Нічник може призвести до збільшення ваги

Adoption
Date
  • 831 Переглядів
Увімкнене світло вночі може вплинути на ваш графік прийому їжі та додати кілька сантиметрів до вашої талії.

5938_led_p_bokal-1-700x700.jpg (34.72 Kb)


За словами дослідника Лаури Фонкен з Університету штату Огайо, миші, які вночі були під дією слабкого світла, набрали на 50 відсотків більше ваги за восьмитижневий період, ніж миші, які проводили ночі в повній темряві.

«Багато в чому наше суспільство зараз функціонує за графіком 24 години на добу», — сказала Фонкен. «Ці результати свідчать про те, що такий графік може впливати на метаболічну функцію», що призводить до збільшення ваги.

Інші дослідження показали, що робота в нічну зміну може погіршити здоров’я.

Гормони, які допомагають метаболізму, впливають на людей, які піддаються впливу світла вночі, сказала Фонкен. Нічне світло могло знизити кількість цих гормонів у мишей, а разом із збоєм у внутрішньому годиннику мишей могло стати причиною збільшення їх ваги.

У дослідженні миші, яких тримали 16 годин при денному світлі та 8 годин при приглушеному світлі, набрали 12 грамів маси тіла, тоді як миші, яких тримали 16 годин при денному світлі та 8 годин при темряві, набрали 8 грамів. Дослідники годували всіх мишей однаковою кількістю їжі і не спостерігали різниці в тому, скільки вони рухалися по своїх клітках.

У мишей, які були піддані тьмяному світлу вночі, також був вищий рівень непереносимості глюкози, що є маркером переддіабету, ніж у мишей, які були в повній темряві.

За словами дослідників, миші ведуть нічний спосіб життя, тому вони зазвичай їдять вночі. Але миші, які жили в умовах тьмяного освітлення, з’їдали 55 відсотків їжі вдень, у порівнянні з мишами в стандартних умовах світло-темрява, які з’їдали 36 відсотків їжі вдень. Це свідчить про те, що їхній внутрішній графік харчування був збитий через зміни світла, кажуть дослідники.

«Миші, які потрапляли на світло вночі, показали змінену харчову поведінку, їли більше під час фази відпочинку, що може бути причиною збільшення ваги», — сказала Лаура Фонкен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нічник, призвести до, збільшення ваги, збільшення, світло, набір ваги, темрява, відсотки, вага, їжа вночі, час прийому їжі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Правила реєстрації новонародженої дитини

    Немовля | 12:10, 22.09.2025

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

    Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

    "З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, нап

    Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

    Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки.

    Усиновлення в Україні стане простішим

    Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Які пільги належать багатодітній сім'ї

    Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експерті

    Що є в оновленому Пакунку малюка?

    Дитина | 07:30, 16.01.2024

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

    Коментарі до новини