Звички, які дозволять вам залишатися вічно молодою

Як часто ви замислюєтеся про те, що відмовившись від деяких речей, ви могли б виглядати істотно молодше? Ми розповімо вам, що потрібно і що не потрібно робити, щоб зберегти молодість як можна довше.

1. Відмовтеся від солодкого. Цукор суттєво шкодить нашому організму. Він негативно впливає на серцево-судинну систему, знижує імунітет, а так само сприяє передчасному старінню шкіри. Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра була доглянутою, молодою і еластичною, цукор - це те, чого у вашому раціоні має бути якомога менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стало відомо, чим пахнуть справжні жінки

2. Спіть достатньо. Кількість і якість сну позначається на вашому зовнішньому вигляді, і на стані здоров'я в цілому. Коли ви регулярно висипаєтеся, ви виглядаєте свіжою, бадьорою, відчуваєте себе відпочилою і здоровою. Під час сну так само відновлюється ваша шкіра. Коли ж ви не висипаєтеся, ви стаєте дратівливою, млявою, дуже сильно страждає шкіра - тьмяніє, з'являються мішки під очима, зморшки.

3. Приймайте душ правильно. Якщо ви купаєтеся в гарячій воді, для краси шкіри вам доведеться відмовитися від цієї звички. Адже високі температури сушать її. Поступово знижуйте температуру води, в якій ви купаєтеся. До речі, не варто підставляти обличчя під прямі струмені води: висока температура в поєднанні з якістю і силою напору - це різкий удар для вашої шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитячі щедрівки і посівалки на Маланки і Василя
  
• Чи можна дітям купатися в ополонці на Водохреща?
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як відновити неживе волосся взимку?

Косметологія | 14:50, 28.12.2024

Зима – важкий час для нашої шкіри та волосся. Їхній стан погіршується не стільки через низькі температури, вітер, мороз чи опади, скільки через перепади температури. Холодне повітря на вулиці – і ми заходимо в опалювальне приміщення. Результат – силь

Продукт в раціоні, який призводить до мішків і набряків під очима

Косметологія | 06:20, 27.12.2024

Загрозу представляє зловживання будь-якою їжею, навіть тієї, яка багата на вітаміни, мінерали та інші необхідні для підтримки здоров'я мікроелементи. Те саме стосується і молока та молочних продуктів.

Як доглядати за шкірою рук у холодну пору року?

Косметологія | 01:20, 27.12.2024

Холодне повітря порушує шкірний бар'єр, збільшуючи втрату вологи і роблячи шкіру більш вразливою до пошкоджень. Також у холодний період року в приміщеннях повітря стає сухішим через опалення, що сприяє випаровуванню вологи з поверхні шкіри. Це, своєю

Омолоджувальні властивості кунжуту

Косметологія | 14:00, 25.12.2024

Кунжут, відомий також як сезам, багатий корисними речовинами, які допомагають омолоджувати шкіру.

5 варіантів використання почорнілих бананів

Харчування | 13:00, 25.12.2024

Не поспішайте викидати почорнілі банани, адже вони ще можуть бути корисними.

Чи підходить для зняття макіяжу звичайне мило?

Косметологія | 09:30, 22.12.2024

Наша шкіра має слабокислу реакцію, яка забезпечує еластичність шкіри й захист від проникнення інфекцій і бактерій. Середнє значення кислотності здорової шкіри, тобто рівень pH, дорівнює 5. Мило робить рівень рН нашої шкіри лужним.

Чому з'являється лупа і як з нею боротися?

Косметологія | 01:30, 21.12.2024

Лупа виникає в 50% людей. Лікарка-трихолог Тетяна Мельничук пояснює, що пацієнти часто займаються самолікуванням, а коли обраний ними засіб не допомагає, починають маскувати проблему. Закликаємо вас так не робити і пояснюємо, чому виникає лупа, як її

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: