Який тип колагену кращий для організму?

Колаген - ниткоподібний білок, що входить до складу всіх тканин людського організму. Назва протеїну походить від грецького слова kolla - "клей". Це невипадково: основну функцію колагену багато фахівців порівнюють саме з клеєм. Його молекули утворюють довгі тонкі білкові волокна - фібрили. Вони служать для скріплення клітин тканин і пов'язують наш організм у єдине ціле. Колаген бере участь у «будівництві» суглобів, кісток, сухожиль, волосся, нігтів та шкіри та утворює стінки вен, артерій та капілярів. За різними оцінками, нею припадає близько третини всіх білків у нашому організмі.

Морський колаген

Як нескладно здогадатися з назви – морський колаген виготовляють із риби. Морський колаген - багате джерело колагену 1-го типу (всього їх три). 1-й – найпоширеніший тип колагену в нашому організмі. Саме він відповідає за «будівництво», регенерацію та підтримку здоров'я нашого найбільшого органу — шкіри.

Морський колаген вже давно використовується у виробництві антивікової і косметики, що зміцнює шкіру, і ефект від нього безсумнівно є, але він зростає в рази при прийомі всередину. Це відбувається через чудову біодоступність морського колагену — за будовою він максимально наближений до нашого власного колагену. Крім того, високоякісні колагенові порошки гідролізуються - розщеплюються на дрібніші частинки - що полегшує процес засвоєння.

Морський колаген допоможе уповільнити процеси старіння та скоротити прояви його зовнішніх ознак: зморшки, тьмяний колір та в'ялість.

Тваринний колаген

Про походження тваринного колагену (як і у випадку з морським) дуже красномовно свідчить назва. Тваринний колаген простіший у виробництві, найчастіше дешевший, але не можна сказати, що він гірший за морський — вони просто призначені для різних цілей.

Тваринний колаген - джерело колагену 1-го та 3-го типів. Останній здебільшого міститься у сполучних тканинах та суглобах, тому може використовуватись для підтримки загального здоров'я тіла та відновлення після травм. Тваринний колаген не тільки допомагає зберегти молодість шкіри, але й запобігти низці вікових змін, пов'язаних із кістками, суглобами та внутрішніми органами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 напої, які крадуть вашу молодість

Харчування | 22:30, 18.12.2025

Роберт Лав, відомий нейробіолог, який спеціалізується на допомозі людям з хворобою Альцгеймера, розповів деталі нових наукових досліджень, які вивчали вплив деяких напоїв на стан шкіри людей.

Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?

Косметологія | 06:30, 18.12.2025

Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.

Ось чому волосся повільне росте

Косметологія | 08:30, 17.12.2025

Трихолог Ольга Понятовська назвала помилку, яку під час миття голови робить ледь не кожна людина. І саме тому волосся росте повільно та не виглядає здоровим.

Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?

Косметологія | 21:30, 13.12.2025

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

5 ефективних масок від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 08.12.2025

Стрес, шкідливе харчування, нестача вітамінів та брак води можуть призвести до ламкості та випадіння. Щоб підтримувати волосся в доглянутому стані варто використовувати маски та скраби. Їх можна зробити в домашніх умовах.

3 маски для волосся, які будуть корисними взимку

Косметологія | 21:30, 07.12.2025

Від вітру, холоду та сухого повітря наше волосся пошкоджується, електризується або ще гірше випадає. В холодну пору воно потребує особливого догляду. Вітер, сніг, дощ та інші погодні явища, які є нормальними для періоду з жовтня по лютий, дуже згубно

Косметологи назвали головні помилки під час вмивання

Косметологія | 06:30, 01.12.2025

Без належного очищення всі наступні активні компоненти можуть бути не настільки ефективними. Або, що ще гірше, неправильне умивання може призвести до появи запалень і сухості.