5 способів уповільнити появу зморшок

Для того, щоб виглядати молодше, не обов'язково витрачати багато грошей на косметичні процедури. Вчені пропонують спробувати інші дієві способи.

1. Намагайтеся спати на спині
Звичка спати, сховавши обличчя в подушку, неминуче призводить до того, що утворюються зморшки - заломи. Причому на тій стороні, на якій ви зазвичай спите, зморшки завжди будуть глибше і помітніше. І, нагадують вчені з Дослідницького центру сну при Університеті Лафборо в Англії, що виявляється з віком асиметрія лиця також буде помітніше. Втім, як відзначають дослідники, у звички спати обличчям у подушку є якийсь плюс для здоров'я - така позиція допомагає полегшити неприємні симптоми при нетравленні і зменшити печію.

2. Мінімум два рази на тиждень їжте лосося та іншу рибу жирних сортів
Саме вони складають основу знаменитої ліфтинг- дієти доктора Перриконе. Секрет - в омега - 3 кислотах, які у великій кількості містяться в риб'ячому жирі, і, як науково доведено численними дослідженнями, запобігають появі зморшок і "провисання" шкіри з віком. А крем з омега- кислотами або багатими ними рослинними оліями стане хорошим доповненням до такого раціону молодості!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 маловідомих лікувальних властивостей полуниці

3. Не перестарайтеся з очищенням шкіри!
Занадто часте використання очищувальних засобів, особливо відлущуючих, порушує захисний бар'єр шкіри, і вона стає більш вразливою перед руйнуючими її клітини вільними радикалами, швидше втрачає вологу, в результаті зморшки стають більш помітні.

4. Використовуйте засоби з АНА
Курсами, оптимальніше всього - пізньої осені або взимку, коли сонце найменш активне. Це допоможе поліпшити і вирівняти колір обличчя, зробити менш помітними мімічні зморшки і пори і уповільнити появу нових зморшок. Улюбленці дерматологів - гліколева і молочна кислоти. Перша має відмінну омолоджуючу дію, друга ще й чудово зволожує шкіру.

5. Забезпечуйте клітини шкіри достатньою кількістю вітаміну С
Їжте більше багатих ним овочів і фруктів і використовуйте косметичні засоби, які його містять. Вітамін С - не тільки потужний антиоксидант. Захищає клітини шкіри від пошкоджень. Він, як і вітамін А, поліпшує їх регенерацію і активує фібробласти, які беруть участь в утворенні нових волокон колагену, і при цьому набагато краще переноситься чутливою шкірою, ніж ретинол.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Названо дешевий засіб, який зробить жіночий овал обличчя, як у дівчинки

Косметологія | 07:40, 12.04.2024

Якщо обличчя "посунулось", кожна жінка шукає метод, щоб зупинити цей процес. і ось він!

Стало відомо, завдяки чому японкам вдається «зберігати вічну молодість»

Косметологія | 12:10, 11.04.2024

Мабуть, усі помічали, що японки виглядають значно молодше свого віку. І тривалий час вважалося, що справа в їхньому харчуванні, адже рис і риба мають незліченну кількість вітамінів, які благотворно впливають на шкіру. Проте, виявилося, справа не лише

Що робити мамі, щоб волосся було здоровим і блискучим?

Мама | 10:30, 10.04.2024

Багато мам, які тільки народили, скаржаться, що стан волосся різко погіршується, і це може тривати місяцями. Як допомогти собі у цій ситуації?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: