Ознаки перевтоми, які є небезпечними для здоров'я

Adoption
Date
  • 495 Переглядів
Якщо ви себе погано почуваєте, то задумайтесь чи часом це не від перевтоми...
2811_perevtoma.jpg (29.77 Kb)

Головні болі
Сигналом втоми служить ниючий головний біль, і хоча вгамувати його можна таблетками, ефект виявиться тимчасовим. Іноді більш ефективні вправи для зняття стресу, також можна спробувати йогу або медитацію.

Волосся
Безпричинне випадання волосся може бути спровоковано стресом в парі з перевтомою. Може доходити до того, що організм почне знищувати волосяні цибулини, а це загрожує сильним облисінням. При такому симптомі краще звернутися до спеціаліста.

Пам'ять
Якщо ви все частіше не можете згадати, де залишили ту чи іншу річ, або забуваєте вдома ключі, варто зробити перерву. Дослідження підтверджують, що хронічний стрес здатний знижувати просторову пам'ять.

Травлення
Стрес і перевтома можуть виступати причиною спазмів у животі, а також нетипово частих позивів до вбиральні.

Пітливість
Нерідко відчуття тривоги в парі зі стресом можуть призводити до надмірної пітливості. Щоб уникнути цього в невідповідний момент, можна спробувати відволіктися музикою або стежити за правильним харчуванням.

Вага
Невеликі коливання ваги природні, проте якщо ви різко набрали або скинули кілограми, причиною може стати стрес. Тривожним знаком стануть і перепади апетиту. Щоб покращити стан, важливо налагодити правильне харчування, не нехтувати спортом і як слід висипатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: перевтома, втомленість, стрес, ознаки, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Поганий сон і самопочуття завадить вам схуднути.

Ви не схуднете, якщо будете мало спати

Імунітет | 06:20, 13.05.2018

Поганий сон і самопочуття завадить вам схуднути.

Вчені з Познанського університету медичних наук дізналися, чому в жарку погоду люди стають злими і жорстокими.

Викликати стрес може спекотна погода

Імунітет | 23:00, 09.05.2018

Вчені з Познанського університету медичних наук дізналися, чому в жарку погоду люди стають злими і жорстокими.

Медики переконані, що запаморочення можуть говорити про психічний розлад.

Чим небезпечні запаморочення?

Імунітет | 23:00, 08.05.2018

Медики переконані, що запаморочення можуть говорити про психічний розлад.

Найпоширеніша хвороба шкіри у дітей до року, яка загострюється з приходом весни - це атопічний дерматит. На превеликий жаль, більшість молодих батьків

Найпоширеніша хвороба шкіри у дітей до року

Немовля | 10:00, 04.05.2018

Найпоширеніша хвороба шкіри у дітей до року, яка загострюється з приходом весни - це атопічний дерматит. На превеликий жаль, більшість молодих батьків взагалі не зважають на дане захворювання, саме тому лікувати його потім стає дуже складно. Звідки б

З матеріалу ви дізнаєтеся, як аспірин впливає на потенцію.

Як аспірин впливає на чоловічу потенцію?

Імунітет | 09:30, 03.05.2018

З матеріалу ви дізнаєтеся, як аспірин впливає на потенцію.

Метод, представлений дослідниками з Університету Південної Каліфорнії, дозволяє «перезавантажити» організм, - але вимагає від людини дисциплінованості

Зміцнити імунітет за 3 дні

Імунітет | 09:30, 27.04.2018

Метод, представлений дослідниками з Університету Південної Каліфорнії, дозволяє «перезавантажити» організм, - але вимагає від людини дисциплінованості.

Всі види шоколаду з високим вмістом какао-бобів, без цукрових та інших домішок, істотно поліпшують імунітет людини. До такого висновку прийшли америка

Які види шоколаду корисні для імунітету?

Харчування | 07:00, 27.04.2018

Всі види шоколаду з високим вмістом какао-бобів, без цукрових та інших домішок, істотно поліпшують імунітет людини. До такого висновку прийшли американські вчені з Університету Лома Лінда.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: