Ознаки перевтоми, які є небезпечними для здоров'я

Adoption
Date
  • 760 Переглядів
Якщо ви себе погано почуваєте, то задумайтесь чи часом це не від перевтоми...
2811_perevtoma.jpg (29.77 Kb)

Головні болі
Сигналом втоми служить ниючий головний біль, і хоча вгамувати його можна таблетками, ефект виявиться тимчасовим. Іноді більш ефективні вправи для зняття стресу, також можна спробувати йогу або медитацію.

Волосся
Безпричинне випадання волосся може бути спровоковано стресом в парі з перевтомою. Може доходити до того, що організм почне знищувати волосяні цибулини, а це загрожує сильним облисінням. При такому симптомі краще звернутися до спеціаліста.

Пам'ять
Якщо ви все частіше не можете згадати, де залишили ту чи іншу річ, або забуваєте вдома ключі, варто зробити перерву. Дослідження підтверджують, що хронічний стрес здатний знижувати просторову пам'ять.

Травлення
Стрес і перевтома можуть виступати причиною спазмів у животі, а також нетипово частих позивів до вбиральні.

Пітливість
Нерідко відчуття тривоги в парі зі стресом можуть призводити до надмірної пітливості. Щоб уникнути цього в невідповідний момент, можна спробувати відволіктися музикою або стежити за правильним харчуванням.

Вага
Невеликі коливання ваги природні, проте якщо ви різко набрали або скинули кілограми, причиною може стати стрес. Тривожним знаком стануть і перепади апетиту. Щоб покращити стан, важливо налагодити правильне харчування, не нехтувати спортом і як слід висипатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: перевтома, втомленість, стрес, ознаки, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Не відкладайте на завтраПочинайте екстрено діяти, ледь помітите перші ознаки хвороби:- сонливість,- слабкість,- закладеність носа.

Поради педіатрів: лікуємо ГРВІ у дитини правильно

Хвороби | 10:00, 29.11.2018

Не відкладайте на завтраПочинайте екстрено діяти, ледь помітите перші ознаки хвороби:- сонливість,- слабкість,- закладеність носа.

Стан загального імунітету безпосередньо залежить від повноцінної роботи шлунково-кишкового тракту. Тільки при нормальній кишковій мікрофлорі засвоюють

Як підтримати загальний імунітет дитини?

Дитина | 12:30, 23.11.2018

Стан загального імунітету безпосередньо залежить від повноцінної роботи шлунково-кишкового тракту. Тільки при нормальній кишковій мікрофлорі засвоюються корисні речовини з їжі, а також виробляються імуноглобуліни - білки, що нейтралізують бактерії і

Чи приносить користь здоров'ю соляна лампа - читайте далі.

Чи допомагає соляна лампа зміцнити імунітет?

Імунітет | 23:00, 21.11.2018

Чи приносить користь здоров'ю соляна лампа - читайте далі.

Губка для миття посуду - інкубатор для бактерій.

Чим шкідлива губка для миття посуду?

Інфекції | 08:00, 21.11.2018

Губка для миття посуду - інкубатор для бактерій.

Американські імунологи закликають батьків періодично смоктати соски дітей для зміцнення організму їх малюків, передає

Щоб зміцнити імунітет дитини, батькам потрібно смоктати їх соску

Немовля | 12:30, 20.11.2018

Американські імунологи закликають батьків періодично смоктати соски дітей для зміцнення організму їх малюків, передає "Xinhua".

Мікроби нас оточують завжди, а особливо їх найбільше на деяких предметах, яких саме - читайте далі.

Найбрудніші предмети, до яких ми торкаємося щодня

Імунітет | 20:30, 13.11.2018

Мікроби нас оточують завжди, а особливо їх найбільше на деяких предметах, яких саме - читайте далі.

Чудова новина для любителів солодкого.

Продукти, які сповільнюють старість

Харчування | 23:00, 05.11.2018

Чудова новина для любителів солодкого.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: