1. Відмовтеся від солодкого. Цукор суттєво шкодить нашому організму. Він негативно впливає на серцево-судинну систему, знижує імунітет, а так само сприяє передчасному старінню шкіри. Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра була доглянутою, молодою і еластичною, цукор - це те, чого у вашому раціоні має бути якомога менше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стало відомо, чим пахнуть справжні жінки
2. Спіть достатньо. Кількість і якість сну позначається на вашому зовнішньому вигляді, і на стані здоров'я в цілому. Коли ви регулярно висипаєтеся, ви виглядаєте свіжою, бадьорою, відчуваєте себе відпочилою і здоровою. Під час сну так само відновлюється ваша шкіра. Коли ж ви не висипаєтеся, ви стаєте дратівливою, млявою, дуже сильно страждає шкіра - тьмяніє, з'являються мішки під очима, зморшки.
3. Приймайте душ правильно. Якщо ви купаєтеся в гарячій воді, для краси шкіри вам доведеться відмовитися від цієї звички. Адже високі температури сушать її. Поступово знижуйте температуру води, в якій ви купаєтеся. До речі, не варто підставляти обличчя під прямі струмені води: висока температура в поєднанні з якістю і силою напору - це різкий удар для вашої шкіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: краса, догляд, молодість, звички, косметологія
Цікаво також:
Новини по темі
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 12.04.2024
Названо дешевий засіб, який зробить жіночий овал обличчя, як у дівчинки
Косметологія | 07:40, 12.04.2024
Стало відомо, завдяки чому японкам вдається «зберігати вічну молодість»
Косметологія | 12:10, 11.04.2024
Що робити мамі, щоб волосся було здоровим і блискучим?
Мама | 10:30, 10.04.2024