес і перевтома можуть виступати причиною спазмів у животі, а також нетипово частих позивів до вбиральні.

Пітливість
Нерідко відчуття тривоги в парі зі стресом можуть призводити до надмірної пітливості. Щоб уникнути цього в невідповідний момент, можна спробувати відволіктися музикою або стежити за правильним харчуванням.

Вага
Невеликі коливання ваги природні, проте якщо ви різко набрали або скинули кілограми, причиною може стати стрес. Тривожним знаком стануть і перепади апетиту. Щоб покращити стан, важливо налагодити правильне харчування, не нехтувати спортом і як слід висипатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: перевтома, втомленість, стрес, ознаки, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Доволі часто дієти можуть не принести бажаного результату, а більше того, навіть нашкодити здоров'ю.

Побічні ефекти строгих дієт

Харчування | 06:20, 12.07.2018

Доволі часто дієти можуть не принести бажаного результату, а більше того, навіть нашкодити здоров'ю.

Цікаві факти про тіло.

А чи знаєте ви, що наше тіло надзвичайне?

Імунітет | 09:30, 08.07.2018

Цікаві факти про тіло.

Вчені університету Східної Англії вивчили показники здоров'я жителів 20 країн світу. Портал The Daily Mail опублікував результат їх дослідження - люби

Свіже повітря позбавляє різноманітних захворювань

Імунітет | 08:00, 08.07.2018

Вчені університету Східної Англії вивчили показники здоров'я жителів 20 країн світу. Портал The Daily Mail опублікував результат їх дослідження - любителі природи рідше відчувають стрес і хворіють на діабет.

Вчені з Колорадського університету повідомили про продукти харчування, які позбавляють життєвого тонусу.

Продукти, які позбавляють енергії

Харчування | 07:00, 05.07.2018

Вчені з Колорадського університету повідомили про продукти харчування, які позбавляють життєвого тонусу.

Банани багаті джерелом необхідних для організму речовин, але в них присутні далеко не всі важливі компоненти. Тому вживати в їжу тільки солодкі плоди

Чому не можна харчуватися лише бананами?

Харчування | 07:00, 01.07.2018

Банани багаті джерелом необхідних для організму речовин, але в них присутні далеко не всі важливі компоненти. Тому вживати в їжу тільки солодкі плоди не можна.

Вода має корисний вплив на організм людини.

Як температура води впливає на організм?

Харчування | 23:00, 29.06.2018

Вода має корисний вплив на організм людини.

5 причин, чому ноги стають

Чому з'являється тяжкість в ногах?

Імунітет | 23:30, 25.06.2018

5 причин, чому ноги стають "важкими" і з'являються ниючі чи больові відчуття.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: